…是何種因素所造成,例如,氣虛者要補氣、肝氣鬱滯者宜舒肝理氣;腎氣不足者需加強補腎填精;若老人斑色暗嚴重者,加強活血化瘀。此外,平常應少吃冰冷、盡量在11點前就寢、維持心情的愉快、固…
http://www.top1health.cn/Article/81/15871中醫認為「腎」為先天之本,既是藏精之所,也主骨生髓。人的腎氣足,則身強體健、活力充沛,倘若腎氣不足、體虛乏力,未老也會先衰。 ![][43207] 40開外的林科長最近經常…
http://www.top1health.cn/Article/248/15859…叫作昆布,富含鐵、鈣、碘等,性寒味鹹,中醫學上認為其具有溫補腎氣之功效,體質虛寒的人,容易在冬天出現手腳冰冷的情況,氣血虛弱的人可多吃海帶,此外,海帶的纖維質可以清除附在消化道上的…
http://www.top1health.cn/Article/29/15758…補脾益氣的食材,據《本草綱目》記載,山藥性味平甘、無毒,有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。 薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現,每天食…
http://www.top1health.cn/Article/29/15747…為腎之母」。如果脾氣充實,就能補益肺氣;而肺氣充實,就能滋養腎氣。反之,脾虛則肺虛,肺虛則腎虛。肺氣要充實,得靠脾氣運輸散佈,如果脾氣虛,肺氣不足以抵抗外來的邪氣,就會容易感冒或鼻…
http://www.top1health.cn/Article/269/15742…中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示,最重要的是「腎氣」,一旦像老年人一樣腎氣不足,頭髮就會漸漸失去光澤,顏色轉灰為白。而肝的造血功能不好,形成血虛體質,養分無法順利傳遞…
http://www.top1health.cn/Article/249/15635…潛藏著肝腎失調的健康危機。中醫師表示,正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象,頭頂慢慢冒出白髮,但現代人壓力大,白頭髮增加的速度太快,建議以中藥做體質調理,而平常也可經養生藥膳滋養黑…
http://www.top1health.cn/Article/258/15629有過這種經驗嗎?只是蹲下綁個鞋帶,一站起來眼前一片黑,恢復視線之後還看到一堆小星星,這是貧血的典型症狀!如果還會常出現頭暈、體力不佳等現象,代表可能還有氣虛、血虛,中醫師建議先到醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/15543…遵照四季節氣,趁秋天進補。首先需調養與生殖泌尿、內分泌有關的腎氣,以及主管營養吸收的脾胃,使用可促進骨骼生長的龜鹿二仙,再依據男女性別不同,予以不同的藥材加減。女性體質偏陰、易因月…
http://www.top1health.cn/Article/258/15388…品冷飲,才能從根本預防。 **4. 腎虛** 若先天腎氣不足,子宮發育遲緩者,加上後天過度操勞、熬夜就容易引起腎虛,常見於接近更年期、生產後、反覆流產的女性,且還帶有頻尿、…
http://www.top1health.cn/Article/259/15249…、西瓜等,此時也要盡量不吃。可以多喝一些淮山藥粥,以健脾、補腎氣。 **資料來源: 99健康網** http://www.99.com.cn/
http://www.top1health.cn/Article/248/15180…肝經發揮修復、排毒、滋養等最大的效益,不但有助於傷口的復原與腎氣的調養,更有助於產後身材的雕塑。 中醫師陳舒緯表示,有人說:「3分為先,7分為後」,產後坐月子是婦女可以改善體…
http://www.top1health.cn/Article/18/15151…整內分泌 不易復胖** 中醫認為,水濕、痰濁、血瘀及脾腎氣虛等是使人發胖的病理原因,若想徹底改善肥胖體質,避免復胖,必須加以導正,調理五臟六腑功能。而埋線的作用不單只是加速體…
http://www.top1health.cn/Article/132/15134…腎陽虛型全身肥胖則重「補脾固腎,溫陽化濕」,常用的藥方如濟生腎氣丸、真武湯。廖千慧也強調,冰品、寒涼食物、甜食都該少吃,減少體內寒濕水腫現象。 ■ **運動處方** 由於身…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080…病患都是因為突然變的容易受傷、骨折,才到醫院諮詢,中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療,但有些人腸胃不好,不利於吸收,藥方中便會加入健脾養胃的藥材,以下介紹健脾常見藥方…
http://www.top1health.cn/Article/165/15027