…致命危機。台北市立萬芳醫院日前收治1位81歲的年長男性,因為腳趾的傷口反覆破皮住院治療,經診斷後發現周邊動脈阻塞及腹主動脈瘤,合併慢性腎衰竭,雖然透過血管置放動脈瘤支架手術後解決了…
http://www.top1health.cn/Article/36/19634溽暑夏日,許多人都換上涼鞋或是夾腳拖出門,清涼又方便,但若是腳趾頭紅腫還化膿,那可真煞風景!1位20多歲妙齡女性,因為右腳大大拇趾組織肥厚又加上修剪方式不當,每1至2兩個月就會發生…
http://www.top1health.cn/Article/132/19800…持一直線。 右腳抬起,膝蓋向外彎曲,再向後伸展,使右腳腳趾與臀部形成一直線。膝蓋彎曲,使腳底朝向臀部伸。重覆做16次之後,換邊再做16次。 ![圖為抬臀式。(圖片/取材自《…
http://www.top1health.cn/Article/306/19715…穿上高跟鞋之後,足底的腳尖部位會承受相當大的負荷,因此腳尖與腳趾頭根部會因用力受到擠壓,造成血液循環不佳,這樣的問題就可引發拇趾外翻。請隨時提醒自己,穿高跟鞋這個行為對於人體而言,…
http://www.top1health.cn/Article/274/19661…回復原本的姿勢。 3.一組10下,做2組。千萬別讓膝蓋超過腳趾,不僅效果打折,還容易受傷。 <!--more--> ![鍛煉上半身—桌子伏地挺身,保持身體打直,如同做…
http://www.top1health.cn/Article/250/19656…62129] ![肩部運動2][62130] **【腳趾、腳踝運動】** ![腳趾、腳踝運動][62131] **【腰部軀幹的運動】** ![腰部軀幹的運動][6…
http://www.top1health.cn/Article/110/19654…830] 1. 橫躺,身體右側接觸地面,頭枕在右臂上。左腿腳趾彎曲,甚至左腿。右膝彎曲呈90度,與身體正面垂直。背肌不要弓起。 ![保持腳趾彎曲,用膝蓋像畫大圓一樣,向內側轉動…
http://www.top1health.cn/Article/250/19575…後,肚子收緊。 2. 重心放在左腳上,右腳向身體前方伸直、腳趾向上,上半身向右轉。換邊再做一次。(秘訣:雙腳併攏時吸氣,身體旋轉時吐氣,吐氣時腹部同時收緊)。 ![圖為直立騎車…
http://www.top1health.cn/Article/306/19548…者的消化不良、食慾不振等情形。 **每天泡腳30分鐘 腳趾抓地增強脾胃功能** 需注意的是,做為泡腳的中藥材不宜太多,15克以內為宜,將藥材煎煮約35分鐘,加入適量溫熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/19167…久坐、久站、久臥族等,常見症狀包括下肢水腫、發熱、疼痛,常從腳趾一 路往上腫,甚至到小腿、大腿。 但許多患者在出現症狀時,以為只是水腫,或是運動過度所引發的肌肉痠痛,不以為意…
http://www.top1health.cn/Article/36/19310…膝蓋不能彎曲,慢慢伸展雙腿。此時,集中意識地伸展每一根手指和腳趾。請務必讓手指尖、腳趾尖都獲得伸展。 <!--more--> **Step4. 側躺起身** 然後從仰…
http://www.top1health.cn/Article/306/19202…破流脂水。」 汗皰疹在急性期可見兩側手掌、腳掌或手指、腳趾側面有許多劇癢且散在或聚集的深層小水泡或丘疹,這些水泡會在2至3周自然吸收乾掉,形成的環形脫屑或脫皮,然後恢復成正常…
http://www.top1health.cn/Article/80/19203…弓步一樣,但是需要向後邁步。記住在前的膝蓋彎曲時不要超過你的腳趾。 **第三招/側弓步** 側弓步針對臀部外側肌肉和臀部肌肉,並可調整大腿內側形狀。 **動作要領:**兩…
http://www.top1health.cn/Article/249/19057…久而感到不適與浮腫,此時應該稍微變化姿勢,可以坐著休息一下、腳趾頭進行伸張動作,幫助靜脈血液回流。 **Check!挑選合適鞋款** 倘若孕媽咪將腳跟抬起來,腳跟有脫離鞋子…
http://www.top1health.cn/Article/17/19083…背部,十分鐘過後再沖洗。」 **部位2.足部** 腳趾頭、足後跟…雖然離我們很遠,但絕不能視而不見(因為別人總是會看見啊),要穿上露趾涼鞋前先做個美足保養,去角質、修死皮…
http://www.top1health.cn/Article/324/19034