**【核心提示】:**走「螃蟹步」可有效擠壓腹部血液,促進靜脈循環。另外,能正常走螃蟹步的人,同時也說明其腰骶關節、骶髂關節以及髖關節功能良好。老年人可根據實際情況來確定每天的運動…
http://www.top1health.cn/Article/167/22941…藥物針對精神分裂症的治療,均有不錯的療效,另外配合心理治療和復健治療,都能協助患者在溝通和生活適應上持續的進步,早日重返社會。
http://www.top1health.cn/Article/157/22899農曆年即將到來,除舊佈新,家家戶戶也準備著打掃環境,但醫師提醒,年終大掃除免不了刷刷洗洗、搬重物,常見民眾因用錯誤的姿勢清掃造成腰背痠痛,而跪在地上擦地板更容易磨損膝關節;建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/167/22851天氣冷颼颼,小心運動傷害。復健科醫師指出,冬季的運動傷害常見於高衝撞性、高張力性的運動,如:籃球、網球、羽毛球、棒球,很熱門的慢跑以及單車運動也是求診的常見病例,除了訓練不當以及超…
http://www.top1health.cn/Article/167/22768天氣冷颼颼,國人瘋路跑熱情不減。不過,醫師提醒,無論路跑或是健走,若沒做好暖身及保暖,小心「跑者膝」纏身,不僅下肢疼痛容易反覆發作,且若置之不理,造成髕骨下軟骨磨損,將導致膝關節提…
http://www.top1health.cn/Article/167/22496…仰時,痠痛到無法忍受。 除了節制3C的使用,接受適當的復健治療外,建議可在復健科醫師或治療師的指導下,勤做頸部肌肉的拉筋運動,減緩肩頸肌肉的僵硬不適。同時,游泳也是很好的復健…
http://www.top1health.cn/Article/145/22479「你有痠痛困擾嗎?」根據一項調查指出,台灣1年使用約4億3千8百萬片痠痛貼片,平均1個人每月即使用6片痠痛貼片,總長度足足可以繞台灣7圈。現代人長時間打電腦、滑手機、姿勢不正確,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/22170你是「滑滑族」嗎?根據台灣Yahoo奇摩昨日前公布調查結果顯示,台灣人平均每天用手機上網超過3小時,比全球平均數值高出55分鐘,高居全球之冠!滑手機歡樂的背後,其實暗藏危機,根據國…
http://www.top1health.cn/Article/167/22171…檢查,發現有輕微的頸椎骨退化性增生及椎間盤突出,安排頸椎牽引復健治療,但經2至3個月的治療,左手肌肉萎縮和無力的情況越發嚴重;轉向尋求中醫治療,2個月後卻發現右手掌也開始無力和萎縮…
http://www.top1health.cn/Article/31/22172…為骨質增生。 治療骨質增生的方法眾多,包含了藥物治療、復健治療、手術治療等,大部分患者會建議先以藥物和復健等方式來治療改善,除非患者使用保守治療未見療效或者症狀已嚴重影響到生…
http://www.top1health.cn/Article/157/21856嚴寒冬天,不論男女,翹臀永遠是眾人矚目焦點。瑜珈老師Sisii表示,擁有緊實挺翹的臀部無疑是性感魅力的籌碼,然而很多辦公室一族因為久坐不運動,很容易會導致臀部過於肥大,臀部下垂等,…
http://www.top1health.cn/Article/306/22005…難。在發炎期,可使用消炎藥物減少發炎、降低疼痛,或接受專業的復健治療,如:肩膀的熱敷、電療,來減輕因發炎造成的不適。 **提高肩關節靈活度:居家扶牆運動或水中運動** 五十…
http://www.top1health.cn/Article/293/22000您穿對鞋了嗎?俗語說「千里之行,始於足下」,顯示承載了全身重量的腳,最需要細心的呵護,不過,根據美國足踝骨科醫學會的最新研究指出,1/6美國人有足部方面的問題,有疼痛困擾的女性約為…
http://www.top1health.cn/Article/167/21992捷運松山線甫通車,台北捷運預估每天運量將突破2百萬人,造成部份上班族轉乘動線延長,需耗費更多通勤時間與體力,復健科醫師提醒,上班通勤族運動量普遍不足,建議可以利用搭乘捷運時,多走樓…
http://www.top1health.cn/Article/167/21936吃飯的時候,餐廳女服務生拿了一瓶酒上來,先生問:「多少錢?」小姐說:「2萬」;先生說:「開,開,開....」;小姐馬上把酒瓶蓋打開;先生突然又說了一句:「開,開什麼玩笑。」 這是一…
http://www.top1health.cn/Article/167/21920