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「.手機」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.手機」的資料

惡視力火上澆油！3C族假性近視與老花齊爆發

1名年僅25歲的竹科工程師，近一周來因為頭痛、眼睛痛、看近看遠都不清楚，感到非常緊張，而至醫院眼科門診求診。經過醫師檢查赫然發現，患者出現罕見兩種「惡視力」同時爆發如「火上澆油」的…
http://www.top1health.cn/Article/244/38930
手指也會抽筋！原來這3個原因是禍首

相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/167/38700
咀嚼力不佳不用怕！外食也能吃出營養美味

在家烹煮食物固然很好，可兼顧衛生、美味及個人的需求，但人總是會偶爾想偷懶一下，或出門在外，不方便帶便當，免不了要「外食」。俗語說：「在家靠父母，出外靠朋友」，「外食」也需要「朋友」…
http://www.top1health.cn/Article/253/38900
低頭族脖子最快老化！鍛鍊頸部肌肉的日常小動作

每次擦保養品的時候，都是看著鏡子對著臉上肌膚細心塗塗抹抹，敷面膜、擦眼霜…等等！你的脖子是否常常被你忽略了呢？我們日常生活中抬頭、低頭、轉頭等動作都需要脖子肌肉的配合，隨著年齡增長…
http://www.top1health.cn/Article/248/38848
睡前別再滑手機！小心睡眠障礙更憂鬱

睡前滑手機，小心容易造成憂鬱情緒！精神科門診發現，暑假期間，有不少民眾，因睡前大量用手機和電腦3C產品，長期造成睡眠障礙，不僅出現憂鬱情緒和精神問題，甚至影響生活作息，大家千萬不可…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890
夏日超簡易保養術營養師告訴你哪６杯水必喝！

夏日氣溫屢創新高，牛飲冰水讓人大呼痛快，但如果喝錯了時機跟方法讓身體無法有效吸收水分反而事倍功半。高瑞敏營養師教大家把握下列6個喝水時機點，設好手機提醒，讓水分補充規律又有效率! …
http://www.top1health.cn/Article/354/38753
坐月子滑手機看電影　高齡產婦惡視力上身

坐月子迷3C，當心惡視力！新竹1名35歲吳小姐，產後住在坐月子中心，除了餵奶、睡覺，其他時間眼睛全盯在平板上，最近視力愈來愈看不清楚，檢查發現視力從0.8退化至0.4，讓她相當擔心…
http://www.top1health.cn/Article/244/38790
霧煞煞！我到底該配幾副眼鏡才夠？

你有近視、老花眼困擾嗎？你算過嗎？你擁有幾副眼鏡？為了讓視線更清楚，所以會戴近視眼鏡、老花眼鏡；為了打電腦時護眼，所以配戴抗藍光眼鏡；為了避免暴露在紫外線下傷眼，所以要戴太陽眼鏡。…
http://www.top1health.cn/Article/244/38641
搭公車也能做！2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕

上下班通勤搭公車，不要只是低頭滑手機！不妨善用零碎時間，嘗試醫師介紹的2個腹式呼吸法動作，不但有助放鬆緊繃的身心；還有強健腸胃、代謝體內廢物，幫助改善便祕問題的作用，可謂「一兼兩顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556
網路成癮傷害大　國中生竟有社會萎縮症狀

暑假快來了，家長要小心孩子沈迷網路世界，造成「網路成癮」！門診竟然發現有小學生打遊戲為了省上廁所時間，自插尿管。另有1名14歲國中男生則是沈迷網路，竟而廢寢忘食無法收心上課、表情呆…
http://www.top1health.cn/Article/236/38701
為什麼照著運動菜單做　還是沒變瘦？

首先，可能因為日常生活導致的體態走位，讓運動時該鍛鍊的肌肉無法充分鍛鍊，所以運動沒成效，因此，「調整體態」與「學習控制肌肉」、「喚醒睡著的肌肉」與「重建肌力」是開始運動生活的第一步…
http://www.top1health.cn/Article/306/38596
低熱量又顧目睭　葉黃素沙拉引領輕食潮流

大家可能為了減重，或者本身喜歡輕食，曾吃過千島沙拉，嘗過凱撒沙拉，或者和風沙拉、水果沙拉、果醬沙拉、風味醋沙拉、牛肉沙拉、鮑魚沙拉，甚至是時下流行的溫沙拉等，但有聽過最近興起的「葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145
不吃藥也能緩頭痛　1個動作、2顆網球搞定

吃止痛藥、熱敷、紓壓、按摩穴道，所有能止頭痛的方法都用盡了，頭還是痛到讓你快抓狂？物理治療師表示，頭痛找不到原因，有可能是手機滑久了、沙發躺久了、電腦用久了，壓迫到頸部的神經，所導…
http://www.top1health.cn/Article/167/38645
揪團露營才好玩！烤蝦蔬果沙拉現做現吃

夏天露營正夯，而且一定要人多才好玩！一輛車子就可載著親朋好友，大家一起露營趣。車內有大空間可載野炊需要的冰桶、鍋具、烤肉架，現場自製烤蝦沙拉，還可利用車子的影音娛樂系統在野外hig…
http://www.top1health.cn/Article/318/38577
堅持與妥協的拉鋸　你被孩子3C勒索嗎？

「你不給我玩，我就不要寫！」「你不給我看手機，我就不吃飯！」說真的，我不吃這一套。尤其當孩子脫口這麼說時，更會讓我吃了秤砣鐵了心：一、定、不、會、給。有時我還會想：「孩子，…
http://www.top1health.cn/Article/251/38605