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減重救健康!從小就是「大隻佬」的蘇小姐,是醫院開刀房的護理人員,下班後喜歡大吃美食紓壓,去年體重飆高至119公斤,脊椎負荷過大導致腰椎椎間盤疼痛,下定決心接受減重手術後,體重一路降…
http://www.top1health.cn/Article/99/22821**哺乳期所需營養素** 對哺乳媽咪來說,飲食原則其實與一般成年女性差異不大,但為了讓母乳的營養價值更高,並讓媽咪有更好的體力,可以多補充五穀根莖類、鈣質、蛋白質、維生素和礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691…側,而異位性皮膚炎多出現在內側。 **減少頭皮屑的頭皮護理** 1.不要洗得太過度:洗頭洗得太過度,會加速皮膚乾燥,反倒增加皮脂的分泌。 2.按摩頭皮:利用指腹溫柔地按摩…
http://www.top1health.cn/Article/145/22675**【產後第一週:養生輕食】** 剛生產完仍然處於傷口修復的階段,梁詠涵營養師建議不宜立即進補,此時重點在於循序漸進地調整身體,以排除惡露、利水消腫為調養目標,而麻油和酒做成的湯…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634…噴嚏,還發有低燒,電話諮詢時護士表示孩子是一般感冒,只需做好護理無需看醫師。 後來,孩子發燒到39度才預約醫師,醫師檢查後診斷為普通感冒,並解釋說這種感冒是由病毒引起,不需要…
http://www.top1health.cn/Article/22/22606… 慢性淺表性胃炎可以透過藥物治療,不過最重要的是自身的護理與預防。淺表性胃炎飲食作息要有規律,多吃碳水化合物、蛋白質和維生素,微量元素要合理搭配,盡量避免刺激性藥物、食物,加…
http://www.top1health.cn/Article/157/22617旋風式走入家庭的女星曾愷玹,好像又很迅雷般地回到大家面前。感覺曾愷玹什麼都沒變,產後將近半年,前4個月都在專心一致地當個好媽媽,女兒斷奶後,積極恢復身材的方法,就是一天只吃一餐半加…
http://www.top1health.cn/Article/292/22417產後坐月子,對於許多婦女而言,種種禁忌像是折磨般難熬,然而不可否認的是,中國人獨有的「坐月子」是中華文化流傳數千年的智慧,也是世世代代沿用的養生之道,關於中醫坐月子,其中的原理以及…
http://www.top1health.cn/Article/145/22315…上,需盡快就醫治療,嚴重時需住院治療。而小兒肺炎患者,在生病護理期間,應注意補充營養以增強抵抗力,補給水分,且觀察呼吸次數不可過快,可能是病症惡化的現象。 若要預防小兒感染肺…
http://www.top1health.cn/Article/157/22287…。 **主講:**由北區乳癌治療專家-醫師、藥師、營養師、護理師、個管師及心理諮商師等,共計22位專家。 **地點:**臺灣大學管理學院一號館正大國際會議廳(臺北市大安區基隆路…
http://www.top1health.cn/Article/135/22303**Q1/喝母奶真的容易餓?** 青年診所院長楊靖瑩表示,寶寶在出生時,新生兒的腸胃道尚未發展出分解奶水中脂肪所需的所有酵素,但母奶中本身就含有胰臟脢與至少兩種以上的脂肪脢,待乳…
http://www.top1health.cn/Article/251/22183…,缺水過頭又一直冒油。出現這樣的肌膚問題,就代表肌膚非常需要護理與保養,才能夠回復水嫩狀態了。以下3項提醒,教您擺脫乾燥油膩的肌膚。 **冬日肌膚問體多!敏感肌保養防乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/242/22121…灶已消失,狀況已獲得顯著控制。 **緩解乾癬不適 居家護理4撇步** 除了定期就醫外,曾德朋醫師強調,乾癬患者日常的居家護理,也非常重要,以下提供大家4個居家護理的重要原則…
http://www.top1health.cn/Article/49/22124藝人大S自生下女兒小玥兒後,至今已近8個月,為復出積極瘦身,但似乎效果有限,屢屢被網友笑稱「幸福肥」難剷除。其實,不僅女藝人有產後瘦身不易而煩惱,許多產後婦女也有同樣的困擾!甩掉懷…
http://www.top1health.cn/Article/306/22108…**中山醫學大學附設醫院胸腔內科/ 腫瘤內科 吳銘芳副教授、護理師張斐綺和個管師謝宛妮。 **主辦單位:**中山醫學大學附設醫院。 **費用:**免費參加,名額有限,欲參加者需…
http://www.top1health.cn/Article/135/21947