涼拌 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「涼拌」搜尋結果

總共找到 598 筆符合關鍵字「涼拌」的資料

多元化國度　泰國的香料世界

…功效，成了東南亞菜的代表調料之一。辣椒：辛辣味，可以涼拌、煮湯、爆炒，用途廣泛。紅蔥頭：帶清新香味與微微的辛辣，大多用於調製涼拌菜餚，如涼拌海鮮等。甲猜根：帶有類似…
http://www.top1health.cn/Article/289/18400
中國醋從哪裡來？山西為發源地

…江香醋有著江南山水般靈秀悠閒，最大特點在醋中帶點微甜，適合做涼拌菜或是蘸食小吃（蟹黃包、水晶肴肉凍等）。  其中中國醋的發源地山西，當地人愛好食用醋全國聞…
http://www.top1health.cn/Article/289/18287
黑木耳减肥食譜　排毒吃出好身材

…享四道美味的黑木耳減肥食譜，吃了也不怕會發胖。 **★涼拌木耳** **材料：**黑木耳、青紅椒、胡蘿蔔。 **調味料：**蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、幹辣椒泡的水、涼拌醋。…
http://www.top1health.cn/Article/101/18294
最強酵素餐　4大NG別犯

…提倡的糙米菜食基本上是以熱食為主，就連蔬菜也是做成燉煮料理或涼拌菜食用。因為他們認為生食是會冷卻身體的陰性食物。然而，因此而生病的人卻很多，這是為什麼呢？根據我的研究，糙米在日本的…
http://www.top1health.cn/Article/145/18170
苦瓜好不好？顆粒越飽滿越健康

…熟的苦瓜，才不會拿回家放一兩天就不能吃了。過熟的苦瓜較不適合涼拌，軟爛的瓜肉較適合做苦瓜醬或滷苦瓜；較嫩體型較小的苦瓜，則適合涼拌入菜，或是一般快炒。 **苦瓜夏季盛產　…
http://www.top1health.cn/Article/320/17867
就要大吃蔬果！防癌飲食這樣做

…，所以也有預防大腸癌等病的功效。可以用來煮火鍋、燉熬、煮湯、涼拌，是一種食用方式相當多變的食物。  **芹菜│香氣成分能預防動脈硬化** 〔葉菜類．淺色…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
大魚大肉易便祕　3醋飲潤腸促消化

…稀釋成醋飲飲用，也可用氣泡礦泉水稀釋增加口感，亦可做成油醋來涼拌沙拉使用。油醋材料，包括果醋50c.c.、橄欖油50c.c.、九層塔適量、鹽、胡椒各少許。
http://www.top1health.cn/Article/30/17451
3大減肥秘訣！多消耗35%熱量

…之外，也要同時攝取大量的維他命C。 **技巧四：蒸煮、涼拌最恰當** 涼拌和蒸熟是蛋白質食物最佳的兩種烹飪方式。涼拌可以保持食物的營養，口感清新，吸收效率也高。蒸食不但…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495
健康滿分！年菜烹飪用油總複習

…。不過，不飽和脂肪酸含量高的油，不適合長時間高溫烹調，建議以涼拌或低溫煎炒為宜。另一種富含飽和脂肪酸的油脂，如椰子油、棕櫚油、動植物奶油，雖然高溫烹調不易變質，但易增加心血…
http://www.top1health.cn/Article/80/17438
減重免挨餓！10種超級食物大口吃

…**蘋果含有豐富果膠可減緩消化速度，增進飽足感，若在燕麥片或涼拌菜中加入大量這種低能量密度、高飽足感的水果，更能感覺胃口獲得滿足。 6.**爆米花：**每個人看電影時的零嘴—爆米…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423
遇見生機　日本有機粗食派風潮

…，看起來沒什麼感情。但在日本就不同了，黑豆、蘿蔔、大黃瓜切絲涼拌等生鮮製品，以及納豆、自製味噌等發酵物，都是一缸缸地整齊排列，還可以秤斤論兩地賣。此外，由於日本人非常支持本…
http://www.top1health.cn/Article/145/17331
絕對致癌！亞硝酸鹽添加物危險

…胺的生成量大為減少。 **3.飲食多佐檸檬與蒜泥：**涼拌蔬菜的時候，加入蒜泥和檸檬汁都有助於減少攝入亞硝酸鹽。大蒜能降低亞硝酸鹽的含量，而蒜汁中的有機硫化物，檸檬汁中的維生…
http://www.top1health.cn/Article/289/17348
甩油年菜！巧用調味料減油妙招

…蜊雞、水晶鳳脂海石斑、麻婆福醬躍明蝦。建議想吃蔬菜或涼拌料理，可以選擇「蔬菜的魔法師」昆布風味，提引出食材原有的風味，讓料理清雅香甜。想做便當，可以選擇「私房菜的小幫手」干…
http://www.top1health.cn/Article/172/17237
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處

…油等都是富含Omega-3不飽和脂肪酸的油類，適合低溫煎炒、涼拌用，較不會破壞此類油的性質。 **2.深海魚：**脂肪可以幫助隔絕冷空氣、禦寒，因此在深海的魚類身上就有較多脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185
年節早餐1顆紅蘋果　周甩肉2公斤

…風蘋果減肥食譜】** （一）早餐：雜穀飯半碗、海帶湯、涼拌蘿蔔、燉鯷魚、涼拌小黃瓜、蘋果1顆。午餐：雜穀飯半碗、海帶湯、黃魚一尾、涼拌節瓜、水泡菜、牛奶1杯。晚餐：雜…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074

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