「身心」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「身心」的資料-
大老闆都在做！慢跑消除慢性疲勞
…，對於解決內心的煩躁感一點幫助也沒有。 **跑步調整身心狀態 提神醒腦** 我發現疲勞與耗損程度愈深，香氛精油與按摩等軟性方法愈派不上用場。所以才會喝酒喝到天亮，或是大半…
http://www.top1health.cn/Article/306/28084 -
防範未然！平時做好防災準備助救命
…的必需品，自己負責放入緊急逃生包，切勿推給家人準備。有幼兒、身心障礙者、病患在的家庭，緊急逃生包裡的內容自然也會不同。另外，準備好的逃生包記得放在可隨時帶出門的地方。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/145/28004 -
關鍵時刻不出錯！必知5保養建議
…A前要三思** 很多人喜歡在大日子之前去做個SPA療程，讓身心靈達到最完美的狀態；但是，除非你是那位美容師的老主顧，或者曾經做過相同的療程，不然務必避免在重要時刻的幾星期前，進行…
http://www.top1health.cn/Article/249/27978 -
網路說法勿輕信！止痛藥應當用則用
…。][81463] **誤信網路擔心藥物成癮 嚴重影響身心與生活** 30歲的林姓空姐，因面對飛機上服務旅客的緊張壓力，加上經常日夜顛倒，還要適應飛行時差，因此常發生緊張型…
http://www.top1health.cn/Article/31/27912 -
數羊到天亮？癌友腹式呼吸有好眠
…原醫院）][81284] **免費助眠法！腹式呼吸平靜身心有好眠** 賴思伃心理諮商師表示，失眠患者與其數羊到天亮，不如藉由放鬆技巧減緩失眠，最簡單的方法就是學習調整呼…
http://www.top1health.cn/Article/309/27859 -
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡
…總是喜歡來一杯口感香醇濃郁的熱拿鐵來紓壓？專家表示，想要擺脫身心壓力，緩和焦躁感，除了食用傳統咖啡加奶的拿鐵（latte）外，不妨可將牛奶替換成豆漿，並加入新鮮香蕉一同製成「香蕉豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/26564 -
八仙塵爆創傷壓力 3月至半年巔峰
…；家屬也陷入痛苦的深淵，亟需給予關懷。尤其罹難者的家屬，更是身心受創，有的家屬壓抑情緒，更加令人看了不捨。 **意外事件發生後3個月至半年 創傷後壓力巔峰** 台安醫院精神…
http://www.top1health.cn/Article/245/26555 -
睡眠中的NG習慣 讓你越睡越醜
…咖啡因的飲品。 ・在寢室燃燒薰衣草等的香精油。 ・放舒緩身心的自然音。 ・停止使用PC或手機，改成讀書。 放鬆心情，試著找出對自己而言最有效的方法。其實筆者過去也是不側睡就…
http://www.top1health.cn/Article/242/26539 -
塵爆照顧者創傷壓力大 4招放輕鬆
…he Carer 計畫」，減輕醫護人員的照顧壓力，回歸健康的身心。 
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