「線條」搜尋結果
總共找到 842 筆符合關鍵字「線條」的資料-
瘦臉速效三部曲 鼓起嘴做運動
…作3秒鐘，同樣做3次。 4.將下顎的凹陷處往上壓，順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。 5.從下顎到耳邊輕輕…
http://www.top1health.cn/Article/101/22596 -
看過來！Jolin減肥小忠告報你知
…己身體曲線，我喜歡一邊運動一邊看到鏡子裡的自己，看到自己身體線條會讓自己滿有成就感。 **3.什麼樣的單品可以讓運動時尚更加分？** 我覺得一雙好看又舒適的運動鞋是最基本的…
http://www.top1health.cn/Article/292/22575 -
林凡瘦身不藏私！３招瑜珈好簡單
…吐氣重複動作2至動作3。重複操作5回合，可有助於鍛煉全身曲線線條。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/306/22484 -
豆漿是寶貝 含高植物性蛋白質優選
愛健身的人都知道，攝取蛋白質，能形成優美的肌肉線條，於是，有許多人習慣吃牛排、肉類食物來補充蛋白質，但是，獲取蛋白質的方式，其實可以更優質有效！營養師指出，豆漿是優質蛋白質的來源，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374 -
天冷懶得約會？雙人瑜珈減肥增情趣
…。男性柔軟度多半較差，故女性可微彎膝，背部儘量打直可雕塑腹部線條。（圖片／39健康網提供）][71301] **動作3／** 換邊做。男性柔軟度多半較差，故女性可微彎膝，背部儘量…
http://www.top1health.cn/Article/306/22297 -
舒壓瘦身！名模王麗雅談運動6好處
… 運動之後，體重數字不再是重點，只要體脂肪是在健康的範圍內、線條好不好看、是不是有達到自己的目標就夠了。尤其是在模特兒這個圈子，以前對自己的標準很嚴格，會很在意褲子size一定要幾…
http://www.top1health.cn/Article/292/22294 -
甩游泳圈按帶脈穴 瘦大腿按風市穴
…位即是腰間肉與大腿肉，如果沒有時間運動甩肉，透過按摩進行局部線條雕塑，也是不錯的選擇。芳療師表示，女性要雕塑腹部曲線，有婦科「萬能穴」之稱的「帶脈穴」是關鍵；至於消除大腿肉，則需注…
http://www.top1health.cn/Article/81/22259 -
產後瘦身！3關鍵有效減重
…心，每隔一段時間測量體重、觀察體態，當發現稍有減輕、更有肌肉線條，別吝嗇給自己打氣和鼓勵。 **※原文刊載於2014年12月號《媽媽寶寶雜誌》。** **※更多精彩內容，請…
http://www.top1health.cn/Article/200/22263 -
遠離惱人橘皮！3招消除小腿脂肪塊
…兩腿的動作，可以促進血液循環，避免腿部水腫，雕塑出漂亮的小腿線條。久站、久坐、常穿高跟鞋走路方法，或是常吹冷氣等原因，都可能造成下肢循環不好，出現浮腫、脂肪沉積等問題，導致小腿肚變…
http://www.top1health.cn/Article/306/22252 -
5動作消水腫！小腿線條更美麗
工作結束後腳總是水腫、常穿的靴子穿不上去了……。令人痛恨的水腫今天也讓大家困擾不已吧，水腫是由於維持同樣姿勢使血流循環不良，導致腳堆積多餘水分所造成。 人人都有可能發生的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22244 -
宅在家也要瘦 4招皮拉提斯瘦小腹
…的運動，因為簡單、紓緩，且能夠有效鍛鍊核心肌群，塑造女性優美線條。以下4個動作尤其適合燃燒腹部脂肪，在家裡有也能輕鬆做！ 
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