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「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃

…的因工作忙碌沒時間吃飯，也要吃一點餅乾搭配無糖豆漿，千萬不要空腹以免傷胃。宋明樺營養師的保「胃」4招，今天就學起來！ ![][100089] **營養師保胃4招　顧好胃真輕…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

…跟便祕說再見！ **1.早上起床喝溫水** 早上起床空腹時，先喝一杯溫開水，可以啟動身體運作的機制，預防消化系統疾病。每天喝足量的水，可使糞便較柔軟、濕潤，容易排出。建議根…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
維生素C來相助！兒茶素燃脂減重更有感

…收效率可提升至13倍。 **喝茶補充兒茶素！不空腹、不過量** 兒茶素最主要藏在茶葉之中，其中又以未發酵的綠茶、煎茶的含量最為豐富，其次為文山包種茶、凍頂烏龍茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/37713
腸道老化易過敏、便祕　補好菌降低腸齡

…生態的效果。 🌹2.補充乳酸菌最適當的時機是在睡前，睡前空腹時胃酸分泌會減少，這個時候補充乳酸菌，菌種的存活率會比較高。 🌹3.攝取不同菌種的乳酸菌，可以獲得不同好菌為身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/37751
遠離婦科疾病！美女中醫師教5招護子宮

…酒過量。 3.時常吃冰品、喝冰飲。 4.早上還沒吃熱食就空腹喝蔬果汁、精力湯。 5.大量攝取寒、涼性食物。 6.時常熬夜，或輪大夜班，作息日夜顛倒。 7.過度勞累，沒時間…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
跑步飲食也有分級？訓練飲食大公開

…牛奶或豆漿再跑」，因為睡眠時間，也算是長時間的禁食。長時間的空腹再直接跑步，會產生一些壓力激素，如腎上腺或昇糖激素。長期下來，對於血壓及生理代謝方面，都會有不好的影響。此外，如果選…
http://www.top1health.cn/Article/248/37605
孕期不適難承受　8小錦囊孕媽咪必讀

….起床前，進食固體食物(餅乾或土司)。 2.少量多餐，避免空腹。 3.避免攝取油膩或過甜食物。 4.飯後不要喝大量的湯水，且不要馬上躺下或從事激烈活動。 **二.胃酸灼…
http://www.top1health.cn/Article/132/37573
酷酷嗽嗽不停？中醫推4穴位＋3藥膳止咳

…啡、茶、酒精類、辣食等刺激性的飲食；睡前不可吃消夜；水果不可空腹吃，以免刺激胃酸增多；精力湯、蔬果汁較為寒涼，容易傷胃，不建議一大早起床當早餐空腹飲用，可以改到下午再喝，早餐最好是…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563
胃藥飯前還是飯後吃？藥師深度剖析

…Sucrafate)：**為達到最好的黏膜覆蓋效果，建議飯前空腹使用。 **含局部麻醉劑的胃藥（如Strocain)：**飯前或飯後服用皆不影響藥物的效果，須注意不要嚼碎，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37510
梅子季來了！酸甜梅子醋自己做，開胃助消化

…醋快速消解體内堆積的脂肪，恐怕緩不濟急。 **梅子醋別空腹喝　稀釋飲用降低刺激** 提醒大家，梅子醋雖有不少好處，但最好不要在空腹的時候喝，以免刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445
吃養生蜂王乳啵棒？這4種人最好別碰

…有的營養成分，具有殺菌抗發炎、增強免疫力的效果。 **空腹食用吸收效果好　腸胃不適者飯後食用較佳** 蜂王乳要怎麼吃吸收比較好？由於目前並沒有實證文獻建議使用劑量，一般建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/37285
身體也需要定鬧鐘？3工具定期教你量健康

…肪的注意事項，仔細看完才能正確量出健康喔！ **1. 空腹時測量：**早上上完廁所後、吃早餐前，或是晚餐後2小時、睡前。空腹狀態數據較準確，且跟量體重一樣，最好固定同一時段測…
http://www.top1health.cn/Article/248/37242
氣虛易感冒過敏　喝養生茶補氣增免疫

…耆、紅棗、炙甘草、黨參、白朮，做成茶飲可提振精神，最好是早起空腹時飲用吸收較佳，不要傍晚時喝，以免睡不著反而影響作息。但是，補氣也不是人人都可以補，若是易便祕的燥熱體質，或是正罹患…
http://www.top1health.cn/Article/258/37236
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…甜食；或者為了減肥長期吃生菜沙拉；早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性蔬果：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、大白菜、白蘿蔔、蘆薈。 2.愛吃重…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
氣溫降血壓爆！健檢測出隱藏併發症

…收縮壓高於130mmHg或舒張壓高於85mmHg)、血糖值(空腹值高於100mg/dL)、高密度脂蛋白膽固醇(女性數值低於50mg/dL、男性低於40mg/dL)、腰圍(女性大於8…
http://www.top1health.cn/Article/28/37279

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