柑橘 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「柑橘」搜尋結果

總共找到 805 筆符合關鍵字「柑橘」的資料

甩掉肥胖、增記憶　必吃10大聰明蔬果

…0種幫助記憶力及腦部發育的「10大聰明蔬果」，包括：葡萄柚、柑橘、奇異果、香蕉、葡萄、花椰菜、藍莓跟草莓、菠菜、蕃茄、蘋果，建議兒童多加攝取，兼顧腦部發展以及營養均衡。 ![藝人…
http://www.top1health.cn/Article/22/30177
失眠難入睡？自製芳香按摩油一覺到天亮

…，則要先選用富含單萜烯的歐白芷根來補氣，或是單純又有圓滿感的柑橘類香氣，也有意想不到效果！ **【芳療處方籤】** **按摩油**將以下處方調成複方純精油，可以純油1～2滴…
http://www.top1health.cn/Article/76/30129
沏一壺好茶　茶葉沖泡分鐘數有學問

…很多茶是加味茶，其中最有名的就是伯爵茶，添加了佛手柑油─一種柑橘類的油─的混調紅茶。茶葉裡也可以添加花瓣，就像用綠茶或烏龍茶製成的茉莉花茶，或是燻製茶，譬如正山小種（Lapsang…
http://www.top1health.cn/Article/318/29874
冬天怎麼美白？7時令水果吃出白皙

…醫認為甘蔗性寒，有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。 **3.柑橘** 柑橘與其他水果相比，獨特之處在於含有特殊的類黃酮物質，具有保護心臟的功效，調查證實，類黃酮攝取量高者，冠心病…
http://www.top1health.cn/Article/248/29850
「鉀」健康這樣吃　香蕉蠶豆穩血壓

…、黃豆、竹筍、紫菜等。 **推薦補鉀水果：**香蕉、桃子、柑橘等。 **低鈉飲食** 成人每人每天不超過6克，6克鹽相當於我們常見的一個啤酒瓶蓋的容量。兒童攝取量應控制在3克…
http://www.top1health.cn/Article/248/29849
橘皮泡腳促代謝　肌膚光滑好細膩

**【核心提示】：**柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，洗澡時就從張開的毛孔滲透進皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝；這些成分…
http://www.top1health.cn/Article/248/29826
腹瀉別亂吃止瀉藥　3公分糞石卡直腸

…應養成細嚼慢嚥的習慣，像是柿子、柿餅、破布子、芹菜、葡萄乾、柑橘等易導致糞石的食物，應酌量攝取，同時記得要多喝水。如果已經便祕的民眾，建議飯後散步並按摩肚子或是喝蜂蜜水，都有助於腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/29812
孕期常失眠　懷孕初期至中期的睡眠指南

…避免促使胃灼熱的食物：包含辛辣、油炸物及酸性食物，像是番茄、柑橘類水果、果汁和咖啡。 3. 減少或避免碳酸飲料：「鈣不平衡時，可能促使腿部抽筋」Lee說，氣泡飲料(包含蘇打水)中…
http://www.top1health.cn/Article/76/29803
喝果汁解酒？原來，這3種就有效

…酒。事實上，水果類都含有豐富果糖，尤其是蘋果、香蕉、柑橘類、梨子、哈密瓜、西瓜都是果糖含量很高的水果。喝酒之後，補充一杯富含果糖的新鮮果汁，對於減輕酒後頭痛和其他不舒服的感…
http://www.top1health.cn/Article/248/29718
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…免生冷食物** 進補時，不宜同時大量食用白菜、菜頭、瓜類、柑橘等生冷的食物，以免抵銷了食補的好處。 **◎經期、感冒不宜進補** 經期不宜冒然進補。若出現大熱、大渴、便秘…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
男性必知！這9類食物不吃會後悔

…和直腸癌等男性易患的癌症有顯著功效。 **5.綠葉菜、柑橘、豆類、穀類等富含葉酸的食物** 瑞典研究人員發現，缺乏葉酸會導致症（認知障礙症）的危險大大增加，而且男性危險比女…
http://www.top1health.cn/Article/320/29696
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…影響鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。 **五、臍橙** 柑橘類水果以其維C含量豐富而聞名，但是這個家族中最高鈣的還要數臍橙，一個臍橙中含有60毫克的鈣，5個臍橙的含鈣量就相當於…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…助於合成骨頭及膠原組織，具保護血管作用，其食物來源有奇異果、柑橘類水果（橙子，柚子，檸檬，葡萄柚）、草莓、哈密瓜、青花菜。【硒】有助於保護細胞免受自由基，調節甲狀腺功能並強…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
糖尿病人看過來　4種維生素不可缺

…的生化物），預防糖尿病合併神經和血管病變。平時可多選擇草莓、柑橘、蘋果、綠葉蔬菜、菠菜等蔬果。此外，維生素C可以降低血漿脂質過氧化物，降低血總膽固醇、三酸甘油脂，提高高密度…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573
吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

…大腦健康和年輕。 ![][86161] **1、柑橘類水果：預防失智症** 橘子、葡萄柚等柑橘類水果富含黃烷酮類，有保護大腦的功效。黃烷酮類已被證明有助於預防失智症。…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞