身體代謝 | 搜尋結果

「身體代謝」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

弦子愛吃不怕胖　3招祕訣身材窈窕

…挑戰跳水比賽。而除了游泳以外，到健身房跑跑步、或是做汗蒸促進身體代謝流汗，都是弦子喜愛的運動。身高170公分、體重48公斤的弦子表示，運動與睡眠是維持健康體態不可或缺的重要…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815
燕麥白米粥偏方　降膽固醇甩肥肉

…。  ![每天一碗燕麥粥，促進身體代謝又能有助減重。][42918] **促進排便代謝，減少痘痘** 燕麥富含維生素B6，又是粗纖維食物，進入腸道…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794
吃太飽病就來　七分飽最好

…會對身體造成負擔，而「七分飽、適度空腹且不會太餓」，則能提高身體代謝力，延緩身體老化。 ![][42884] 在台灣，想要找吃的一點都不難！每幾步路的巷口左一攤鹽酥雞、右一…
http://www.top1health.cn/Article/248/15784
妳是陽虛體質？小心乳腺癌找上門

…班族，因每天外食，常攝取過多油脂不自知，在家上下班後少運動，身體代謝差，抵抗力也漸漸變差。想改善體質，拒當乳腺癌高風險群，中醫師許桂月指出，一定要先從改善飲食開始，以下為三…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702
外食族減重　避開3大早餐地雷

…、豆漿、低脂鮮奶、水煮蛋為主的早餐，可以讓人精神良好，又增加身體代謝率，是不錯的選擇。 ##(yahoo.top1health.com/Article/251/13860)#…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
運動後不做白工　4種食物別亂吃

…動後的能量，減輕飢餓感，其實吃一根香蕉能攝取到豐富的鉀，促進身體代謝更有幫助。 **2. 碳水化合物別吃錯** 雖然運動後吃點含碳水化合物的食品，可幫助補充運動時消耗掉的肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

…養補充，1天若超過45毫克的鐵劑，容易造成體內鐵質沉澱，影響身體代謝，損傷肝臟功能，千萬不要輕忽。 ![根據調查，台灣女性罹患缺鐵性貧血的比例為男性的5倍。（圖片／本網站資料照片…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
腎友吃低磷鉀月餅　水果月餅恰恰好

…網路資料照片）][41847] **文旦含鉀離子　影響身體代謝** 秋節前後，腎友吃文旦也千萬不可過量，因為文旦含有較高的鉀離子，在門診經驗中，常有腎友在中秋節因為大吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542
舒淇懶人瘦身　3天減掉1.5公斤

…瘦身，不過，一定要注意總熱量的攝取，如果熱量太低，不足以應付身體代謝功能所需，除體重容易變輕外，抵抗力也會較差。因此建議可攝取地瓜、馬鈴薯、南瓜等根莖類蔬菜，維持熱量。 **飯前…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

…，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外「LIVE STRONG」健康資訊網站報導，8種食物能幫助保…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
吃蛋能補「蛋」？補充鎂鋅才夠力

…解除便祕、潤燥止咳的效果。另外，蜂蜜也含有一些胺基酸，可促進身體代謝、改善腸胃健康。因為蜂蜜性甘，所以常被視為養生的食品；蜂蜜雖然健康，但終究是糖，有血糖異常的患者，食用時必需控制…
http://www.top1health.cn/Article/235/15086
抗老有妙招！消除眼袋這樣做

…之一，試著從平日飲食中減少鹽分攝取，特別是晚餐，因為到了夜晚身體代謝趨緩，更容易讓鹽分殘留在體內。少喝酒也是方法之一，晚上熬夜喝酒後，隔天不難發現眼袋變更深，養成晚上少喝水、酒精等…
http://www.top1health.cn/Article/242/14939
打擊「腰」怪　正確量腰圍3步驟

…小於90公分，若是超過理想尺寸，堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病風險。且進一步分析腰圍尺寸、三高以及代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/250/14875
更年期婦易發胖　補充保健品不變形

…師建議從改變生活型態做起，減輕壓力，足夠的有氧運動增進體力和身體代謝率，正常且規律的作息，飲食採四捨五入原則，少吃含鹽、膽固醇、脂肪和酒精的食物，多攝取植物性蛋白質，多補充維他命如…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821
定期補充鈣片　幫助中年婦女減重

…女有幫助減重的效果。 ![過了中年以後的婦女，不難發現自己身體代謝變差、下半身越來越胖，事實上這跟缺鈣也是息息相關。][38777] **每日服用鈣片補充足量鈣質　可幫助減重*…
http://www.top1health.cn/Article/238/14697