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「體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體重」的資料

糖尿病變恐釀中風　防「糖胖症」先打擊肥胖

…胖的「糖胖症」患者。要預防「糖胖症」必需先打擊肥胖！適度控制體重，除了可以預防第二型糖尿病外，也能改善糖尿病患者的高血糖、高血壓、高血脂等心血管疾病，還能預防併發「糖胖症」的風險，…
http://www.top1health.cn/Article/248/41769
中年發福！小心脂肪讓你的大腦快速老化

…rsity of Cambridge)的最新研究，指出中年時體重過重，可能使加速腦部的老化。 ![][108084] 研究中，作者篩選後招募473位、年齡介於20-87歲的…
http://www.top1health.cn/Article/31/41746
OL瘦身術！健身教練推3招，追劇也能輕鬆瘦

辛苦上班一天，回家後趕快打開電視追劇是不少OL生活中的小確幸！可值得注意的是，一整天工作屁股黏在椅子動也不動，回家又窩在家中當「沙發馬鈴薯」，小心長期下來，恐越坐越肥。健身教練表示…
http://www.top1health.cn/Article/191/40711
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

明明沒吃重鹹、重口味，卻動不動就水腫？惱人的水腫問題，是不少愛美女性與孕婦常見的困擾！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有網友提問：「孕期水腫要怎麼吃？」事實上，水腫不只會找上…
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
減重瘦太快　當心減掉肌肉，淪為泡芙族

…，「欲速則不達」，短時間內瘦得太快不僅容易導致肥胖紋上身，在體重減輕是因為多減去水分及肌肉的重量下，恐淪為「泡芙一族」，大幅提升內分泌失調、掉髮、日後復胖等發生風險，不可不慎！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/40613
體重輕了，Cup跟著消風？做到這4點瘦身不縮胸

每次減重，小腹、手臂還沒瘦，胸部就先「消風」？營養師表示，愛美女性不想成功瘦身後，胸部跟著縮水，減重時，一定要謹記瘦身勿貪快、適量攝取優質蛋白質、補充優質油脂、適度鍛鍊胸大肌等4大…
http://www.top1health.cn/Article/101/40586
拒絕肥胖3錦囊！醫：先遠離腹部肥胖

…密切的關係，根據世界衛生組織（WHO）資料，肥胖者相較於健康體重者，多出3倍以上的危險性會罹患糖尿病、代謝症候群、膽囊疾病、血脂異常、呼吸困難、睡眠呼吸停頓。而高血壓、高尿酸血症、…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583
養胎≠長肉，孕期體重控制計畫書提案

…咪在飲食攝取上不知節制，又深怕傷到胎氣而不敢運動，導致孕期的體重超過標準。事實上，孕媽咪若過胖，不僅容易引起併發症，產後身材也較難恢復，因此，體重控制已成為孕期中必須關心的課題。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/40579
明明已經卯起來運動，為何體重不減反增？

…就出現然燒掉一個三明治，甚至是一個便當時，大家都會覺得離理想體重的日子應該不遠了～ But… 一兩個月過去了，剛開始是有瘦啦，但後來怎麼體重默默的增加了起來呢？這個…
http://www.top1health.cn/Article/302/40547
小時候胖就是胖！成年後心血管死亡機率增

…nal of Medicine）的一篇研究論文指出，年輕時的體重稍高，就會對未來成年時發生心血管死亡的機會增加。 ![][107166] **研究方法** 這篇研究是…
http://www.top1health.cn/Article/28/40454
減重做對了嗎？不錯減肌肉、水分這樣做

站上體重計，你知道下降的數字代表什麼嗎? 體重下降代表身體少了肌肉、水分還是體脂肪？其實，除了體重之外，體脂肪也是很重要的減重指標，工欲善其事，必先利其器，而想要監測自己體態狀況，…
http://www.top1health.cn/Article/250/40346
要退化性關節炎不上身　請先控制體重

…換手術」，效果會比僅單純處理關節要好。膝關節每天承受體重數倍的力道進行活動，若是體重過重，又沒有良好的肌肉支撐，很容易就會磨損。其實人工關節也是一樣，承受越重的重量，使用年…
http://www.top1health.cn/Article/238/40276
別爭了！孕期胖多少才對？從BMI值看端倪

…其「養胎不養肉」的做法是不妥當的示範，引發網友熱議！究竟孕期體重該增加多少才對呢？不妨參考美國婦產科協會的建議，依據個人BMI來評估吧！ ![][106366] **非關瘦…
http://www.top1health.cn/Article/234/40108
孩子每天都睡不飽　小心未來長不高

…子有補眠，還是會影響生長嗎？過往的醫學研究著重於體重和睡眠長度，已知小時候(5-11歲)睡得比較短，長大後有比較高的BMI(就是比較胖)；今年在睡眠期刊(Sleep M…
http://www.top1health.cn/Article/251/40190
吃飯還在算卡路里？數你咬了幾口更有助體重控制

…)的最新研究，藉由計數食物在自己嘴裡咀嚼了幾下，可能更有助於體重的控制。作者設計的第一個實驗招募94人，分別以大盤與小盤盛裝食物，兩組又各細分成配戴有「咀嚼次數計數回饋…
http://www.top1health.cn/Article/250/40115