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…消化性潰瘍,都有幽門螺旋桿菌的感染,若再加上壓力、辛辣食物、菸酒、止痛藥的服用,常會導致上腹部悶脹、疼痛、胃酸逆流,有時會半夜痛到醒,而且感染幽門螺旋桿菌會導致胃發炎,長期的慢性發…
http://www.top1health.cn/Article/145/22758…使免疫力下降,對泌尿道病菌的抵抗力也減弱。 **第4招/不菸酒:**均衡營養的攝取,不抽菸、不喝酒,皆有助增強人體抵抗力,降低罹患泌尿道感染的機率。 **第5招/保清潔:**女…
http://www.top1health.cn/Article/240/22627蕁麻疹是一惱人疾病,用藥治療僅能「治標不治本」,但根據英國臨床研究發現,至少有1/3的慢性蕁麻疹,可在調整飲食後獲得改善。醫師指出,寒冷的冬天,除海鮮外,包括番茄、菠菜、柑橘,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/32/22504… 此外,另外,也提醒65歲以上男性骨質疏鬆症患者,除了戒菸酒、預防跌倒,平日也應多補充鈣質、維生素D3,並透過適量日曬、運動及平衡訓練,加上持續治療,以減低再次發生骨折的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/163/22307… **【健康小叮嚀】:** 心臟病是可以預防,除了避免菸酒、高膽固醇、高脂肪的飲食,並應該保持運動,有助擁有強健的心臟,遠離心臟病。此外,冬天天氣寒冷,血管容易急速收縮,血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/22224…壯年,是社會的中堅份子,更是家庭中重要的經濟支柱,因此呼籲有菸酒檳榔習慣的民眾,不得輕忽自身罹患食道癌的風險。 <!--more--> ![天氣寒冷,國人愛吃小火鍋,滾燙及麻辣…
http://www.top1health.cn/Article/233/22204…廁所邊看報紙、 書。 2.不要熬夜與吃消夜。 3.不要酗菸酒。 4.不要亂吃瀉藥。 5.不要過度節食。 6.不要常吃速食或便當。 7.不要總是開車、坐車,不走路。 8…
http://www.top1health.cn/Article/145/22194「睡不好、睡不飽」是年長者睡眠障礙中常見症狀。調查指出,國內約有4成以上的老年人,有睡眠障礙的困擾,且多數並未及時就醫治療。醫師建議,老人若出現睡眠障礙,家屬可以先盡量協助其培養良…
http://www.top1health.cn/Article/132/22131…腎精不足」是造成銀髮族容易有眩暈耳鳴的主因,其中勞累、失眠、菸酒等不良生活習慣,更會增加老化速度。建議平日應養成充足的睡眠,飲食應掌握「3多1少」原則,多按摩三陰交與合谷穴,以遠離…
http://www.top1health.cn/Article/239/22114…會增加腸胃負擔,破壞腸道的免疫系統。 **NG食物6/菸酒** 平時喜歡藉酒澆愁的人,應該要改掉這個壞習慣,因為喝酒過量,不僅不能解開憂愁,還會增加腸道負擔。而吸菸因為會刺…
http://www.top1health.cn/Article/145/22010…C和鋅。 ● 平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除菸酒。 ● 注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞。 **中醫專家獻技** **生活老偏方1/**濃茶漱口。《本…
http://www.top1health.cn/Article/203/21954減重瘦身風潮當道,別因為自己吃不胖就得意洋洋!1名40歲婦女,最近因作息改變,經常熬夜、吃宵夜,枕邊人都胖了2公斤,自己卻維持相同體重,卻有嚴重頭痛和血壓飆高的症狀,就醫檢查才發現…
http://www.top1health.cn/Article/33/21879…喉嚨。 4.唱歌時不勉強,保護嗓音。 5.充足睡眠、遠離菸酒、減少刺激性食物。 6.當自覺聲音改變時,立刻休息,補充水分。 7.控制鼻涕倒流或胃酸逆流等問題,都有助保持正常…
http://www.top1health.cn/Article/61/21563…盡量調整作息及飲食習慣,且養成規律運動的習慣。 3. 減少菸酒:避免抽菸、酗酒。 **嚴重腦動脈狹窄 支架手術降低病發率** 一旦發生缺血性腦中風,又該如何治…
http://www.top1health.cn/Article/38/21520…**保持飲食清淡,避免高油、高脂、高糖的食物。 **3.少菸酒:**抽菸和喝酒都可能誘發乾癬發作,根據研究,有抽菸的乾癬患者,其病情通常比較嚴重。 **4.好心情:**生活作息…
http://www.top1health.cn/Article/258/21521