水分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

發胖有因！6壞習慣讓你不知不覺多1公斤

…點對身體比較健康，也比較不易水腫和變胖。 **習慣5／水分不足** 新陳代謝需要用水分去「燃燒」脂肪，所以如果飲水不足，同樣會使人發胖。在正常情況下，一個人每天至少應該喝八…
http://www.top1health.cn/Article/101/36460
「腰」壽痛！5招預防尿管卡結石

…預防其發生。張宏江醫師強調，預防尿路結石發作，一定要掌握好「水分要足夠」和「避免尿酸增加」的保健原則。 **保健第1招／天天喝夠水分** 為什麼冬天好發尿路結石？冬天天…
http://www.top1health.cn/Article/248/36447
睡前1小時這樣做！5步驟擁有好肌膚

…天起床一定會感到通體舒暢。 **步驟3／泡完澡後要補充水分** 大家常常會忘了要在泡完澡補充水分。補充在泡澡時流失的水分，是為了避免在睡覺時，身體缺少水份。雖然冰冰涼涼的啤…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435
菠菜吃太多會結石？

… ![一般成年人一天補充2500c.c.至3000c.c.的水分最為理想。][92856] 張佩蓉營養師提醒，想要避免結石，除了少吃高草酸的食物外，建議遵循以下幾點小叮嚀： …
http://www.top1health.cn/Article/320/35388
喝水習慣難養成？就從戒飲料開始

…] **不喝水等於在幫身體積毒！** 高瑞敏營養師表示，水分在人體就像一條流動的河川，可以將體內的老舊廢物與毒素一起帶走。如果水分不足，血液就會變得濃稠，流速減緩，腸道中食物消…
http://www.top1health.cn/Article/248/34361
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…蛋白質含量很少啊！而且運動完最重要的一件事就是要先補充流失的水分！再來就是補充蛋白質跟糖類呀！沒錯，因此我常在喝的豆漿就是我首先想到可兼顧水分、蛋白質、糖類要求而且還經濟方便的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
運動飲料加水，可以治頭痛？

…解質的情況，通常是在激烈運動後、中暑脫水，或是嘔吐、發燒流失水分時才會發生。運動飲料可以使身體迅速獲得因流汗所失去的電解質及水分，其中所含的醣類，則可以補充運動過程中所消耗的大量能…
http://www.top1health.cn/Article/302/34234
真假？夜間、傍晚不宜澆水，為什麼？

一般而言，澆水的工作會在植物活動需要水分時進行，通常在早晨進行。隨著太陽升起、氣溫升高，植物也會打開位於葉背的氣孔，進行呼吸旺盛的蒸散作用。由於此時植物的水分正大量地向外流失，因此…
http://www.top1health.cn/Article/145/34256
澆水三年功　栽種的植物何時該澆水？

…同，所需水量亦不同** 每一種植物的故鄉和原生地不同，對於水分的需求度也不同，例如生長於乾燥地帶的仙人掌和多肉植物，為了適應水分稀少的環境，其莖葉已多肉化以利儲水，就不需要每天澆…
http://www.top1health.cn/Article/294/34217
你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人

…**痰多且具黏性、白色、重咳且卡痰、伴隨腸胃不適。因為腸胃的水分代謝失衡，產生了痰濕(多餘水分停滯體內)。 **化痰食物：**要吃些能肋脾機能，把多餘水分排出體外的食材。例如…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199
太冤枉！水腫看起來胖　女中醫教按摩小腿

…攏）的地方。每天適度按壓三陰交，可以促進血液和淋巴循環、幫助水分代謝，對於消除水腫有不錯的效果。 **穴位三／陰陵泉** 位於小腿內側，脛骨內側髁後下面凹陷的地方。按壓陰陵…
http://www.top1health.cn/Article/248/34146
如何有效減少體脂肪？

…動、吃足夠** 那麼要如何真正減到體脂肪，而不是減去肌肉或水分呢？營養師劉汶璋表示，想要消耗體脂肪，就要把握住一個原則：「多運動吃足夠」。人體肌肉量最多的部分在腿部，若以降低體脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137
運動也難瘦？趙函穎：前中後喝水大不同

…僅要補充蛋白質，更要藉助水的力量，尤其是鍛鍊肌力時，須先補充水分，讓身體在運動過程保持「水合狀態」，才能讓身體持續進行增肌減脂的過程，達到瘦身減重的目標。趙函穎營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/306/34145
甩開火鍋型水腫　多吃一點茼蒿補鉀

…合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，高鈉飲食會使血壓上升，也會讓水分滯留體內，容易水腫；鉀可以促進鈉的排出，適量攝取能降血壓，保護血管，同時達到消除水腫的作用，而茼蒿屬於高鉀蔬菜，正是…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134
熱熱切、來回拉！完美三明治剖面這樣切

…鍋水用蒸氣加熱菜刀，三明治都會更容易切開。加熱後請將菜刀上的水分擦乾再使用。切三明治時如果用熱水沾濕毛巾或廚房紙巾，不斷擦拭菜刀，切開的三明治切面會非常好看。 **POINT…
http://www.top1health.cn/Article/80/34104