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… 明:**桃園長庚定期舉行癌症防治相關講座推廣癌症預防保健觀念。本次邀請營養治療科王怡卿營養師主講『健康飲食與體重管理』,讓民眾了解健康吃快樂活精神好的重要性。現場提供民眾免費大…
http://www.top1health.cn/Article/135/19794…飲食行為,必需避免一再發生,並且要建立「斷捨離」的新「食」尚觀念,才能吃出健康又無負擔! ![謝明哲營養博士建議,盡量少吃油炸食物,並選擇不使用氫化植物油、未檢出反式脂肪酸的…
http://www.top1health.cn/Article/248/19767嬰幼兒的早期教育,如果家長有些觀念能修正,讓目標正確,親子一定可以玩得更開心,學得更開心!以下說明7個早期教育的重點方法及觀念: **觀念1.**親子互動遊戲 **觀念…
http://www.top1health.cn/Article/231/19751…低脂、多蔬果」,台灣癌症基金會提倡的「蔬果彩虹579」的飲食觀念,更加強調蔬果多種顏色且多樣化。蔬果富含維生素(A、B群、C、E等)、礦物質(鈣、鐵、鉀、鎂、硒等)、膳食纖維以及多…
http://www.top1health.cn/Article/132/19723…分的熱身準備。 **運動醫學整合照護 推動運動傷害防護觀念** 他並感謝長庚醫療團隊全力支持運動員預防運動傷害,提供防護員與教練提升專業能力的兩天研習課程,透過專業精湛且運…
http://www.top1health.cn/Article/248/19658…營養學博士吳映蓉解釋,營養學界長年推動「植物大於動物」的飲食觀念,雖然「多蔬果」、「多膳食纖維」的植物性飲食觀念已深植人心,但惟獨植物性蛋白質的攝取觀念仍停滯不前。 調查即發…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628…然的更健康。 <!--more--> ![正確的減重觀念不是靠節食,甚至斷食,也不能只看體重計下降的數字,必需靠每天維持均衡的飲食習慣,才能為身體帶來能量。][61994]…
http://www.top1health.cn/Article/250/19619…持身體健康的準則。 <!--more--> ![正確美白觀念除了需做足防曬工作及使用美白產品,還需注意肌膚的清潔、保濕。][61946] **防曬為美白之本 正確清潔、充…
http://www.top1health.cn/Article/242/19609…叔。 資深營養師同時也是健康管理執行長陳韻帆表示,減重觀念一定要正確,如果只在意體重計數字,那就錯了,其實應該重視脂肪的量降多少,脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪,其中內臟脂肪與代…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605…上。在2008年以前,認為容易過敏的食物越晚添加越好,這樣的觀念再理所當然不過了。然而在2008年之後,觀念開始修正,慢慢發現這樣的延後並不能避免過敏。 近幾年的研究,發現越…
http://www.top1health.cn/Article/231/19491…乎追求健康的生活形態或減重,不過,多數民眾對運動存有4個錯誤觀念,導致減重無效,或運動傷害的個案頻傳,復健科醫師表示,健康的運動應掌握「有效運動心率」、「分段式運動」,以及「每天運…
http://www.top1health.cn/Article/306/19448…量為600毫克。 **少鈣、多鈣都NG** 國人一般觀念認為,攝取豐富的鈣質能夠讓骨骼強壯,增加骨質密度。若鈣質濃度太高,引起高血鈣、腎結石等問題。鈣質濃度太低,影響神經傳…
http://www.top1health.cn/Article/214/19404…再傷害患者及家屬的心靈。究竟對於癲癇患者,民眾該具備哪些正確觀念,遇到癲癇患者發作時,又能給予哪些協助呢? ![對於癲癇,大部分民眾多存在許多錯誤的疑慮及迷思,甚至有人誤認將癲癇…
http://www.top1health.cn/Article/232/19403…常良好的生活飲食習慣,並維持固定運動之外,王明勇表示,護肝新觀念是採取雙效保護,一方面要強化肝臟的體質,另一方面要增加對抗外來自由基的防禦力,國際期刊曾經針對五味子加芝麻素進行人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/19190…的人則認為吃魚才是最佳蛋白質來源,營養師表示,這一些都是錯誤觀念。根據調查發現,逾7成的人對於蛋白質的攝取順序,都吃錯了! ![多數人以為成長發育中的小孩,一要吃牛肉、豬肉等蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139