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上班族久坐不動,小腹瘦不了,大腹便便遮不住,更惱人的是還可能會有便秘問題,想要打擊胖肚腩,讓自己擁有平坦小腹,除了多吃蔬菜水果、多喝水促進代謝,瑜珈老師建議每天可練習腹部旋轉與腰部…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392過去許多研究,都曾發表維生素E在不同的小鼠實驗中,能對抗自由基,發揮抗癌能力,但對如何作用卻難以定論與進一步解釋。成功大學發表與俄亥俄州立大學國際合作癌症研究團隊跨國合作,證實維生…
http://www.top1health.cn/Article/261/12381春天來臨,愛美的女性紛紛換上短裙,但一個冬天累積的脂肪,常讓大腿臃腫不堪,彷彿泡水浮腫的海綿,想要甩水腫促燃脂幫助大腿一吋吋瘦下來,瑜珈老師建議你可以每天抽出8分鐘的時間,練習…
http://www.top1health.cn/Article/250/12374乾癬患者照顧不周,症狀可能一發不可收拾!近日新竹1位24歲的羅先生,平常總惱於頭皮屑的困擾,但身體並無其他不適,今年2~3月間,在朋友鼓勵下,覺得人生應該做一些熱血瘋狂的事,決定到…
http://www.top1health.cn/Article/242/12368觀光護照一本在手,讓你台北玩透透,「有吃又有拿」!今1日北市觀光局舉辦觀光護照優惠加值記者會,公佈手冊裡頭不但有豐富的旅遊資訊,還有總值4萬6000元的好康優惠,邀請市民朋友多多利…
http://www.top1health.cn/Article/136/12364打擊腸病毒,勤洗手更要做好消毒。每年4~9月是腸病毒流行季節,據衛生署統計近4周北市腸病毒就診人數148人次,提醒家長、幼托機構與學校切勿輕忽腸病毒威脅,時時落實幼童勤洗手,環境消…
http://www.top1health.cn/Article/240/12363上班打電腦坐太久、回家看電視沙發躺太久,腰痠背痛彷彿黏得比膽固醇還緊,如影隨形、甩都甩不掉。當第一時間發作時,程度常因人而異,可能是短暫的幾天就好,也可能持續幾個星期,除了好好休息…
http://www.top1health.cn/Article/248/12336面對五花八門的美容醫學廣告,愛美的女性們是否也心動想體驗看看?消基會今29日特別針對8家美容醫學診所網站的廣告做調查,發現業者推出「包套方案型」、「買一送一、價格下殺型」等促銷方案…
http://www.top1health.cn/Article/249/12331清明佳節即將到來,北市衛生局檢驗室自行配製之「食品DIY篩檢試劑」,將自4月1日至4月3日於市府大樓一樓東區消費者服務中心免費發送,該篩檢試劑包括:過氧化氫與皂黃試劑,限量500份…
http://www.top1health.cn/Article/150/12329血型跟罹患心臟病的機率也有關係?據一項國外研究顯示,A、B或AB型的人,比O型更容易罹患心臟血管疾病,國內長庚醫院心臟內科研究團隊也發現,A型血型的年輕國人罹患冠狀動脈心臟病及發生…
http://www.top1health.cn/Article/28/12324…南瓜海鮮杯營養豐富,民眾不妨趁著周末自己動手做一杯!(攝影/黃子倫)][31306] **三色方塊** 【材料】:芋頭、零脂沙拉、果寡糖、椰子粉;毛豆仁、豆漿、洋菜、鹽、鮭(鮪…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322電腦族長時間使用滑鼠造成手部常覺得麻,或是常覺得肩膀後側肌肉很緊,如果出現這樣的症狀,有可能是因為電腦使用過度、姿勢不正確導致這些原因。瑜珈老師建議,要舒緩手部關節的痠麻,可以練習…
http://www.top1health.cn/Article/248/12312研究指出,吃早餐能有效提高整天的專注力、記憶力,營養師指出,不僅只是胡亂吃而已,還要吃得好、吃得巧,才不會攝取過多的糖分、油脂、壞的膽固醇或是吃壞肚子,徒增腸胃負擔,建議要兼顧全穀…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314![][119532] 早餐吃對了嗎?營養師指出,現代人生活忙碌,常常外帶早餐食用,像是到西式早餐店就外帶個培根蛋、蔥抓餅,外加一杯奶茶或紅茶;到中式就換買糯米飯糰加米漿,高糖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/123037歲的明明從小就愛吃炸物加手搖飲料,因為長得胖嘟嘟的好可愛,大家都會忍不住偷偷捏著他肉肉的小臉頰,繼續滿足他吃東西的喜好,塞了更多零食、飲料,長時間下來體重已重達35公斤,某日小學…
http://www.top1health.cn/Article/304/12291