「蘋果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘋果」的資料-
蘋果還西洋梨？專家教各身型瘦身秘訣（上）
…種型態之中，又因細部的脂肪囤積位置不同，可進一步將女性區分成蘋果型、西洋梨型、綜合型、沙漏型、香蕉型，及極瘦型；將男性區分成中廣型、標準型、肌肉型、極瘦型。搞懂自己屬於什麼體型，才…
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冬天怎麼美白？7時令水果吃出白皙
…節，為您整理了冬季成熟的水果，快買回家吃吃吃吧！ **1.蘋果** 「一天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是溫帶水果之王，蘋果中營養成容易被人體吸收，有利於溶解硫元素，使皮膚光滑白皙…
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三高族看過來 這10種食物降血脂
…麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能有助通便！ **4.芹菜** 芹菜富含纖維質，所以被稱為「高纖維食物」，能促進腸胃蠕動和排…
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這些水果煮熟吃更養生 推薦7料理
… **哪些水果適合煮著吃？** 適合煮著吃的水果有：蘋果、梨、柳丁、棗子、山楂、柚子皮、甘蔗。這些水果煮著吃，不但不會有不良反應，同時也有健脾養胃、美容的作用，有些加熱後營…
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吃蘋果皮能促排便？營養師解密…
…科藥科大學名譽教授田則賢次表示，果膠即是水溶性膳食纖維，尤其蘋果的果皮是含有果膠最多的部份，甚至比吃蘋果肉還有助於促進排便的好處。但是，實情真的是這樣嗎？來聽聽國內營養師怎麼說。 …
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解油膩助消化！飯後低糖水果四選一
…* 山楂營養豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。讓要減肥的女性們驚喜的是，山楂含的解脂酶能促進脂肪…
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霜降養生吃山楂粥 消除淤血增食慾
…果期在8-10月，山楂含有糖類、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、蘋果酸、鐵等成分。具有增進食慾、幫助消化、消除淤血的作用。現代研究證明，山楂中的山楂黃酮有一定的強心作用，可以增加血液輸…
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美食鮮上桌 甜椒番茄盅老饕最愛
…番茄盅** **材料：** 紅甜椒½個、黃甜椒½個、蘋果½個、大番茄2個、乳酪絲40g、牛奶20∼30cc、無鹽奶油15g、糖和鹽少許。 **食材功效：** 1. …
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洋甘菊混搭入茶 草本新「食」尚
…為兩種：羅馬甘菊和德國甘菊。德國洋甘菊是美麗的天藍色，葉片有蘋果甜味，泛著溫暖的草木香，花朵帶有蘋果香氣，呈鮮綠色。 **洋甘菊入茶 飲料流行混搭風** 洋甘菊的妙用包括增…
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增飽足助減重！8種低卡食材能「助瘦」
…-more--> ![][85463] **第4種／蘋果** 諺語有言：「每天一顆蘋果， 疾病遠離我。」吃蘋果真的好處多多，其有高度纖維，平均每顆約含有4～5公克的纖維素…
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寒露體內缺水 必吃8種水果止燥
… 石榴可說全身都是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，有明顯的抑菌和收斂功能，能有效治療腹瀉、痢疾等症。石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有…
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秋季酷酷嗽？巧吃柑橘止咳又潤肺
…0] **蜜餞柑桔** **材料：**沙柑或柑4個、蘋果2個、桔仔或檸檬4個、糖1斤、薑6片。 **做法：** 1.柑洗淨皮之後用刀劃幾下，然後壓平，再放入水中浸1小時…
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讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法
…吧！不僅營養更豐富，還會越嚼越香甜呢！ **5方案／蘋果汁→蘋果** 市售「蘋果汁」大多是由濃縮汁稀釋而成，營養價值較低，若能改選脆甜多汁的新鮮「蘋果」，不僅維生素含量豐…
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藍莓蘋果助瘦身！白花椰菜嘛也通
…多酚有助改善新陳代謝，對於減重有不錯的效果。水果當中，藍莓、蘋果、草莓的瘦身效果數一數二，而蔬菜當中，白花椰菜則是名列第一。 
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