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「起床」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「起床」的資料

慢性腎炎患易水腫？巧吃玉米鬚鯽魚煲調理

…發展為慢性腎衰竭的一種腎小球疾病。患者可出現水腫，輕者僅早晨起床後發現眼眶周圍、面部腫脹或午後下肢踝部出現水腫。嚴重者可出現全身水腫；同時出現高血壓和尿異常改變，尿異常改變幾乎是慢…
http://www.top1health.cn/Article/145/29028
穩定寶寶情緒！先從維持這3「性」做起

…解寶寶情緒，黃偉俐醫師建議家長開始作筆記，記錄喝奶、換尿布、起床、哭鬧時間與哭鬧原因，連續記錄一段時間後，就可以知道寶寶的生理時鐘及生活模式。觀察出端倪後，也就可以知道何種方式能讓…
http://www.top1health.cn/Article/200/28784
擺脫無神單眼皮　隱形雙眼皮揮別夢魘

…力。另外，單眼皮的睫毛通常都是呈現下垂狀態，女性早上起床化妝出門就是一大考驗，常常花了很長的時間畫眼妝，加上常貼雙眼皮貼、戴假睫毛的人，眼皮在長期拉扯下，較容易造成鬆弛下垂…
http://www.top1health.cn/Article/43/28787
通通通！消除孕期便祕必知3順暢原則

… **【先試試看「3個基本原則」】** **原則1／起床後先喝一杯水** 起床後，先慢慢地喝下一杯水，可以讓睡著的腸子跟著醒過來。懷孕期間媽媽體內的很多水分都會提供給胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/17/28732
上班族慢性疲勞　4款養生茶飲緩解

…講話聲音低微、眩暈失眠、臉色蒼白、心悸、有氣無力等情況，而且起床後往往要花10分鐘以上才能比較清醒，可是清醒之後不久，馬上有有睡意。建議飲用黨參龍眼茶。 **材料／**黨參10公…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654
照顧自己有妙方！新手入門懶人包！

…中的水分佔了七成，喝水看似普通小事，但其實喝水的時機很重要：起床後、運動前中後、焦躁疲憊時、口渴時以及睡覺前，都是喝水的好時機。起床後喝水，有助腸胃蠕動；睡覺前喝水，則避免血液黏稠…
http://www.top1health.cn/Article/232/28613
小小兵作怪！開學過敏潮9月底高峰

開學後學童過敏增加，起床打噴嚏、咳嗽、眼睛搔癢，只好求助醫師。根據兒科門診觀察，開學後因為過敏症狀不適求診人數增加3倍，明顯出現「開學過敏潮」。呼籲家長建立「抗敏ABC」的小兒過敏…
http://www.top1health.cn/Article/22/28610
秋天鼻過敏又犯！喝百合白木耳湯緩解

…人，但是早晚溫差大，苦了許多鼻子過敏的民眾。每當入夜或是清晨起床，鼻子總是搔癢難耐，甚至得用掉好幾張面紙擦鼻水。中醫師建議，平時應保持運動習慣，對改善鼻過敏有很好的作用。另外，也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578
克服癌因性疲憊症　多吃秋刀魚抗發炎

…義，如果患者出現明顯疲憊、虛弱、注意力差、睡不飽、失眠、早上起床時要費盡力氣才能爬起來、暴怒、心情低落、完全無法進行工作、記憶力差等，2周內出現以上的6個症狀，就應該找血液腫瘤科醫…
http://www.top1health.cn/Article/311/28480
氣喘和鼻炎一家親　治過敏鼻炎先避過敏原

孩童早上起床後容易連續打打噴嚏、流鼻水、鼻子癢或眼睛癢等症狀，父母常以為孩子又感冒了，其實有可能大部分的流鼻水症狀是因過敏性鼻炎引起的。 ![孩童早上起床後容易連續打打噴嚏、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28459
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…入睡和週一早上起不來。 **建議：**週末也應在固定的時間起床。如果想要睡午覺，時間不要超過半小時，否則醒後會更疲倦。 **資料來源：39健康網www.39.net** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
享受運動時的獨處時光　謝欣穎規律作息養生

…告不是在深夜，拍戲期間，我一定12點以前就入睡，隔天可以6點起床，弄個早餐，再外出工作。」不管多忙，謝欣穎都希望可以自己弄得簡單的早餐再出門。最近，她愛上每天早上的早餐使用…
http://www.top1health.cn/Article/249/28416
早晨一杯水！5保命飲食勝過藥草大補湯

…勝過藥草大補湯** 水是維持生命的基本要素之一，尤其在清晨起床後的第一杯水，對身體更有數不盡的好處。 **保健泌尿腸胃、防三高：** 很多人睡前不敢多喝水，因為怕半夜起床上廁…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274
氣喘發作怎麼辦？中醫調理有一套！

「唉！只要天氣一變化，女兒就開始出現氣喘」、「兒子一早起床就開始打噴嚏、流鼻水」……當孩子出現這些情況，可能是過敏體質造成，讓中醫告訴您究竟該如何調理過敏？ ![][8259…
http://www.top1health.cn/Article/25/28270
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」

…眠、疲勞。 ![][82209] 若沒有積極改善起床時的不佳狀態，將導致心情鬱悶、低落、工作效率降低，進而產生憂鬱症等問題；一旦演化成憂鬱症，只會更不想起床，陷入「永遠…
http://www.top1health.cn/Article/318/28156