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…好的效果。還有神門穴(靠小指側的手腕橫紋處),也具有清心火、安神、穩定情緒的效果。 另外,按壓在腳趾的內庭穴(第二、三腳趾間的縫隙交叉處),不但能安定心情,還能舒緩一些因…
http://www.top1health.cn/Article/145/22013…善氣滯血瘀。搭配補氣聖品黃耆與能補中益氣的紅棗,及暖胃、養血安神的生薑一同熬煮,對於調理冬日人體氣血虛弱、手腳冰冷、陽氣不足的效果相當顯著。 黃萾芬營養師強調,此道湯品加入黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962…,待糖溶化即可。 **效果:**可降脂降壓、活血消積、寧心安神,適用於高血壓病伴失眠、血脂增高者。 高血脂、血脂異常與不健康的生活方式密切相關,如果將降血脂寄望於膳食,而不…
http://www.top1health.cn/Article/239/21943…碎,拌勻,裝入枕芯,縫成枕頭。 **使用功效:** 調血安神、滋陰、疏調氣機、交合陰陽二氣。此藥枕配方能緩解頭暈、頭痛、 失眠、耳鳴、心煩等不適。 **★防治感冒藥枕*…
http://www.top1health.cn/Article/203/21918…**第1種/小麥** **美麗健康功效:** 小麥可養心安神,有助於女人治療失眠心悸,其中的維生素E可使皮膚光滑細緻。 **美麗健康好吃法:** 全麥饅頭、全麥麵條、全麥韭…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899…*效果:** 紅棗,味甘性溫,歸脾、胃經,可補中益氣、養血安神,適度食用還有滋潤肌膚、益顏美容的作用。生薑,味辛性溫,可溫中止嘔、解表散寒,有助溫經散寒、溫經通絡。黃耆,能補氣、…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851…。 **功用:**可生食、調粥;補脾和胃、益氣生津、養血安神。主治脾虛食少、氣血津液不足,心悸怔忡;忌與黃瓜、蘿蔔同食。 **時令食物6/海帶** **性味:**性寒,…
http://www.top1health.cn/Article/203/21845… **★黨參桂圓膏** **功效:**補中益氣、健脾開胃、安神。 **材料:**黨參 250克、沙參125克、桂圓肉125克,蜂蜜適量。 **做法:** 1.將黨參、沙參、…
http://www.top1health.cn/Article/203/21830…質,對高血壓病有防治功效。大棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。 6.預防壞血病:棗中維生素C含量十分豐富,膳食中若缺乏維生素C,人就會感到疲勞倦怠,甚至產…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796…食材軟爛綿細,依個人口味酌加鹽巴調味即可食用。由於此粥品具有安神助眠的效果,特別建議在晚餐食用。 - 說明:酸棗仁養心安神、助眠鎮靜;桑葉可清肝火、涼血明目,刺激胰島素分泌,幫助…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791…體,能潤肺化躁、止咳平喘。百合,味甘、偏寒,有養陰潤肺、清心安神的作用。 **【中醫師小叮嚀】:** 不過,陳玫妃中醫師也提醒,上述2道藥膳,主要是針對因天氣乾冷所引起的乾…
http://www.top1health.cn/Article/239/21792…效呢?一起來看看吧。 **★食用法1/**補脾、養血、安神 **材料:**紅棗1000公克,蜂蜜500公克。 **做法:**洗淨去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,…
http://www.top1health.cn/Article/80/21762…質,能補充的身體營養物質。枸杞甘甜滋潤,有養肝明目、補血潤肺安神的功效,非常適合體質虛弱、抵抗力的女性食用。 **食用方法:** 枸杞豆漿與其他食物一同搭配作為早餐食用,不僅有…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681…:**性味甘溫,口味甜中帶酸,有滋補「肝腎」、潤燥生津、養血安神的作用。形狀和作用類似的紅棗,口感香甜,但功能主要偏重於調理「脾胃」,與腎的關連性較低。 **★示範料理/黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471…食慾、助眠等功效。對於每天必須面對各種壓力的現代人來說,具有安神、舒緩身心靈效果的蛇麻實的確是不錯的選擇。 **快樂食物12/纈草﹙Valerian﹚:** 纈草是一種多年…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658