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「太陽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「太陽」的資料

存凍齡本錢！20、30世代這樣做

…類。 ★防曬雖然是很重要的，不過也不要防曬過頭。每天在太陽底下沐浴15分鐘左右，也有助於活化維他命D！
http://www.top1health.cn/Article/292/28062
出遊防曬擦1次就夠？常見5大迷思

…曬迷思： **迷思1／擦了防曬品，就可以肆無忌憚的曬太陽？** **解答：**擦防曬乳只是防曬的一環，建議民眾可以依照中央氣象局預報的紫外線指數採取防曬措施。正確的防曬作…
http://www.top1health.cn/Article/242/27972
女超人！蓋兒加朵公開6獨家保養法

…所以我會喝很多水補充水分，也會喝柳橙汁補充維他命C，並且多曬太陽。另外，充足的睡眠也很重要，我是很好眠的人，坐飛機的時候，我通常在起飛前就已經睡著；平時躺在床上，我也是彈指間就可以…
http://www.top1health.cn/Article/249/27996
消暑不成反中暑　夏日水上防暑秘訣

夏日水上消暑活動非常熱門，但是，對於平日少曬太陽、少接觸水上活動的上班族來說，進行水上活動時，可能消暑不成，反而變中暑！且容易因暴露於酷熱環境下，未能即時補充水分及鹽分，易導致體溫…
http://www.top1health.cn/Article/240/27954
3C傷眼易老化？長時間使用是關鍵

…久之會形成白內障，特別是引起黃斑部的病變。建議民眾外出應配戴太陽眼鏡或帽子。 ![趙順榮藥師（如圖）強調，預防眼疾最重要的還是要由調整生活習慣開始，避免過度使用眼睛並適當休息。…
http://www.top1health.cn/Article/67/27895
夏日眼睛不防曬　小心3眼疾找上身

…品，也要為靈魂之窗選擇合適的防護，例如大面積且可以貼近臉部的太陽眼鏡。需注意的是，太陽眼鏡鏡片顏色以灰、棕、墨綠色的保護效果較佳，另外也要注意有無「抗UV400」的標示。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/27735
測肌膚老化程度！大拇指露年齡祕密

…] 為什麼有人皮膚緊有人皮膚鬆？依照母親輩的說法，常曬太陽、過分疲勞、失眠及營養不均衡是皮膚老化的元凶。但教科書上則主張，應和副腎上腺素過度分泌、罹患糖尿病或是纖維母細胞功能…
http://www.top1health.cn/Article/324/26685
韓風當道！韓模公開私房美麗秘訣

…膚。按摩的手法：首先雙手搓熱，五指併攏包覆雙頰，依序由下巴往太陽穴、眉毛拉提，這樣有利於臉部廢物排出。重覆這個動作幾次後，有緊膚的作用。 **頭髮保養** 因為我在不久前…
http://www.top1health.cn/Article/292/26699
不老女神林心如　逆齡祕訣大公開

…席代言活動，特別請她分享自己的保養秘方。 **超愛曬太陽還能有好膚質！？** 編輯觀察到心如的身體膚色超健康，與許多愛美女性不同的是，林心如本人超熱愛曬太陽，還大方坦言自…
http://www.top1health.cn/Article/292/26648
揪出骨鬆4大症狀　骨密就近檢查

…天還應攝取800至1000單位(UI)的維生素D，透過適當曬太陽、攝取蛋黃、肝臟、維生素D補充品等方式獲取所需。另外，保持規律運動習慣以強化骨骼、增加骨質密度，也能幫助預防骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615
防曬達人這樣做！5重點白晰透亮

「無風無雨無太陽的情況下，還能撐傘不怕他人眼光的人，就是真正的防曬達人。」這句話是出自皮膚科醫師之口，你就知道自己平時的防曬有沒有做足了！醫師指出：「紫外線指數超過7就是超量，全台…
http://www.top1health.cn/Article/242/26629
5類人防骨質疏鬆　補鈣質從小做起

…對骨質疏鬆的影響較為明顯，白領族由於工作忙，長期缺乏運動、曬太陽。而吸煙、喝酒、大量喝咖啡等習慣，都會降低骨密度，令骨頭變脆。此外，素食者和長期節食減肥的人，罹患骨質疏鬆的風險也較…
http://www.top1health.cn/Article/165/26609
室內外溫差大　小心冷氣病上身

…好不要一天24小時都在冷氣房裡，務必要找機會出去流流汗、曬曬太陽，尤其要多補充水分。若長期待在濕度低的冷氣房裡，還要小心眼睛乾澀問題，大多數的上班族長時間盯著電腦而不自覺會減少眨眼…
http://www.top1health.cn/Article/243/26560
補足3大營養素　輕鬆擁有水嫩肌膚

…謂蔬果的光敏感性，是指蔬果吃進人體後，經過腸胃道的消化，會和太陽光產生作用，容易沉積在皮膚，看起來會黃黃的，不過一段時間後會自然退去，民眾不用過於擔心。要避免吃蔬果看起來變…
http://www.top1health.cn/Article/320/26558
夏季濕熱睡不好？快學7招一夜好眠

…被床具吸收的話。有濕氣的寢具，感覺多不舒服說！　只要讓寢具在太陽下曬一曬，就能讓你睡得更舒服。另外，選擇麻等有散熱效果材質的寢具也不錯喔！ **第2招：白天選擇蕾絲窗簾** …
http://www.top1health.cn/Article/245/26374