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…18.5-24之間。低於這個範圍屬於體重過輕,超過則屬過重、肥胖。 最佳的BMI值應該在哪裡?太高一定不好嗎?越低越好嗎? **BMI與死亡率** 著名醫學期…
http://www.top1health.cn/Article/248/50807造成肥胖的元兇,多數都與「管不住那一張嘴」有關,也就是吃的比消耗的熱量多,原因是飢餓感來襲,不吃就餓的非常難受,減肥最難過的也是這一關。網路傳說:「飯前按止飢穴,可減肥」,是真的嗎…
http://www.top1health.cn/Article/82/50516…個情況,找出到底怎麼做才有效。我們不應該從物理學的角度來思考肥胖,要用生理學的角度來思考它。 要深入肥胖,我們得先瞭解體內的脂肪組織。在1970年代初期,麻州大學的研究員喬治…
http://www.top1health.cn/Article/33/50635…生組織)指稱這是因為我們變得更缺乏活動、坐得更久。實際上正當肥胖大行其道之際,各種體能活動也蔚為風潮。舉例來說,健身俱樂部產業營業額在1972年據估僅2億美元,但在2005年則膨脹…
http://www.top1health.cn/Article/33/50634愈接近年底,肥胖族群求診案例有大幅增加趨勢。減重門診發現,患者中又以「情緒性肥胖」明顯增多;醫師指出,情緒性肥胖,可以說是一種另類的年假症候群,患者常會有壓力性失眠,一直因感覺吃不…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590天氣冷颼颼,小心缺氧性肥胖!醫師指出,冬天是減重最佳季節,但是,對上班族而言,整天待在密閉的辦公室,沒有運動,鮮少走動,加上飲食多是高油脂食物,若再搭配高糖量飲品,日復一日,想要瘦…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545…顯較常喝含糖飲料,而且較少吃蔬菜;而嬰幼兒時期睡眠不夠,未來肥胖與體脂肪增加的風險也較高。 總之,睡眠對於健康太重要了,從小孩到成人,從出生到老都一樣重要!那麼到底要睡多久,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50479肥胖會傳染嗎?肥胖是現代文明病之一,最新研究發現,被一種病毒傳染,透過空氣傳播的方式進入人體腸道後,有可能產生肥胖的風險。此外,肥胖也與接觸容易變肥胖的生活環境有關,甚至與家族肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/50400…期抗生素(antibiotics)的使用,可能和兒童時期出現肥胖(obesity)情形有關,然而根據《The Lancet Diabetes and Endocrinology》刊…
http://www.top1health.cn/Article/248/50277…那是錯的!太晚或太早添加副食品,容易導致許多將來的問題。如:肥胖、過敏等問題。其中嬰幼兒肥胖又是這幾年研究的熱點。因為越來越多的證據發現嬰兒時期的肥胖(一歲時的肥胖),與成年期的肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/50379…加,但在補充適當營養之餘,也應當心體重是否增加太快,甚至達到肥胖的程度;《The Lancet Diabetes & Endocrinology》刊登瑞典哥德堡大學(Univers…
http://www.top1health.cn/Article/248/50274…半身,並且透過水壓的幫助來雕塑下半身曲線。 下半身肥胖往往是因為便秘,或者由於消化不良,身體的代謝循環能力低下,使得脂肪大量堆積在身體的下半部。而無論是這兩者的任何一個原…
http://www.top1health.cn/Article/250/50395…敏原。 ![][114685] **發炎是百病之源 肥胖、過敏都受影響** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示,近年研究發現肥胖與身體慢性發炎有很大的關係,而「…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251…酒或飲料來相伴,但是,食用過量的糖類,容易造成蛀牙、糖尿病、肥胖、心臟血管疾病及長不高。 過去糖果、糕餅、飲料類都是使用蔗糖,現在則因為蔗糖的成本太高,大都是使用添加玉米製成…
http://www.top1health.cn/Article/248/50322…《新英格蘭醫學期刊》上發表的「營養矛盾-發展中國家體重不足與肥胖現象」(Nutrition Paradox-Underweight and Obesity in Developin…
http://www.top1health.cn/Article/240/50115