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「身體代謝」搜尋結果
總共找到 589 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料-
舒淇懶人瘦身 3天減掉1.5公斤
…瘦身，不過，一定要注意總熱量的攝取，如果熱量太低，不足以應付身體代謝功能所需，除體重容易變輕外，抵抗力也會較差。因此建議可攝取地瓜、馬鈴薯、南瓜等根莖類蔬菜，維持熱量。 **飯前…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353 -
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物
…，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外「LIVE STRONG」健康資訊網站報導，8種食物能幫助保…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326 -
吃蛋能補「蛋」？ 補充鎂鋅才夠力
…解除便祕、潤燥止咳的效果。另外，蜂蜜也含有一些胺基酸，可促進身體代謝、改善腸胃健康。因為蜂蜜性甘，所以常被視為養生的食品；蜂蜜雖然健康，但終究是糖，有血糖異常的患者，食用時必需控制…
http://www.top1health.cn/Article/235/15086 -
抗老有妙招！消除眼袋這樣做
…之一，試著從平日飲食中減少鹽分攝取，特別是晚餐，因為到了夜晚身體代謝趨緩，更容易讓鹽分殘留在體內。少喝酒也是方法之一，晚上熬夜喝酒後，隔天不難發現眼袋變更深，養成晚上少喝水、酒精等…
http://www.top1health.cn/Article/242/14939 -
打擊「腰」怪 正確量腰圍3步驟
…小於90公分，若是超過理想尺寸，堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病風險。 且進一步分析腰圍尺寸、三高以及代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/250/14875 -
更年期婦易發胖 補充保健品不變形
…師建議從改變生活型態做起，減輕壓力，足夠的有氧運動增進體力和身體代謝率，正常且規律的作息，飲食採四捨五入原則，少吃含鹽、膽固醇、脂肪和酒精的食物，多攝取植物性蛋白質，多補充維他命如…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821 -
定期補充鈣片 幫助中年婦女減重
…女有幫助減重的效果。 ![過了中年以後的婦女，不難發現自己身體代謝變差、下半身越來越胖，事實上這跟缺鈣也是息息相關。][38777] **每日服用鈣片補充足量鈣質 可幫助減重*…
http://www.top1health.cn/Article/238/14697 -
丟掉產後束腹帶 瑜珈夾磚操鏟肥肚
…恢復身材的效果，但想要從根部重回緊實的線條，必須靠著運動帶動身體代謝，喚醒沉睡的肌肉，燃燒掉產期與坐月子累積的脂肪。 唐幼馨老師分享，瑜珈夾磚操的目的，就在幫助產後的婦女提升…
http://www.top1health.cn/Article/251/14647 -
一尾活龍！中醫師平衡禪護肝秘方
…起來，對身體健康有加分效果，特別是中老年族群，腹部多肥胖，且身體代謝逐漸變緩，因此要「少躺多動」來保護肝臟，例如練太極或是多做「平衡禪」，柔中剋剛、動中養肝，才是將人生從黑白轉成彩…
http://www.top1health.cn/Article/132/14618 -
冷氣病OUT 6撇步促進血液循環
…環不佳的問題。 久坐冷氣室的上班族，如果已經邁入中年，身體代謝率會漸緩，血液循環較差，關節對溫度、濕度的變化很敏感。尤其身體長時間處在低溫下，會刺激肌肉緊繃和血管收縮，導致血…
http://www.top1health.cn/Article/248/14605 -
小資女窈窕新選擇 無糖高纖豆漿
…示，飲用無糖高纖豆漿後，明顯感受到膳食纖維幫助排便順暢與促進身體代謝，讓人覺得輕盈起來，也不用讓她一直與美食天人交戰，更不用進行無謂的打針吃藥等醫療行為，不再怕被黑心減重藥品騙，傷…
http://www.top1health.cn/Article/101/14596 -
小臉不是夢！3個小動作促進代謝
…紅豆、冬瓜。 **睡眠要充足** 每天都睡不飽的人，身體代謝機能就會越來越差，晚睡、愛熬夜的人，通常在晚上也比較會喝水，這也是造成臉容易水腫的原因之一，最好在11點左右入睡…
http://www.top1health.cn/Article/46/14529 -
吃掉大餅臉 4種食物幫助消水腫
…類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。 **【綠豆薏…
http://www.top1health.cn/Article/46/14481 -
中廣族遠離肥胖 6招消腰腹贅肉
…2成的上班族腰圍過粗。專家警告，堆積在腹部的脂肪，不僅會影響身體代謝功能，還會升高三酸甘油脂和血糖值，提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險，千萬不可輕忽。 
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