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「重建」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重建」的資料

中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

中秋節腳步近，小心月圓人又圓！醫師指出，月餅、烤肉，及柚子，熱量都很高，是引起秋節肥胖3大寇；但是，只要民眾確實掌握「挑3選4」，則能讓慢性疾病患者，或正在減重、超重的民眾，度過一…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
研究：吃杏仁助降膽固醇！還能補充鈣質、維生素E

喜歡吃杏仁嗎？小小一粒杏仁，不但含有豐富的營養素，更有助於降低「壞的膽固醇」，保護心血管健康。美國研究發現，吃杏仁可以增加體內「好的膽固醇」，並提升其功能，讓健康更加分！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/53115
延緩失智症！建構懷舊環境＋職能治療助改善

…升整體認知功能與社會功能，使得長者們的日常功能可以經過訓練和重建，延緩失智進而到生活功能促進。而輕度失智症能力退化加上憂鬱傾向，常使得老人家行為退縮而不願出門或參與社區活動…
http://www.top1health.cn/Article/110/54219
還在期望養兒防老？專家：養「肌」防老才是安享晚年關鍵

…長輩飲食中的蛋白質建議攝取量大幅提升，增加至每人每天每公斤體重建議至少攝取1.2公克蛋白質，以一名60公斤的老年人為例，每天至少要攝取72公克的蛋白質。此數字明顯高於國人成年時期攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/54164
3C當保母，眼睛隱藏三大危害，比電視更殺！

暑假過一半了，家裡小朋友近視度數又變深了嗎？眼科門診觀察，暑假是學童近視的高峰期，而高速普及化的智慧型手機，成了孩童視力最大殺手。暑假至今，門診發現9歲以下孩童求診比例激增2成，幼…
http://www.top1health.cn/Article/67/52993
想當個青春俏媽咪？醫師公開3步驟，不動刀也美麗！

…方的黑眼圈淡化→精神氣色就跟著亮起來。 **步驟2：**「重建蘋果肌」：將鬆垮的臉頰拉提起來→臉部表情變得溫柔和善。 **步驟3：**「雕塑下巴曲線」：下巴從「平底」修飾成「V…
http://www.top1health.cn/Article/242/52914
運動後補營養　3大秘訣非知不可

運動後適度補充營養，可以減輕疲勞感、幫助受損組織的修復，甚至提升整體的健身和減重效果，但運動後營養該補充什麼、補多少、什麼時候補充比較好呢？不妨參考史考特醫師提供的3大建議！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/52825
遠離惱人過敏～建立寶寶皮膚屏障，快學這洗澡4原則

…在此阿包醫生提出一個新觀念，既然寶寶都會洗澡，何不從洗澡開始重建屏障？因為洗澡是肌膚補充水分的時間，所以採用正確的洗澡方式很重要。請注意以下4原則： **1.水溫勿過燙：**…
http://www.top1health.cn/Article/242/52761
狂吹冷氣鬧頭痛，怎麼辦？快到廚房拿「香菜」泡茶喝！

夏天熱爆了，許多人不想被太陽烤得發昏，寧可待在辦公室或家裡吹冷氣，但吹著、吹著，頭也跟著隱隱發疼。遇到這種情況，您會如何止痛呢？調整環境溫度、喝溫水、按摩，還是吃止痛藥？其實，用芫…
http://www.top1health.cn/Article/80/52776
啟「動」美腿力！女中醫狠甩下半身肥胖3大秘訣是…

…空心掌或用按摩棒、毛刷，叩擊拍打各3回，即使是懶美人也能輕鬆重建美腿體質。 **【足三陽經】：**即為胃經、膽經、膀胱經，分別位於大小腿前、外、後側，拍打方向應從上而下。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/52581
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…不用煩惱，可惜的是，很多時候，下半身肥胖是「吃」出來的，想要重建美腿體質，還需先矯正NG飲食習慣！該怎麼做呢？美女中醫師和正妹營養師一次告訴妳！ **吃錯了，腿會胖！…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
體力衰退、常水腫　成人先天性心臟病莫輕忽

…片關閉心房中膈缺損，將異常接至右心房的兩條肺靜脈隔回左心房，重建三尖瓣，並採迷宮手術解決房顫，總算解除了心臟危機。而因供養不足導致的肝衰竭，也在術後因血氧循環恢復而解除；至…
http://www.top1health.cn/Article/36/52686
做手指操、玩數字牌…延緩失能、失智啵棒

…，強化包括六大預防照護主題方向，包括：肌力強化運動、生活功能重建訓練、社會參與、口腔保健、膳食營養及認知促進等，希望達到預防失能、延緩失智及成功老化之目標。隨著社會變遷…
http://www.top1health.cn/Article/110/52579
這5種便祕，光吃益生菌搞不定！你該做的是…

…多按摩　啟動腸道蠕動的開關** 除了透過飲食習慣的改變重建腸道功能之外，葉濡端中醫師表示，適度按摩手臂前端的「支溝穴」、腹部的「天樞穴」和「大橫穴」，對於促進腸道蠕動都有不錯…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507
熱沖茶、冷泡茶，哪種咖啡因少不傷胃？秘密在….

溽暑夏日，喝茶不僅消暑，更能清热解渴。但是，熱沖茶、冷泡茶，喝哪一種茶才能喝出茶葉的營養，又不會因為茶葉釋放出來的咖啡因而傷胃？根據農委會一項研究發現，冷泡茶較熱沖茶所含的咖啡因、…
http://www.top1health.cn/Article/320/52371