重口味 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重口味」搜尋結果

總共找到 618 筆符合關鍵字「重口味」的資料

降血壓靠這！5大飲食禁忌不要碰

高血壓患者需要進行長期的服藥進行降壓，若同時能輔以食療、飲食控制，更能達到一定的降低、控制血壓效果。而高血壓患者在飲食上也有相應的原則。以下5大飲食禁忌高血壓患者應謹慎遵守： …
http://www.top1health.cn/Article/320/20097
中秋醬吃不NG！低鈉蘋果蘿蔔泥醬

…*【小叮嚀】：** 「蘋果蘿蔔泥醬」味道較為清淡，若想要加重口味卻又有健康疑慮，建議可再加入芥末或薑泥作提味。另外，製作過程中，皮膚較敏感者可能會對白蘿蔔起有紅、癢反應，建議配戴…
http://www.top1health.cn/Article/141/19966
減重者大忌！6類食物加速發胖

減肥不能吃哪些食物？有些食物的熱量超高，吃一點點就導致整天的熱量嚴重超標了。具體有哪些食物呢，一起來看看吧。 **第一類：高熱量、密度的食物** 一般經過油烹調的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19937
睡得好睡得飽　每天甩3百卡熱量

…體內物質大增，降低食慾的體內物質減少。而且實驗者也會變得愛吃重口味的碳水化合物，睡前吃這樣型態的宵夜，想不胖都很難。 **每天睡得好　可消耗3百大卡熱量** 研究發現，每天…
http://www.top1health.cn/Article/250/19875
炎炎夏日易上火？疲勞恐加劇症狀

…正常的生理節奏，所引起的上火。 **原因3／飲食失調，嗜吃重口味食物：**抽菸、喝酒，喜歡吃重口味或重辣的食物，甚至是油炸、煎烤、燻製食品，又或者是巧克力、糖果等零食，再加上一些…
http://www.top1health.cn/Article/197/19718
孕婦失眠好難受　盤點4大關鍵因素

…有所不同，在我的門診當中，有不少孕婦因為食之無味而變得更喜歡重口味的食物，像是料理食材時必須多加調味料，或是經過油炸之後才願意食用，反而太清淡的都無法提升準媽媽的食欲。我認為，這些…
http://www.top1health.cn/Article/200/19686
外食族必學！6大「挑食」原則

…的食物為了美味好吃，通常會添加許多鹽、糖、油及調味料，高鈉的重口味飲食習慣，容易導致體內水分滯留，變成水腫體質，讓你明明沒有變胖，看起來卻腫了一大圈。」我們知道要避開重…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機

…長期糖分攝取過量的人，不只會愛吃甜，還會因此出現嗜鹹、嗜辣等重口味的傾向，因而導致比一般人罹患更多的疾病，身體也會加速老化。  ![常飲食當中，要盡量減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…及濕氣為原則，運動要避免過多的肌力訓練；飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤，也要適時喝些性味溫通的消脂茶飲，避免腸胃生濕熱，釀成腰圈肥肉。另外，要盡量減少待在冷氣房內的時間，免得無法…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
夏天消暑黃金拍檔　全家人輕鬆一夏

…是相當應景的夏季當令食材。][61987] **外食族重口味　恐增肥胖、三高風險** 陳宜娟營養師表示，隨著國人的飲食和生活習慣的改變，現代人三餐多以外食解決，一不小心…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618
想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你

…便攝入較少的熱量也能使你有飽的感覺。 **常識6／戒掉重口味的習慣** 鹽是致使體重增加的一個重要原因，這也說明了為什麼稱上的數字遲遲降不下來。美國人平均每日消耗的鹽分是他…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501
想成功減重？避免5種食物當宵夜

…避開哪些地雷食物才對呢？][60172] **第1種／重口味的食物** 重口味的食物，也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限於人體，自然界中濃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/19396
餐前30分鐘　喝無糖豆漿增飽足感

…並改變飲食習慣，唯有把正確的飲食觀念融入日常生活中，揮別偏好重口味、高熱量美食的飲食方式，才能夠達到理想的減重目標。
http://www.top1health.cn/Article/101/19385
吃高纖食物解便祕？燕麥蕃薯優選

…人生活忙碌，三餐老是在外，成了名副其實的老外族，但經常高油、重口味、高蛋白質、少蔬果的飲食方式，相當容易出現便祕纏身的困擾。][59995] 署立彰化醫院肝膽腸胃科蔡安順醫師…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222
外食族壞習慣傷腸胃　補好菌就對了

根據調查，國人外食比例偏高，且偏愛油炸燒烤等重口味的食物，針對這樣的飲食習慣，營養師列出了十大恐怖外食，像是漢堡薯條加可樂、排骨便當配珍奶、甚至是當紅韓劇《來自星星的你》中女主角千…
http://www.top1health.cn/Article/30/19374