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「距離」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「距離」的資料

遇到困境束手無策？這樣做幫你減輕壓力！

…機的物品握在自己手上，例如1張黑色的圖畫紙。接著請你把它移到距離自己雙眼大約20公分的地方，凝視它。你看到了什麼？你看到常在危機裡看到的：就是危機，沒有別的。現在請你慢慢將…
http://www.top1health.cn/Article/318/46913
瘦過頭了嗎？體脂肪過低，當心老化提早報到

…的話，就無法順利排卵，導致生理期變亂。可能你也曾經聽說過，長距離的馬拉松選手或體操選手等女性頂尖運動員，因為大量運動而造成體脂肪率極低，也會為生理不順而苦惱。此外，比標準體…
http://www.top1health.cn/Article/250/46888
吃手指、扔東西　孩子的成長「壞」習慣，該制止嗎？

…西的動作認識身體，且從丟東西的經驗之中瞭解自己的力道以及對於距離的感受。成長發展都有其階段性，在2歲之前，完昊緯職能治療師會建議給予孩子丟東西的練習機會。如果爸媽不喜歡孩子亂丟東西…
http://www.top1health.cn/Article/251/45682
不自欺、逃避！3狀況接受自我的不完美

…你已經持續了1個月，做到將近10％了，這就是現在的你。當然，距離100％還很遙遠，但至少不是0％。就從這裡開始出發吧！雖然到時候可能又會中途放棄，但只要再重新開始就行了。你曾經付諸…
http://www.top1health.cn/Article/245/44524
3C族痠痛何時休？誤用偏方踩地雷

…，可以視情況每天進行，但是，每次時間不宜超過15至20分鐘，距離患部50-75公分為佳，可維持1至2周。][111102] 至於應該選擇哪一種紅外線才有緩解痠痛的幫助？事實上…
http://www.top1health.cn/Article/248/43430
寶寶也會泌尿道感染！勤換尿布，避免憋尿預防

…尿路系統逆行至泌尿道，女寶寶的尿道天生較男生短，加上與肛門的距離近，相對感染機率就會大增。此外，泌尿道系統具有反覆感染的特性，若經常性的泌尿道發炎，便會影響腎臟功能，造成日後高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/214/43259
想和孩子談心？先拉近彼此距離是關鍵！

…我？」 OK「我跟你說一個秘密……」────先拉近和孩子的距離有一段時期，我發現十六歲的小語似乎有了談戀愛的跡象。許多父母一發現孩子在青春期談戀愛，慌慌張張就對孩子說…
http://www.top1health.cn/Article/87/43150
幫孩子選第一個老師！幼兒園好老師這樣挑

…，孩子也會以更活更創新來回饋你！ **拉近距離的笑容** 幼兒園老師通常有著親切的笑容，只要有笑，距離就拉近了。美美主任認為，當小朋友、家長進入校園，看到面帶笑…
http://www.top1health.cn/Article/251/43151
日行萬步竟有骨骼危機？233行動力不再窮忙

…，但由於步行強度低、速度慢，再加上廠區間的走動多為定點式、短距離的來回，運動持續時間過短，導致即使日行萬步，骨鬆問題卻提前報到。此外，國人普遍存有「有動=有效運動？」、「有…
http://www.top1health.cn/Article/165/43104
你適合跑步嗎？先站立測試，也別忘鍛鍊腳力

…造可以跑步的身體，也是關鍵，以及別忘了鍛鍊腳力，才能使跑步的距離與時間延長。 **是否適合跑步？先自我檢測** 什麼樣的身體，才適合跑步？才不致於容易受傷？健身教練中野…
http://www.top1health.cn/Article/306/42967
運動時該卸妝嗎？美女醫師：至少先這樣做…

…班囉！許多熱愛運動的女性上班族都有這樣的經驗，打完下班卡後，距離有氧運動課的上課時間只剩下半個小時，算算路程和換衣服，時間有點趕，只好頂著一臉彩妝去運動。不過，站在皮膚科醫師的角度…
http://www.top1health.cn/Article/306/42920
抓住年輕有方「髮」，專家醫師教您做！

…抓搔，都會刺激頭皮過度代謝。吹頭髮時也不能太燙，吹風機和頭髮距離25～50公分，用風量帶動吹乾。二、生髮液要等到頭髮都乾了，才能使用。三、頭皮要確實洗淨。去除頭皮屑。四…
http://www.top1health.cn/Article/242/42932
想跑步不知道怎麼開始？3個月交替法提升體能有一套

…量選平整的路來跑。也可以依照心情及身體狀況，準備些不同景色及距離的路線，以免「厭煩」。 **【第一個月】** 星期一　盡量爬樓梯星期二　快走（二十～三十分鐘）星期三…
http://www.top1health.cn/Article/248/42924
擔心突然跑步傷膝蓋？1分鐘測驗輕鬆Check

… 即使認為「雖然有點痛，不過還可以忍耐」，而忍痛跑步，但跑的距離和時間都沒辦法延長，如此也無法增加卡路里的消耗量。為了有效率地減肥，打造可以跑步的身體也是很重要的。為了了解…
http://www.top1health.cn/Article/145/42885
戶外抓寶可夢！紫外線與藍光讓學童惡視力上身

…有研究發現，國中生每天看3C產品8小時，若不保持30公分適當距離，容易染患輕微白內障。建議長時間待在室外玩寶可夢，最好戴上太陽眼鏡或是帽子，減少紫外線的刺激。最好每玩20分鐘就要休…
http://www.top1health.cn/Article/67/41782

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