纖細修長的手臂幾乎是每個女人心目中的理想目標,卻也最難達成。因為手臂肌肉的基礎代謝率較低,與其他部位相比,很難有機會單獨使用手臂肌群。因此,就算身材再好,手臂的蝴蝶袖也很難完全消除…
http://www.top1health.cn/Article/101/25597…白天運作,消化食物,腸子在夜晚活動,睡眠期間製造大便。如果以理想的運作下順利進行消化吸收活動,一早醒來時就會有便意,這就是所謂的排毒時段。 **讓早晨的排毒效果減半的NG行…
http://www.top1health.cn/Article/30/25566…致,醫師也要清楚臉型結構及擁有普及化的美感,術後才能達到完美理想的結果。尤其這是一項僅需一次性就可完成的手術,術後可以一勞永逸。 <!--more--> ![「武媚娘傳奇」風靡…
http://www.top1health.cn/Article/93/25498…醫師小叮嚀】:** 減重外科主任李旻憲醫師強調,當體重超過理想體重45公斤,或BMI大於、等於35,並已有因肥胖引起之合併症;或,BMI超過40,對健康已經形成危害時,就可稱之為…
http://www.top1health.cn/Article/29/25505…鬆且有效的減肥法,先閱讀以下內容來增加減肥知識吧,相信就能離理想體態更近一步喔。在夏天來臨前學會一些小技巧來成為不易胖的體質吧。 ![][76762] **技巧1:「控制血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/250/25339…顆犬齒用於切肉、五顆臼齒用於磨碎米飯或穀物,綜合起來成為人類理想的飲食型態。 大魚大肉令人食指大動,經常不小心吃過量,但想到牙齒的數量就知道這些食物不能吃多,反而要攝取大量穀…
http://www.top1health.cn/Article/237/25293…還需要訓練肌力與柔軟度,甚至協調度等的進階訓練,預計半年後是理想的復出期。 ![旅日棒球好手陽岱鋼,因以頭部奮力撲向一壘,造成左手腕的舟狀骨撕裂性骨折。(圖片/取材自陽岱鋼FB…
http://www.top1health.cn/Article/167/25233…膚柔嫩、白皙、細膩,對多種皮膚問題如細紋、粉刺等,也可以起到理想的改善作用。長期服用,能讓肌膚柔嫩、紅潤,富有光澤。 **【紅糖:理想的天然美容劑】** 紅糖實…
http://www.top1health.cn/Article/145/25192「肚子不餓」「沒時間」讓許多人省略了早餐。不過,這樣不只不到正餐時間就肚子餓,還容易在午餐時爆吃,或是便祕,反而形成易胖體質。 所以推薦大家,不用花費太多時間,即使不餓也…
http://www.top1health.cn/Article/101/25190…星的御用體能訓練師Gunnar Peterson說:「想擁有理想成效卻只針對局部做訓練基本上是一個錯誤!你必須從整體體態著手才對!」為了幫他的明星客戶打造完美身形,Peterson…
http://www.top1health.cn/Article/306/25180…:#0000ff;"><strong>戰勝更年期第1招/維持理想體重</strong></span>** 天主教聖馬爾定醫院營養室營養師王曉梅表示,隨著年齡增長,身體基礎代謝…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195…感染所致。 在子宮息肉的治療上,患者應避免擅自用藥,最理想的治療方法仍是手術切除以求根治,避免因治療不徹底而導致的復發狀況。但假如伴隨慢性感染的症狀,則應先控制感染問題,又因…
http://www.top1health.cn/Article/157/24928… 哮喘治療主要以長期治療為主,絕大多數患者的哮喘症狀能得到理想的控制,減少復發乃至不發作,以控制症狀的治療方法為主,維持正常肺功能,避免減少對於藥物所產生之不良反應。
http://www.top1health.cn/Article/157/24951…把它們排除在外。 多囊性卵巢症患者的治療中,減輕體重至理想範圍內是最重要的,多囊性卵巢症的發生,主要是因為身體細胞對胰島素的利用不好所導致。所以目前很多醫生利用治療成人型糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/158/25097…動前最好攝取的東西,運動+飲食來讓減肥效果提高,就能早點獲得理想體態喔!
http://www.top1health.cn/Article/320/24851