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「空腹」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「空腹」的资料

单吃甜食容易胃痛？跟着营养师4招保胃

…的因工作忙碌没时间吃饭，也要吃一点饼干搭配无糖豆浆，千万不要空腹以免伤胃。宋明桦营养师的保「胃」4招，今天就学起来！ ![][100089] **营养师保胃4招　顾好胃真轻…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855
睡前吃益生菌、起床马上便便，不便祕5个好习惯！

…跟便祕说再见！ **1.早上起床喝温水** 早上起床空腹时，先喝一杯温开水，可以启动身体运作的机制，预防消化系统疾病。每天喝足量的水，可使粪便较柔软、湿润，容易排出。建议根…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
维生素C来相助！儿茶素燃脂减重更有感

…收效率可提升至13倍。 **喝茶补充儿茶素！不空腹、不过量** 儿茶素最主要藏在茶叶之中，其中又以未发酵的绿茶、煎茶的含量最为丰富，其次为文山包种茶、冻顶乌龙茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/37713
肠道老化易过敏、便祕　补好菌降低肠龄

…生态的效果。 🌹2.补充乳酸菌最适当的时机是在睡前，睡前空腹时胃酸分泌会减少，这个时候补充乳酸菌，菌种的存活率会比较高。 🌹3.摄取不同菌种的乳酸菌，可以获得不同好菌为身体…
http://www.top1health.cn/Article/248/37751
远离妇科疾病！美女中医师教5招护子宫

…酒过量。 3.时常吃冰品、喝冰饮。 4.早上还没吃热食就空腹喝蔬果汁、精力汤。 5.大量摄取寒、凉性食物。 6.时常熬夜，或轮大夜班，作息日夜颠倒。 7.过度劳累，没时间…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
跑步饮食也有分级？训练饮食大公开

…牛奶或豆浆再跑」，因为睡眠时间，也算是长时间的禁食。长时间的空腹再直接跑步，会产生一些压力激素，如肾上腺或升糖激素。长期下来，对于血压及生理代谢方面，都会有不好的影响。此外，如果选…
http://www.top1health.cn/Article/248/37605
孕期不适难承受　8小锦囊孕妈咪必读

….起床前，进食固体食物(饼干或土司)。 2.少量多餐，避免空腹。 3.避免摄取油腻或过甜食物。 4.饭后不要喝大量的汤水，且不要马上躺下或从事激烈活动。 **二.胃酸灼…
http://www.top1health.cn/Article/132/37573
酷酷嗽嗽不停？中医推4穴位＋3药膳止咳

…啡、茶、酒精类、辣食等刺激性的饮食；睡前不可吃消夜；水果不可空腹吃，以免刺激胃酸增多；精力汤、蔬果汁较为寒凉，容易伤胃，不建议一大早起床当早餐空腹饮用，可以改到下午再喝，早餐最好是…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563
胃药饭前还是饭后吃？药师深度剖析

…Sucrafate)：**为达到最好的黏膜覆盖效果，建议饭前空腹使用。 **含局部麻醉剂的胃药（如Strocain)：**饭前或饭后服用皆不影响药物的效果，须注意不要嚼碎，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37510
梅子季来了！酸甜梅子醋自己做，开胃助消化

…醋快速消解体内堆积的脂肪，恐怕缓不济急。 **梅子醋别空腹喝　稀释饮用降低刺激** 提醒大家，梅子醋虽有不少好处，但最好不要在空腹的时候喝，以免刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445
吃养生蜂王乳啵棒？这4种人最好别碰

…有的营养成分，具有杀菌抗发炎、增强免疫力的效果。 **空腹食用吸收效果好　肠胃不适者饭后食用较佳** 蜂王乳要怎么吃吸收比较好？由于目前并没有实证文献建议使用剂量，一般建议…
http://www.top1health.cn/Article/248/37285
身体也需要定闹钟？3工具定期教你量健康

…肪的注意事项，仔细看完才能正确量出健康喔！ **1. 空腹时测量：**早上上完厕所后、吃早餐前，或是晚餐后2小时、睡前。空腹状态数据较准确，且跟量体重一样，最好固定同一时段测…
http://www.top1health.cn/Article/248/37242
气虚易感冒过敏　喝养生茶补气增免疫

…耆、红枣、炙甘草、党参、白术，做成茶饮可提振精神，最好是早起空腹时饮用吸收较佳，不要傍晚时喝，以免睡不着反而影响作息。但是，补气也不是人人都可以补，若是易便祕的燥热体质，或是正罹患…
http://www.top1health.cn/Article/258/37236
从脚底看健康　经络＋穴位＋泡澡还你弹嫩双腿

…甜食；或者为了减肥长期吃生菜沙拉；早上还没吃热呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁；喜吃寒性蔬果：西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇异果、火龙果、香蕉、大白菜、白萝卜、芦荟。 2.爱吃重…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
气温降血压爆！健检测出隐藏并发症

…收缩压高于130mmHg或舒张压高于85mmHg)、血糖值(空腹值高于100mg/dL)、高密度脂蛋白胆固醇(女性数值低于50mg/dL、男性低于40mg/dL)、腰围(女性大于8…
http://www.top1health.cn/Article/28/37279