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「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

… 謝欣穎笑說：「因為之前長期拍戲，發現身體恢復的速度越來越慢，容易疲勞，睡個一個禮拜也睡不飽，才驚覺要開始從體內保養開始做起。」問她飲食上有什麼轉變，其實規矩還不少，像…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
低GI食物無負擔　營養師教聰明選

…c index，簡稱GI，GI值是吃了某一種食物影響血糖上升速度快慢的指標數據。因此，選擇低GI的食物，通常屬於較營養且健康的好食物。 ![GI值越低的食物會使血糖緩緩上升，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26658
退休變再生能源！建熟齡健康互聯網

…退休，將如何樂活生活，卻需要大家共同關心。專家強調，台灣老化速度全球第一，目前已是高齡化社會，65歲以上人口接近286萬餘人，佔總人口12.21%，未來可利用網路平台，積極建構「熟…
http://www.top1health.cn/Article/132/26596
深海魚油Omega3　防心血管病

…心臟跳動的強度。最常見測量動脈血管僵硬度的指標是－脈搏波傳導速度（PWV）和增強指數。 ![][80207] 心血管疾病是全世界死亡的首要原因，心血管疾病的發病率隨著年…
http://www.top1health.cn/Article/28/26523
肝醣影響運動表現！補醣迅速供能量

…且不需任何的胰島素，所以運動後要補充醣類來加速促進肝醣合成的速度，進而快速的補充身體的能量。運動時間愈長，能量消耗愈多，而隨著運動強度增加，消耗的肝醣也會增加，因此，醣類的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26529
不宜亂動？孕婦必知10大飛輪優點

…到卻步，然而，孕期運動若能在專業教練的指導下進行，就算是追求速度的飛輪運動，都能讓媽媽與寶寶從中受益，並讓孕期與生產經驗充滿美好。 ![][80070] **孕婦飛輪好…
http://www.top1health.cn/Article/17/26479
洪秀柱抗癌喝養生湯　植化素防復發

…早期治癒率高，但5至10年內復發的機率也不低，要減緩乳癌復發速度，可從正確且均衡的飲食著手。 ![準總統候選人洪秀柱驚傳4年前檢出一期乳癌，但在積極治療下，復原良好，迄今無復發。…
http://www.top1health.cn/Article/13/26448
抗壓必備！腹式呼吸助舒壓減少用藥

…過，丁碩彥醫師提醒，練習時不需要特別在意深呼吸，或放慢呼吸的速度。放鬆、讓呼吸自然，注意力聚焦在吸氣和吐氣上即可。如果自身是有呼吸急促及胸悶症狀的焦慮症，或是恐慌症患者，更需要注意…
http://www.top1health.cn/Article/245/26434
甩開惱人象腿！毛巾伸展操雕塑線條

…頭有力量推向地板，並滑向靠近右手方向，滑動時，配合呼吸，動作速度緩慢，停留5-10秒。吐氣，滑回左腳旁。換另一邊施作練習。重複本動作施作5-10組。 **效果：** 本動作…
http://www.top1health.cn/Article/306/26386
拯救兒童視力！每天2小時戶外活動

…斑部病變；年紀越大，藍光被水晶體吸收的比率越高，產生白內障的速度越快。其他對眼睛的影響，還包括乾眼症、視覺疲勞、青光眼、視網膜病變、視神經病變、失明等問題。實證顯示戶外活動…
http://www.top1health.cn/Article/305/26357
運動總沒效？5方法快速燃燒卡路里

…中** 如果你正在跑步機上，可以每30秒至1分鐘加快一點點速度，或調整機器的傾斜度，持續性的改變會強迫你的身體不斷的適應環境。 **方法4／提高心臟跳動頻率** 健身教…
http://www.top1health.cn/Article/292/26347
粉塵燃燒如超音速！溫度高達千倍

…因為舞台上強光熱度催化下，使其加速燃燒，以如同「超音速」般的速度瞬間擴散，並燒到人的身上，溫度甚至可達一般燃燒的百倍、千倍，殺傷力強大！ **任何物質一旦以粉塵型態呈現，…
http://www.top1health.cn/Article/241/26222
擁翹臀這樣做　深蹲提拉臀部線條

…節，則表示下蹲過低，容易造成膝踝等關節損傷。 **3.下蹲速度不宜過快** 深蹲時切忌下蹲速度過快，容易損傷膝踝關節，且容易感覺勞累、喘氣，影響呼吸。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/306/26130
嗜喝運動飲料？熱量≒半個漢堡！

…」。如同廣告所見，水離子飲料的最大特徵在於「人體吸收速度比水快」。水離子飲料帶有與體液濃度差不多的電解質，所以吸收速度比水快3到4倍。水離子飲料原本是為了提升運動員的競賽能…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015
周末麻痺夜！一覺醒來手腕「不舉」

…助橈神經血液循環，去除神經上面的沾黏組織，進而加速神經的恢復速度。 ![神經鬆動術的徒手技巧，能夠幫助橈神經血液循環，去除神經上面的沾黏組織，進而加速神經的恢復速度。][78…
http://www.top1health.cn/Article/167/25968

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