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「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

郭雪芙跳繩甩1.5公斤　全身性雕塑有祕訣

…多。跳繩運動看似簡單，但由於需要用到全身上下的力量，如果跳得速度夠快，其實是刺激性不小的運動。國泰醫院物理治療師簡文仁表示，跳繩可以強化心肺功能、鍛鍊肌肉，而且能訓練全身的協調性和…
http://www.top1health.cn/Article/306/28702
過期醋越陳越香？重新加熱恐產生致癌物

…多細菌，即使放在低溫冰箱中保存，也無法阻止細菌生成，只是生長速度較慢。][83694] **醋越陳越香品質佳？恐吃下更多細菌** 許多民眾承襲老一輩的觀念，喜歡使用存放多時…
http://www.top1health.cn/Article/320/28627
食慾之秋易失控　3絕招吃宵夜不會胖

…夜應該怎麼吃，才不會胖呢？醫師提醒，只要把握住「熱量、總量和速度」3絕招，保證吃宵夜不會胖！ ![醫師劉伯恩（如圖）強調，宵夜不是不能吃，而是要懂得吃，吃得對。每日量體重、測腰…
http://www.top1health.cn/Article/101/28617
銀色大海嘯！台灣130年失智症恐日增63人

…年人口及失智症盛行率推估，今年每日失智人口數約以平均25人的速度持續成長；預計到120年時每天約增加47人；直到130年會達到高峰，每天將增加63人左右，是現今的2.5倍，可見未來…
http://www.top1health.cn/Article/253/28618
這樣吃碳水化合物　未加工全穀類顧健康

…人體能量來源之前，必須先轉化成單醣的葡萄糖。它們在體內轉化的速度很重要，轉化速度愈快，體內血糖升高，胰島素就愈活躍。胰島素可控制體內血糖值，現在已知它在調節人體免疫系統及其他療癒功…
http://www.top1health.cn/Article/248/28554
經期不準時？內分泌失調老得快

…調，雌激素分泌過少導致，而雌激素分泌過少，很容易導致體內循環速度放緩，長此以往，容易出現衰老症狀。 **2、生理期量少** 生理期量少除了器質性病變以外，大多數時候都是由於…
http://www.top1health.cn/Article/324/28457
56歲竟失智！早發性失智症退化速度快

…當中。值得注意的是，臨床上發現，早發性失智症病患退化速度往往較老年失智來的快；病患容易出現幻覺、妄想和視覺空間失調等症狀。再加上，早發性失智症病患發病時正值中壯年，可能是在…
http://www.top1health.cn/Article/253/28485
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…際上，多吃蔬菜不僅能預防便秘，還能增加咀嚼次數、延緩胃的排空速度、減緩餐後血糖上升速度、平穩餐後數小時內的血糖波動以及增加飽足感。日本研究證實，對糖尿病患者來說，吃同樣數量的主食，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
塵爆後心理創傷　年輕腦中傷痛易深化

…歲以下青少年特別需被重視。人類腦部自青春期開始出現各區域發展速度不一的現象，可能到25歲甚至30歲發育完整。方俊凱醫師進一步說明，國外研究發現，在青少年階段，掌管情緒和記憶…
http://www.top1health.cn/Article/245/28358
健身不成反傷身！戒掉5NG運動觀念

…醣類，可以補充運動當中所減少的肌酐醣外，反而可以讓脂肪消耗的速度增加。 **3.一成不便的運動模式** 不管怎樣的運動，包括游泳、慢跑、重訓等，運動若是一成不變的模式，這樣…
http://www.top1health.cn/Article/306/28284
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

…時候，造骨細胞的運作大於噬骨細胞，就好比蓋房子工人的工作量和速度都勝過拆房子的工人，因此骨質密度較高，骨骼也比較健康。人體大約在35歲左右，骨質達到最高量。 **40…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
3C族眼花花！成人假性近視別急著換眼鏡

…形變成橢圓形，就會導致真正的近視，且平均以每年增加100度的速度惡化。近年來，3C電子產品盛行，成年人近距離用眼的機會和時間變多，也會造成出現用眼過度導致睫狀肌緊張，在觀看…
http://www.top1health.cn/Article/132/28281
疲勞歸零！2趴桌運動放鬆筋骨緩痠痛

… **步驟3／**把頭放在雙臂之間，放鬆力量，一邊放慢呼吸的速度、一邊趴著等待背骨周圍的肌肉突然放鬆的瞬間，維持這個姿勢60秒。 **次數：**動作需持續60秒 × 3回。 …
http://www.top1health.cn/Article/271/28263
飛輪PK跑步機　哪個減肥效果好？

…中，能夠讓人感到興奮與快樂，因而備受人們青睞。飛輪透過對不同速度及阻力的練習，可以讓健身者在快樂的運動中有效地加強肌肉的耐力及心肺的運轉功能，而且在鍛鍊耐力的同時，會燃燒大量的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/306/28181
上班族健康亮紅燈！原來是少鈣了

…等，都需要鈣質的參與。隨著年紀增長，成人的鈣質沉積在骨骼上的速度（鈣化速度）和骨鈣游離到血液中形成血鈣的速度（游離速度）差不多，因此不容易儲存骨本，骨質的流失就會比較快。缺乏骨鈣，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28185