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過年連續假期結束了,新的挑戰正要開始,偏偏這時容易出現「年後症候群」,上班族像條蟲,打不起精神,於是出現倦怠、精神渙散,或是延伸出續發性憂鬱、焦慮等症狀,甚至腸胃開始鬧脾氣,而有腹…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429…認證有小綠人標章的優酪乳,讓腸胃可藉由好菌的補充,減少壞菌的挑戰,讓快樂的新年期間不會因為腸胃問題而掃興。
http://www.top1health.cn/Article/189/36577…臟廟」,到親友的肚子中。因此,如何正確挑選,成為婆媽們的一大挑戰!尤其是日前傳出有灌水魚,主婦們該如何挑選,避免踩到地雷。 ![新年到!過年拜拜祭祖,基本的雞豬魚三牲絕不可少…
http://www.top1health.cn/Article/248/36539…有適切的行動、高度的社會情感(參照Chapter8)、勇氣、挑戰的力量等,以及積極面對處理、主動的、自主性的態度。 無益的一面,則是指因為不適切的行動、低下的社會情感、勇氣減…
http://www.top1health.cn/Article/318/36524…認證有小綠人標章的優酪乳,讓腸胃可藉由好菌的補充,減少壞菌的挑戰,讓快樂的新年期間不會因為腸胃問題而掃興。 ![根據每日飲食指南建議,最好每日喝1.5至2杯低脂乳品,其中優酪…
http://www.top1health.cn/Article/30/35427…男生,我都看不上眼,總覺得不夠成熟,不夠負責任,不夠...有挑戰性。算了,別談這些掃興的事,這些事情都過去了.....姐姐,你看這個男人好不好? 她拿出手機秀出她與一個男人…
http://www.top1health.cn/Article/262/36518天氣越冷,對過敏孩子越是挑戰。異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘,樣樣都是冬天時特別容易惡化。而改善過敏,從避免環境當中過敏原開始,相信都被強調了一遍又一遍。 常見的方法…
http://www.top1health.cn/Article/304/35404…與美味之間取得恰當平衡,是煮婦願意用心對待的功課與樂於接受的挑戰。 **本文出自野人文化《因為愛,做便當》**
http://www.top1health.cn/Article/248/35400…行為關係到「尊重」。 **「每天的生活都必須面臨不同的挑戰,家務勞動的劃分必須公平是為了確保讓另一半感受到尊重,」**Johnson於他的論文中寫道。「完成家務事或許沒什麼了…
http://www.top1health.cn/Article/262/34342…幅好。你盡全力去嘗試了嗎?」即使孩子還小,你也可以鼓勵他接受挑戰,進而教導他成為一個有決心的人。最簡單的方法,就是不要過度讚美孩子,而適時給予務實的建議。 **價值觀4/體貼…
http://www.top1health.cn/Article/87/34276…說故事,散播溫暖與歡樂;黃美利則是遠赴法國學習甜點烘焙,成功挑戰自我極限。 你也有精彩的第二人生故事嗎?想要分享給大家知道,可以參加微電影募集線上活動,就有機會由第48屆金馬…
http://www.top1health.cn/Article/248/34229…生興趣後,若想繼續矯正姿勢,可向健身專家諮詢,在專業的指導下挑戰進階版的肌肉訓練。 **動作一/肩胛骨夾緊(鍛鍊菱形肌)** 1.拿平常用的包包,一手提包包,一手扶桌子(也…
http://www.top1health.cn/Article/248/34216…讓如此重要的肌群生鏽,建議大家可以每天安排幾個不一樣的動作來挑戰自己。當然一切都是建立在量力而為的準則下,如果途中有感到任何不適,最好還是停止動作,避免危險產生。
http://www.top1health.cn/Article/306/34195…每個動作都做20次,重複3組,每組之間休息1分鐘。如果想加強挑戰,可嘗試在連續20下後,加做1次1組可以「撐住」10秒的運動。 **【臀、腿部線條雕塑】** **運動效…
http://www.top1health.cn/Article/306/34142…帶給我們的負面影響,讓我們能夠在最佳的狀態下面對生活上的各種挑戰!
http://www.top1health.cn/Article/320/33919