「疲累」搜尋結果
總共找到 739 筆符合關鍵字「疲累」的資料-
頭皮狂掉屑？脂漏性皮膚炎洗髮4大關鍵
… 且有脂漏性皮膚炎體質的患者，特別容易在季節交替、身體感覺疲累、工作壓力大、睡眠不足時，反覆發作。所以，常有許多病人在臨床治療上會覺得脂漏性皮膚炎怎麼一直都不會好，其實是曾經好了…
http://www.top1health.cn/Article/242/28193 -
災害求生這樣做！必學6大絕招
…**求生絕招6／在避難中心需穿拖鞋！** 赤腳走在地板上易疲累，天冷時更會覺得冰冷。上廁所和在走廊上行走時，特別會想穿上拖鞋。最好事先將拖鞋準備在緊急逃生包裡，但若沒有準備拖鞋，…
http://www.top1health.cn/Article/145/28138 -
老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗
…，穩定睡眠週期。此外，白天減少躺床並適量活動，可以讓身體較為疲累，有助於降低夜晚睡眠的困難。 **習慣3／晚飯後限制水份攝取，以免夜尿中斷睡眠** 因夜間如廁而中斷睡眠之情…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134 -
睡得久不等於睡得好！放鬆與否是關鍵
…身體平衡。而休息與睡眠是我們獲得能量、補償耗損的方式，任何人疲累了就會想要休息，這是不需要教導的本能。但是就我的臨床經驗，睡眠障礙和睡眠不足的人不在少數，而且有與日俱增的趨勢，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/76/28131 -
緊盯武媚娘太傷眼！矯正視力別犯錯
…螢幕距離，與人交談的距離景深，調配個人專用眼鏡，舒緩眼睛痠澀疲累感。年長者則可選擇老花多焦鏡片，一副同時矯正近視散光與老花問題，免除多副眼鏡的困擾。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/132/28087 -
肝指數正常≠肝正常 定期檢查防漏
…1年多來因為工作量大、飲食不正常應酬多，沒有足夠睡眠，常覺得疲累、上腹部有飽脹感，原本有B型肝炎帶原，每年會定期檢查肝指數皆正常，其他方面都無任何異狀。但是，患者最近覺得雙腿容易搔…
http://www.top1health.cn/Article/30/27865 -
未老先衰？當心女強人症候群上身
…答拖很久」，而且量少：「只有二天，一天只要二片靠得住。」這群疲累的女強人告訴我，她們的娛樂高尚一點的是看電視，其他的都說睡覺。有趣的是，我只要一講這些「女強人症候群」，聽我講話的女…
http://www.top1health.cn/Article/324/26599 -
呼吸要健康 保健有專家
…意自己是怎麼樣呼吸的嗎？又或者是平常容易感到緊張、思緒繁重、疲累、睡眠品質不佳、思考或記憶力變差......等情形，忙碌的你（妳）若有以上這些症狀，就得注意是否已成為「亞健康一族」…
http://www.top1health.cn/Article/248/26576 -
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣
…3原則：每週運動3次、運動時間每次30分鐘、心跳加快且不覺得疲累（約維持在每分鐘120∼130下）；運動還有助於釋放壓力，舒緩情緒。 **習慣四／良好的生活習慣─ 不吸菸、少…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557 -
焦慮服抗憂鬱藥 小心輕躁症纏上身
…症的表現類似，同樣都會有情緒低落、憂鬱、喪失興趣、睡眠障礙、疲累、注意力不集中、負面思考，出現自殺意念，或自殺行為等症狀。 躁期則會出現相反的變化，變的情緒高亢、易怒、誇大或…
http://www.top1health.cn/Article/74/26465 -
走出燒燙傷陰霾！心理復健4大原則
…惡夢驚醒的狀況。此外，也可能出現難以專注、沒精神、整天都感覺疲累，無論身體還是心理都難以放鬆。 **心理影響生理 負面情緒影響傷口復原** 協會指出，以上心理受創的情況，大…
http://www.top1health.cn/Article/248/26442 -
戶外活動全天「烤」驗 防中暑秘訣
…當身體出現排尿量減少、水腳冰冷、沒食慾、口乾舌燥、頭痛、容易疲累，就要當心自己是否正暴露在中暑的危機之下。 <!--more--> 
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