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「纖維素」搜尋結果
總共找到 563 筆符合關鍵字「纖維素」的資料-
寶寶愛呷肉不呷菜 5招飲食調理
…： **1.飲食習慣：**是否給孩子吃的食物太精緻缺少纖維素，以致無法促進腸胃蠕動；是否給孩子喝水太少，或是每日水果蔬菜吃太少、肉卻吃太多，以致火氣太大而導致便祕。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/22/12425 -
寶寶便祕3大NG！多喝母乳可改善
…、草莓、葡萄柚或奇異果等，或讓寶寶喝些果蔬汁等，增加腸道內的纖維素，幫助寶寶通暢排便。 **【小辭典／β型棕櫚酸】：** 棕櫚酸是母乳中最主要的脂肪酸，可為寶寶提供能量，容…
http://www.top1health.cn/Article/304/12335 -
高纖食物再加分 降低中風機率
高纖飲食是時下提倡的健康飲食風氣，纖維素雖然不能被吸收，但是能有效促進腸道蠕動、幫助消化，是公認的健康成份。除此之外，英國里茲大學新發表的研究更發現，每日攝取7克的纖維素，就能讓中…
http://www.top1health.cn/Article/28/12323 -
求助親善門診肥胖居首 7招減重
…**2.正餐重點：**每餐必需搭配1碗蔬菜類，除可提供足夠的纖維素，更可平衡1餐的熱量。 **3.多多喝水：**青少年最佳的解渴來源是開水，足夠的水分可以維持人體正常機能的運作，…
http://www.top1health.cn/Article/250/12284 -
便便不通！吃南瓜輕食防代謝症候群
…肝臟病變及提高人體免疫能力都有一定的食補功能。同時南瓜含有的纖維素，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。 **【營養輕食4大好處】：** 1.減少多餘熱量堆積，…
http://www.top1health.cn/Article/33/12179 -
叫我第一名！抗癌水果首選草莓
…火較為旺盛，多吃草莓就可以幫助降肝火，且草莓中大量的果膠以及纖維素，在飯後吃更可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，進而也能有效預防大腸癌的發生。 **冷凍乾草莓 預防食道癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/12175 -
外瘦內胖小心高血壓！5招控血壓
…造成血壓飆高，其中飲食控制是很重要的。「二多三少」多蔬果、多纖維素、少加工、少調味、少油的飲食原則，高血壓患者一定要謹記在心，並確實執行。 **【改善高血壓5大招】：** **…
http://www.top1health.cn/Article/28/12082 -
迎接輕盈夏天 清腸趁現在
…），三餐主食至少有一餐，以全穀類取代精製白米，才能補充足夠的纖維素。 **體內水分不能少** 以肥胖專科醫師蕭敦仁自身為例，他每天固定會吃一餐是以燕麥為主食的餐點，另外…
http://www.top1health.cn/Article/80/11928 -
嗯嗯不通 清宿便吃奇異果輕食
…便就像懷有身孕的婦女。其實，消除宿便，除了適度運動，也能利用纖維素高的水果製成輕食，幫助腸胃蠕動和排便，也減少熱量上身。 
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