健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…太快會對人體產生哪些影響呢?事實上,人類從開始進食,到接受「吃飽」訊息,大概需耗費20分鐘左右的時間,倘若進食速度過快,在吃飽訊號傳達到腦部前,往往已經吃下超過身體需求的食物分量,…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211…生活,不要熬夜、避免太勞累,保持精神放輕鬆並且適度運動。注意吃飽後不宜馬上運動,以及避免穿太緊的衣服。
http://www.top1health.cn/Article/248/19212【中醫病名】產後乳無汁,乳汁不行,乳少。 【西醫病名】泌乳不良 【適合吃的水果】柳橙、木瓜 ![][59289] **病因** 產後乳少是指產後乳汁分泌不足,不能滿足…
http://www.top1health.cn/Article/18/19182…升的食物,我們就來看看各種食物裝滿一個胃有多少熱量。哪種食物吃飽之後熱量最低,答案很明顯——蔬菜水果。綠色蔬菜、新鮮水果和豆莢類是低熱量飽足感的前三名,其他食物只能望塵莫及。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/19196…他消化道疾病的可能性。 <!--more--> **吃飽喝足須走動** **別馬上睡,要散步三十分鐘** 胃食道逆流,可說是個吃麵食的疾病,西化的食物,像是茶、咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/30/19010…寶寶的食量,其實,媽咪可以透過寶寶的反應,來了解孩子是否已經吃飽了,或是需要再增加奶量。 ![][57266] 對剛出生的寶寶來說,最重要的事情就是吃和睡,但嬰幼兒還不會表…
http://www.top1health.cn/Article/303/18944… 王崧醫師提醒,當體態肥胖的老年人經常出現食欲較差,但吃飽時腹脹打嗝,容易精神困倦,四肢經常感到沉重無力,稍微運動一下就很疲倦,加上舌苔厚膩、脈沉滑弱等情況時,就可以食用氣血…
http://www.top1health.cn/Article/253/18960…到4小時,以確保上一餐的食物已經完全消化。 **8.不要吃飽:**永遠都保持在8分飽的狀態,同樣也是為了幫助消化。 **9.午餐多食:**一天最主要的一餐應該在中午的時候吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/18663…急的課題。在這樣的癌症患者面前談論動物性脂肪的好壞,只不過是吃飽撐著而已。這個論點在預防疾病層面可以接受,但對已經得到癌症的人來說,要他們選擇飲食並沒有太大的意義。 **第二…
http://www.top1health.cn/Article/308/18650…麼中午如果吃飯會比較容易飽。也會有人反問說:「可以快一點覺得吃飽了難道有什麼不好嗎?」但是,吃飽的感覺並不是由身體來感覺的,而是由大腦的認知所產生的。 雖然目前原因還不明確,…
http://www.top1health.cn/Article/297/18563…-> ![由於嬰兒愉快的情緒大多是在哺乳時獲得,因此,吃飽後的小寶寶常會咬媽媽,這是他對媽媽表達感激的方式。][55598] **3. 情感表達** 嬰兒愉快的情緒大…
http://www.top1health.cn/Article/304/18543…烹調時間太久,溫度太高,青菜的營養就會被殺掉。而水果不要正餐吃飽之後再吃,最好是空腹的時候吃,吸收最好,而晚上吃的水果,就要注意糖分不要過高的比較好。 **③碳水化合物、澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/269/18459…家,總想做頓豐盛大餐來犒勞下自己和腹中的寶寶。可是也有人說早吃飽,午吃好,晚上不吃是最好。對於孕媽媽來說,卻恰恰相反,晚餐往往過於豐盛油膩。那怎麼才能把晚餐吃得營養又健康呢? !…
http://www.top1health.cn/Article/17/18461…什麼這麼說呢?因為寶寶吸母乳屬於主動進食,由寶寶自己決定何時吃飽,相對於被餵配方奶粉的寶寶,媽媽常常會為了怕浪費食物,而誘導寶寶把奶瓶子中的牛奶全部喝光,這樣一來,除了會增加寶寶肥…
http://www.top1health.cn/Article/273/18362…小腿從上到下順序按摩約3次,就會覺得通體舒暢。不過,千萬別在吃飽時或飢餓時按壓,以免損傷脾胃功能。 5.保持居住環境乾爽 脾喜歡乾燥不喜歡潮濕,因為太潮濕的環境會傷害脾氣,…
http://www.top1health.cn/Article/197/18214