晚上 | 搜尋結果 | 華人健康網

「晚上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「晚上」的資料

謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

…要吃食品，但還是有點難，像甜不辣，還是會吃(笑)。也希望自己晚上8點過後不要吃東西，很餓的話，就吃堅果、腰果、杏仁、青豆等。謝欣穎認為，難得一餐要好好吃一下，就算自己煮也會…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
半夜氣喘發作　冷氣太強惹的禍

熱呼呼的夏天，不狂灌冰水、吃冰品，好像就無法解渴；無論白天、晚上，一旦沒吹冷氣、電扇，就全身黏TT，到底怎麼解暑熱才不會傷到體質，又能顧健康？ ![][80513] 氣溫上…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617
未老先衰？當心女強人症候群上身

…。很多家庭主婦告訴我，每天早上從床上彈起來後，就像個陀螺忙到晚上。待服侍完老爺子、看完孩子的功課，終於能坐下來，遙控器卻在老公手上，忙碌勞累恐勝過蔡英文。 ![不是只有陳敏薰…
http://www.top1health.cn/Article/324/26599
睡眠中的NG習慣　讓你越睡越醜

…痘及面皰。 **習慣2：不在意「灰姑娘睡眠」** 晚上10點到凌晨2點是所謂的「灰姑娘時間」。在這段時間就寢的話，可以促進分泌能夠提高新陳代謝生長激素，這麼一來就能保持年…
http://www.top1health.cn/Article/242/26539
培養7好習慣　助孕媽咪戒掉熬夜

…間。但通常懷孕前3個月的懷孕初期，孕婦處於想睡覺的生理狀態，晚上不一定睡得好，但是白天總是昏昏沉沉想睡覺，如果情況允許的話，想睡就睡，可以補足晚上睡不好的睡眠時間；懷孕中期，一般來…
http://www.top1health.cn/Article/17/26538
塵爆意外　新進護理人員心路歷程

…新鮮護理師，到雙和醫院服務才短短一個月的時間，回想6月27日晚上，她說，當天是她第一次上夜班，原本就很緊張，而且當天晚上病人很多，大家忙得不可開交。後來傳出八仙樂園發生意外的消息，…
http://www.top1health.cn/Article/241/26511
壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥

…腳，這樣會導致淋巴不順暢，容易造成小粗腿大。 **3.晚上九點後不進食** 晚上九點後除了喝水之外，不再進食。如果實在饑餓難耐，可以吃一些水果或喝一杯優酪乳。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426
好難睡？孕媽咪10睡眠困擾（上）

…痛、睡到一半腳抽筋、整天都頻尿、腰痠背痛、肌肉疼痛、胃灼熱、晚上睡覺有夢魘或打呼，王樂明醫師將針對這些惱人的情況一一解析。 **困擾1／嗜睡或無力感** 懷孕初期體內荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/17/26438
戶外活動全天「烤」驗　防中暑秘訣

…無遮蔽物的情況下長時間進行，就算在夜晚，受到白天日曬影響，使晚上平均綜合溫度熱指數也居高不下，就很容易造成上班族在做戶外活動時，出現中暑、熱衰竭等症狀。 ![許多上班族喜愛利用休…
http://www.top1health.cn/Article/240/26365
排尿異常？5信號辨別前列腺增生

…5大信號** **1.排尿次數增多** 無論是白天或晚上，排尿時間間隔短、時有尿意、排尿次數比往常多，超過了白天3至4次，晚上1至2次的正常情況。 **2.排尿躊躇不…
http://www.top1health.cn/Article/323/26183
不睡覺、被害妄想！恐是失智前兆

家中有長輩的人要注意了！他們是否有記憶力下降、晚上不睡覺，以及老是懷疑家人偷拿自己東西的情況呢？精神科醫師提醒，這有可能是「譫妄症」，是失智症的前兆！ ![陳抱寰醫師指出，記…
http://www.top1health.cn/Article/245/26322
宅兒童常傷心！4G生活快樂多一點

…第一部戲時，因不熟悉被導演大罵，壓力大到一度想放棄，後來嘗試晚上跑步紓壓，過程中讓自己思緒更清楚，又能恢復元氣。為了讓孩子快樂且健康地過暑假，董氏基金會呼籲家長幫孩子建立4…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257
經期來潮前頭痛欲裂？5妙招擺脫

…  ![容易有經前頭痛的女性，最好在晚上8點之前洗頭，洗完之後也一定要將頭皮吹乾，保持頭部溫暖。][78905] **腦部血液循環差　經前頭痛找上門*…
http://www.top1health.cn/Article/324/26034
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…D的另一個來源是雞蛋。很多人認為早餐吃雞蛋才營養，其實中午和晚上也是可以吃雞蛋。不過，雞蛋還是不要吃太多。美國心臟協會建議每日吃一顆雞蛋最合適。 **資料來源：39健康網ww…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
曬背強身術！陽光療法防疾病（下）

…> ![][78216] **疾病7→調節生理時鐘，晚上不會睡不著** 曬太陽還可以幫助調整生理時鐘，因為陽光除了會讓皮膚製造維生素Ｄ之外，足夠的暴露在陽光下亦有助於褪黑…
http://www.top1health.cn/Article/197/25786