身體代謝 | 搜尋結果

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「身體代謝」搜尋結果

總共找到 589 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

…。並且秋季減肥很重要的一點就是一定要有充足的睡眠，這也是增強身體代謝力很重要的一點哦！ **資料來源： 39健康網**www.39.net **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
打破減重瓶頸！吃蛋白質增基代

…因此發燒時總更需要補充水分。泡澡可以讓身體達到同發燒一樣提升身體代謝率的效果，泡約攝氏38~40度C的熱水澡，可以幫助身體提升基礎代謝。另外，多喝溫水或熱茶，避免喝冰飲、冷飲，也是…
http://www.top1health.cn/Article/101/16187
突破減肥停滯期！加強肌力訓練

…多了，另一方面身體已經適應原本的運動量，多延長一點時間可以讓身體代謝率獲得提升。 **挑戰不同運動** 持續同一種運動久了，總是會有倦怠感出現，更何況是在意志力與耐心都受到…
http://www.top1health.cn/Article/250/16201
隨時隨地都能練！明星瘦腿小撇步

…，甜食攝取過多容易造成下半身肥胖以及身體水腫；多喝水也能促進身體代謝循環，但要避免在睡前喝水，隔天反而容易顯得浮腫。 ##[★《瘦腿經》6招讓你有美腿](http://www…
http://www.top1health.cn/Article/250/16142
改善便祕偏方　喝膨大海黃耆茶

…是，除了外在身材受影響，中醫理論裡也說「久坐傷氣」，氣不順，身體代謝自然不佳，因而造成氣虛型便祕。 **膨大海性寒涼，加黃耆補氣** 膨大海是中國自古以來就有在使用的藥材，…
http://www.top1health.cn/Article/240/16018
香菇取代主食利減重？專家：不可行

…時間內達到減重效果，但卻不健康。長期下來還會導致營養不均衡、身體代謝出現異常等問題。因此，不建議民眾使用這些俗稱單一減肥法的方式來減重。減重還是要保持均衡飲食、規律運動的方…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
解運動的渴！就靠蜂蜜檸檬水配方

…愛運動的民眾。 ![運動後至少要補充500cc的水分，促進身體代謝。][43428] **蜂蜜檸檬水能量滿分！** 據德國科學家透過老鼠實驗發現，一種名為HNK-1的碳水…
http://www.top1health.cn/Article/122/15905
弦子愛吃不怕胖　3招祕訣身材窈窕

…挑戰跳水比賽。而除了游泳以外，到健身房跑跑步、或是做汗蒸促進身體代謝流汗，都是弦子喜愛的運動。身高170公分、體重48公斤的弦子表示，運動與睡眠是維持健康體態不可或缺的重要…
http://www.top1health.cn/Article/250/15815
燕麥白米粥偏方　降膽固醇甩肥肉

…。  ![每天一碗燕麥粥，促進身體代謝又能有助減重。][42918] **促進排便代謝，減少痘痘** 燕麥富含維生素B6，又是粗纖維食物，進入腸道…
http://www.top1health.cn/Article/101/15794
吃太飽病就來　七分飽最好

…會對身體造成負擔，而「七分飽、適度空腹且不會太餓」，則能提高身體代謝力，延緩身體老化。 ![][42884] 在台灣，想要找吃的一點都不難！每幾步路的巷口左一攤鹽酥雞、右一…
http://www.top1health.cn/Article/248/15784
妳是陽虛體質？小心乳腺癌找上門

…班族，因每天外食，常攝取過多油脂不自知，在家上下班後少運動，身體代謝差，抵抗力也漸漸變差。想改善體質，拒當乳腺癌高風險群，中醫師許桂月指出，一定要先從改善飲食開始，以下為三…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702
外食族減重　避開3大早餐地雷

…、豆漿、低脂鮮奶、水煮蛋為主的早餐，可以讓人精神良好，又增加身體代謝率，是不錯的選擇。 ##(yahoo.top1health.com/Article/251/13860)#…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
運動後不做白工　4種食物別亂吃

…動後的能量，減輕飢餓感，其實吃一根香蕉能攝取到豐富的鉀，促進身體代謝更有幫助。 **2. 碳水化合物別吃錯** 雖然運動後吃點含碳水化合物的食品，可幫助補充運動時消耗掉的肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

…養補充，1天若超過45毫克的鐵劑，容易造成體內鐵質沉澱，影響身體代謝，損傷肝臟功能，千萬不要輕忽。 ![根據調查，台灣女性罹患缺鐵性貧血的比例為男性的5倍。（圖片／本網站資料照片…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
腎友吃低磷鉀月餅　水果月餅恰恰好

…網路資料照片）][41847] **文旦含鉀離子　影響身體代謝** 秋節前後，腎友吃文旦也千萬不可過量，因為文旦含有較高的鉀離子，在門診經驗中，常有腎友在中秋節因為大吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542

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