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…朋友卻因為職業所需,不得不穿,有沒有什麼方法能讓女性朋友兼顧美麗與健康呢?姚振國醫師表示,想要預防高跟鞋的傷害,除了最根本的減少穿著的時間、次數外,行走時腳跟先著地的方式也能減輕高…
http://www.top1health.cn/Article/238/21432秋天的冷風一吹,妳是否變成「乾妹妹」、「姥姥」了?肌膚在面對換季時,如果未做好保濕工作,會變得較乾燥之外,甚至會出現細紋,為了皮膚抗老化,有的人會擦「高貴」的保養品,例如含有「胜肽…
http://www.top1health.cn/Article/249/21470生了場重病、得過腸病毒,指甲居然會出現斷層、掉下來?當指甲胖如鼓槌狀、有不明原因的黑甲,有可能是重大疾病的徵兆。到底指甲跟健康有什麼關係?嵌甲時又該怎麼剪,才不會甲溝炎? …
http://www.top1health.cn/Article/293/21673女人會變老,尤其年過40歲之後,隨著女性荷爾蒙逐漸減少,開始出現容易皮膚乾燥過敏、骨質疏鬆、泌尿道感染等困擾,女性荷爾蒙可以說是女性的「青春生命泉源」,如何才能提升女性荷爾蒙?日本…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661總受不了起床後,頭皮散發出若有似無的油味,因而養成每天早起洗頭髮的習慣,卻搞得每天上班總是匆匆忙忙趕著打卡,有甚麼辦法可以改善這樣的狀況呢? ![][67571] 你知道問…
http://www.top1health.cn/Article/292/21647好萊塢女星珍妮佛安斯頓,日前遭媒體爆料臉部鬆垮,引起粉絲們議論紛紛。醫師指出,臉部鬆垮是老化警訊,尤其年過30歲的女性,因為日曬、地心引力、壓力、吸菸等原因,造成臉部的皮膚及軟組織…
http://www.top1health.cn/Article/249/21604有想過每天早晚清潔肌膚時使用的毛巾,會變成保養肌膚的祕密關鍵?毛巾應該怎麼選、如何用、需怎麼清潔保養,能讓美膚更上一層樓。 ![][67374] **【每天接觸肌膚的毛巾該…
http://www.top1health.cn/Article/292/21605女性容易頭暈,可能是缺鐵的警訊,吃牛排能補鐵,是不錯的補鐵來源。除此之外,妳可能不知道,吃牛排還能讓肌膚水噹噹!英國有營養師推薦一周吃一塊牛排的「美肌食療」,指稱女孩若想要靠後天保…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597想要成功凍齡抗老,必需先擁有水潤通透的好膚質,究竟該怎麼吃才能擁有「無齡」美肌?王子南營養師表示,想要擁有好膚質,除了日常加強保濕、防曬外,不防多食用容易取得、富含高維生素C的芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/249/21596…所知的是,海帶還有助於護髮。所以,海帶在國外也被稱作是「女性美麗的保護神」。 ![海帶不僅能改善代謝功能,消除乳腺增生,還能排毒瘦身、養顏美容,更不為人所知的是,海帶還有助於…
http://www.top1health.cn/Article/249/21559想擁有凹凸有致的性感身材?以下介紹的幾個打造易瘦體質的減肥秘方,大家只需每天堅持8分鐘就能輕鬆甩掉體重,恢復苗條身材。 **1.按摩肚臍一分鐘** 用掌心按摩肚臍,對肚…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501不知道你有沒有注意到這件事:我們經常會用一個人的外表來判斷他們是否健康。或者,我們會從臉上有無皺紋與皮膚受損的狀態,來推斷他是否有抽菸的習慣。同樣的,你也可以從飲食健康、每早固定運…
http://www.top1health.cn/Article/275/21499**健康案例** 補鈣其實不見得只能靠維他命,五十歲的詹太太有非常嚴重的骨質疏鬆問題,骨質密度更小於標準值許多,完全無法隨意活動,一不小心就容易受傷。因為吃了許多維他命長期補鈣也…
http://www.top1health.cn/Article/294/21455在哺乳動物中,乳房代表著母性的象徵,主要功能是用於哺育下一代。隨著文明的演進,乳房也成為了擇偶與對美感評價的標準。但平時明明都好好的,為什麼偶爾還是會痛起來?不然就是因為錯誤的對待…
http://www.top1health.cn/Article/284/21413秋季天氣慢慢變得乾燥,減肥的飲食也應該調整一下了。除了常見的蔬菜外,另外,推薦適合減重者食用的一周水果減肥食譜,不僅能潤燥養顏,更能達到非常不錯的瘦身效果。 ![木瓜裡內含的…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396