維生素B1 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素B1」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料

女星瘋檸檬水減肥？燃脂靠維生素C

…師楊紋青指出，檸檬最主要的成分除了醣類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C，其維生素含量豐富，將檸檬切片或榨汁泡水喝，能防止或淡化皮膚色素沉澱，可以有美白潤膚的作…
http://www.top1health.cn/Article/250/16898
補血兼助降血糖　吃連藕紫米粥

… 性味：性溫，味甘營養成分：蛋白質、脂肪、澱粉、賴胺酸、維生素B1、B2、葉酸、鉀、鐵、鋅、鈣、磷、膳食纖維降糖有效成分：膳食纖維、維生素B群食療功效：控制血壓、預防心…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病

…，可以控制膽固醇跟脂肪累積，而臘腸不但可助開胃、增食欲，並含維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等，幫助抑制心血管疾病的發生。 ![臘腸可補充鈣質抑制膽固醇。（攝影／賴羿舟）][…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740
擺脫產後憂鬱　多吃魚油就對了！

…素E的濃度較低，認為憂鬱症患者體內的抗氧化能力較弱。基本上，維生素B1能改善情緒，沒有維生素B1，體內就不能生成蛋白質或碳水化合物。攝取較多維生素B2食物的女性往往情緒較佳…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685
冬天不會冷吱吱　清燉羊肉暖呼呼

…和膽固醇含量比豬肉、牛肉少，並且鈣的含量也比豬肉豐富。所含的維生素B1、維生素B2、維生素E、鐵質，可以預防貧血、改善手腳冰冷。 ![羊肉是冬天最佳補品。][46550] …
http://www.top1health.cn/Article/80/16620
吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩

…白酶可以分解蛋白質，能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。鳳梨中的維生素B1可以消除疲勞，增進食慾；另外鳳梨也可改善腹瀉、消化不良的困擾。 ![乳酪絲含鈣量豐富，適合嬰幼兒與青少年。…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570
保護腸道好幫手　蜂蜜香蕉榖片

…、膳食纖維、果膠、果寡醣、葉酸主要營養成分◆磷、鐵、鋅、維生素B1、B2、B6、C、E 【香蕉食療功效】 **Q1為何香蕉預防腸癌功效佳？** 香蕉含有膳食纖維，具有…
http://www.top1health.cn/Article/80/16514
那幾天好虛弱　靠玫瑰紅棗粥補氣

…部的皮層含有花青素纇色素，具有抗衰老作用，富含蛋白質、醣類、維生素B1、維生素B2等礦物質，還含有人體必需胺基酸。有助於減少肥胖、心臟病等的患率，並能預防消化不良、增加食慾。 !…
http://www.top1health.cn/Article/195/16437
吃豬心補豬心？坊間迷思大釐清

…到心臟病，兩者並不能畫等號。由於長期吃純素的素食者，維生素B12的攝取量嚴重不足，會影響造血功能，導致同半胱胺酸代謝不良，血中同半胱胺酸濃度太高，易傷害心血管內膜，仍會引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365
秋季瘦身　來學8款薏仁料理

…，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補血養氣功效，補血養氣，女生多吃不但減肥，還能吃出好氣色！ **五、薏仁蓮子百合粥**…
http://www.top1health.cn/Article/101/16208
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…聚醣等多醣類，海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸等氨基酸，維生素B1、B2、C、P及胡蘿蔔素，碘、鉀、鈣等無機鹽。海帶含碘和碘化物豐富，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；海帶氨…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
護心別偷懶！吃4種白色蔬果就對了

…鈣、50毫克磷、1.8毫克鐵、8毫克維生素C和少量胡蘿蔔素、維生素B1和煙酸。更重要的是，洋蔥中幾乎不含脂肪成分；每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，可幫助人體增加30%的好膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/28/15899
秋天啖蟹！手作黃金蟹牛奶砂鍋粥

…時節，有「七尖八圓」的說法。江蘇湖蟹富含豐富鈣、磷、維生素B1、B2、A，是營養價值極高的頂級美食。現在在家也可以輕鬆料理美味的螃蟹料理，「全聯好菜食譜」示範一道秋季暖胃料…
http://www.top1health.cn/Article/172/15822
便便不通？吃木耳、花生助改善

…纖維，可幫助整腸。花生還含有豐富的維生素E可以促進血液循環；維生素B1則能消除疲勞，最適合化解因疲勞或累積過多壓力引起的便祕。 **水蜜桃：促進排便** 含有豐富的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
警訊！甜食吃太多　骨頭易脆化

…風險，經常吃甜食也會加速細胞老化，使頭髮變白；大量消耗體內的維生素B1，引發眼睛疲勞，甚至誘發視神經炎；造成胃酸分泌過多，甚至引發胃潰瘍。而就中醫觀點來說，甜食會生痰，易引發呼吸道…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419