…步能夠給予脾經力量,但要注意,飯後隔約15分鐘,且採緩慢步伐行走約30分鐘,不要快走或是慢跑,以免消化不良。 **黃色食物養脾、抗老化** 吳明珠醫師也強調,脾虛對女性…
http://www.top1health.cn/Article/80/44635…動卡卡、喀拉作響、以及O型腿等症狀所苦。膝蓋是下肢的大關節,行走活動時都承受身體數倍的重量,起立蹲下或上下樓梯時所受的力量則更大,所幸具有彈性的關節軟骨及半月軟骨會吸收這些衝擊,讓…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700…這時候身體需要更穩定的支撐與保護,才可以「比較」正常地站立或行走,但夾腳拖無法提供身體活動時所需的支撐與保護。身體有病痛時還穿著夾腳拖趴趴走,就好像把高樓建立在鬆散的沙灘上一樣搖搖…
http://www.top1health.cn/Article/248/44609…D3,以增加骨密度。 行動不便的長者,或是需靠輪椅扶持行走的銀髮族,應謹記保骨4招:「上、下、轉、彎」,當坐在輪椅上或是休息躺在床上時,可用肢體伸展幫助骨骼關節,以持續運動保…
http://www.top1health.cn/Article/165/44550…大步走路** 海豚式甩手功這組動作是甩手活動上肢,類似行走功,規律性動作有強心補腎功效,若加下蹲動作可導引收斂腎氣。不同於坊間流行的甩手功,因為要強化對脖子的復健,所以加進身…
http://www.top1health.cn/Article/29/43262…世界那麼大,在人生中會遇到形形色色的人,讓她們從小就用雙腳去行走認知。而另一方面是在旅行的過程中父母也會有很多需要面對的變化,想辦法與孩子一同解決,是全家人同甘共苦的美好回憶。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/43260…右手經常麻木、無法上舉,症狀從小拇指逐漸延伸到無名指,甚至連行走都需要旁人攙扶,生活極為不便。 患者先在屏東某醫院看診,連續打了幾天營養針,狀況仍未好轉,只好轉往高雄醫學大學…
http://www.top1health.cn/Article/38/43225… 其實從嬰兒時期開始,頸部穩定支撐、翻身、會坐、學爬、站立與行走能力的發展,就是孩子想要掌握自己、學習獨立的過程,大人應該要尊重每個孩子特質,給予最適當地引導與資源,而不是一昧將自…
http://www.top1health.cn/Article/251/43149…胸前,以左腳跟貼右腳尖、右腳跟貼左腳尖方式直行,觀察可否直線行走。如果走起來歪歪斜斜,就可能有神經病變。 2. 兩手向前伸,手掌朝上,放鬆閉起眼睛,觀察能否維持姿勢。如果有一…
http://www.top1health.cn/Article/38/43085…est, PPT-7) 則評估身體表現如走路、轉彎、撿東西、行走耐力、肌肉力量。 重量訓練每週進行兩次,每次 30 分鐘。 坐姿伸膝訓練:請病人坐在椅子上膝蓋彎…
http://www.top1health.cn/Article/253/42945…有時只是一根腳趾發腫,有時卻有好幾根腳趾一起發作,甚至影響到行走。 曹小姐一開始到診所就醫時被誤診為痛風、肌腱發炎,甚至是蜂窩性組織炎,服用消炎止痛藥後症狀雖有改善,卻會反覆…
http://www.top1health.cn/Article/32/42931…!罹患退化性關節炎後,就會出現會疼痛、紅腫、水腫,甚至會無法行走的症狀。除了因為長期使用關節軟骨導致的磨損外,大多數的婦女,都是因為老化、停經失去賀爾蒙保護所致。 ![身體仰臥,…
http://www.top1health.cn/Article/238/42912…提高兒童的運動能力,就可以促進其大腦智力的開發。因此,幼兒的行走,對孩子將來的智力發展有著很大的影響。蒙特梭利認為,生活中成人所設置的障礙束縛了兒童的生活,這在很大程度上影響了孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/42879…突然來的焦慮和壓力,於是被轉化成身體的症狀來表現,如突然無法行走、無法言語、失明或抽搐等。 <!--more--> ![楊淑如醫師教導訓練腹式呼吸法減壓的方法。圖中非病患當事人…
http://www.top1health.cn/Article/245/41732新手爸媽們在養兒育女的過程中,難免會有各種大大小小的疑問。無論是生理方面的照護問題、或是與兒童心理有關的教養問題,爸媽們都希望能有專家來解答。本文精選5個爸媽經常詢問的問題,讓醫師…
http://www.top1health.cn/Article/236/40687