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「鈣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料

喝牛奶就腹瀉，乳糖不耐？起司、羊奶是不錯選擇

有乳糖不耐症、對牛奶過敏，一喝牛奶就腹瀉？想補鈣不知怎麼吃？其實，除了牛奶外，不含乳糖、乳蛋白分子較小的起司、優格、羊奶等日常生活中常見食材，含鈣量也都相當豐富，是乳糖不耐者、牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/40372
補充鈣質＋維生素Ｄ　可減少骨折發生率！

國際骨質疏鬆雜誌發表最新的研究結果，規律補充鈣質加上維生素Ｄ確實可以降低骨折發生的機率15%，降低髖部骨折的發生率達30%！年滿五十歲以上的民眾建議每日鈣質攝取量為1000mg。維…
http://www.top1health.cn/Article/248/40293
髖部骨折率名列亞洲第一　照顧不佳恐奪命

…抗痙攣藥，甲狀腺藥物等，也千萬不可輕忽。 **1.補鈣：**補充足夠的鈣質和適度陽光的照射幫助維生素D的生成，增加骨質密度。每天最少需要800毫克的鈣質攝取來維持身體所需。…
http://www.top1health.cn/Article/248/33801
吃肉勝過喝湯！雞湯.排骨湯不是熬越久越好

…孕媽咪、老人家補身子，許多長輩更要求孕婦和產婦多喝大骨湯補充鈣質。為了增加湯裡面的營養成分，家庭煮夫、煮婦們都喜歡長時間熬湯。 **富含蛋白質礦物質　骨頭肉類營養豐富** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38956
鮮奶茶好健康？喝出腎結石又缺鈣？

…取代奶精較健康　鮮奶茶刺激性較低** 那麼，當紅茶加入富含鈣質和蛋白質的鮮奶，成分上會不會有所變化呢？營養師張文怡表示，以鮮奶取代易含反式脂肪的奶精做成鮮奶茶，的確比普通奶茶健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955
生理期大作戰　經前補月見草油5營養素

…、肉類、豆類、葵花子、芝麻、南瓜子、牛奶等。 **2.鈣：**有助於緩解痙鑾、強化神經系統的傳導反應，可幫助調節心跳、肌肉收縮。女性補充足夠的鈣質，有助於安定情緒、消除緊張壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035
別耽誤孩子成長？這樣做寶寶「鈣」健康

您知道鈣質對寶寶成長的重要性嗎？人體的鈣質對身體細胞來說，具有哪些重要性及功能？寶寶每天大約需要多少鈣質呢？寶寶的日常補鈣妙方為何？本單元邀請專業營養師，教爸媽建議如何幫寶寶達到『…
http://www.top1health.cn/Article/251/39040
年輕人不只存「骨本」　也要存「肌本」

…食物來源：鮭魚、鮪魚、鮭魚、秋刀魚、乾香菇。 **3.鈣：**鈣質對於維持好骨力、養護好肌力非常重要。鈣不足骨質疏鬆，骨架不穩無法支撐肌肉，肌肉會變得沒有力氣產生退化。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/39008
乳癌防治上最大盲點：輕忽乳房篩檢

…後的乳癌篩檢方法，即是乳房攝影檢查；乳房攝影檢查能偵測到乳房鈣化點或腫瘤，或發現臨床無症狀的早期乳癌。 **乳癌女性殺手　發生率居冠** 徐慧萍醫師強調，乳癌是目前台灣…
http://www.top1health.cn/Article/13/39003
延長賞味期！油封秋刀魚連骨頭都能吃

…存2個星期；而且口感還軟到連大魚骨都能直接吃下肚，屬於可補充鈣質的優質保久食品。 **動手做油封秋刀魚！達人密技報你知** 以下是小寺宮女士示範如何DIY製作油封秋刀魚，以…
http://www.top1health.cn/Article/80/38849
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…洲族群因為葉酸不足而導致神經管缺員的比例非常低。 **鈣片** 鈣質是建構骨骼、牙齒的重要元素，一般醫師會建議從20週以後就要開始補充鈣質，每日鈣的建議劑量為1000 mg…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
腎友注意！鈣磷失衡釀副甲狀腺亢進危機多

…。一旦忽視其嚴重性，長期下來，恐造成磷代謝失常，使身體中的血鈣、血磷失衡，增加骨質疏鬆、心血管鈣化、心肌梗塞的風險，不可不慎！特別是，高風險的腎臟病友更是要多加當心！ *…
http://www.top1health.cn/Article/240/38904
牙齒美白先了解適應症　對症漂白才是王道

…院牙科部主任黃茂栓指出，人類的牙齒基本上是偏乳黃色，雖然牙齒鈣化程度的不同，但即使正常的牙齒，也可能呈現較黃的外觀，所以盲目要求漂白牙齒是不正確的觀念。 **牙齒美白前　先了…
http://www.top1health.cn/Article/58/38729
大考前72小時　考生健康完全指南

…，有提升視覺的功效，作答時不怕劃錯答案卡。 **一日一鈣，焦躁不再** 面對這麼重要的考試，相信所有考生內心免不了有緊張的感覺，若過度緊張Hold不住，可能導致作答失常，成…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879
全素食者易缺鐵　3個理由一次講清楚

…！但是素食常常會出現一些飲食上的問題，比如說蛋白質營養不夠、鈣質吸收不良、鐵質吸收不良、維生素B12不足等等的疑慮，所以今天用三個理由來說明為什麼蔬菜不是好的鐵質來源！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/38805