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「肺功能」搜尋結果
總共找到 911 筆符合關鍵字「肺功能」的資料-
練核心不要只顧前面！360度鍛練你的核心肌群
…：伏地核心跳躍** 1.快速的全身肌力運動，同時加強心肺功能。 2.伏地姿勢預備，腹部用力往上跳，將腿部收到胸口下。 3.接著快速跳躍回到伏地姿勢，做20秒或10-20次…
http://www.top1health.cn/Article/306/42965 -
莫貪杯！男喝出23公分霸王級肝癌腫瘤
…以避免危害生命。 幸好，術前評估結果，羅先生肝功能、心肺功能正常，即使肝臟右葉全部切除，還能保留1/3肝臟，足夠他使用。雖然腫瘤大如排球，仍合乎手術條件，在團隊合作下克服手術…
http://www.top1health.cn/Article/30/43013 -
關節是身體氣象台？天氣變冷，就酸痛喀喀響？
…步，鍛練大腿、腹部的肌肉，可穩定上半身、改善膝蓋不適，強化心肺功能；平時也可多訓練手指手腕關節，做八度音伸展治療及翻掌轉臂動作，緩解指掌關節不適。 **◆扶桌正踏運動** …
http://www.top1health.cn/Article/238/42976 -
想跑步不知道怎麼開始？3個月交替法提升體能有一套
…速度走路，把運動帶進日常生活裡，可以讓自己習慣運動，並鍛鍊心肺功能。此外，習慣爬樓梯，可以提升下半身的肌力及耐力。 週末選一天用「快走」及「慢跑」間的速度跑五分鐘，速度基準是…
http://www.top1health.cn/Article/248/42924 -
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套
…肚皮舞等都是不錯的選擇。而維持每週2～3次的頻率，就是加強心肺功能、促進燃燒脂肪，發洩情緒壓力的好選項。
http://www.top1health.cn/Article/250/41783 -
降膽固醇有秘訣 動對、吃對有如神助！
…周3至4次。 規律的運動除了能降低血脂肪外，還能提升心肺功能、降低血壓、改善胰島素阻，達到減重效果，可謂好處多多，看到這裡，還不快拿起塵封已久的跑鞋、泳衣，健康運動去！ …
http://www.top1health.cn/Article/28/40592 -
擺脫糖尿病併發症 3招運動天天做，超有效〜
…素依賴型糖尿病的發生。運動對糖尿病的好處很多，包括有助改善心肺功能、增進體能、能維持理想體重，有助於血糖的控制；以及)降低冠狀動脈與心臟病之危險因子等。 糖尿病患者運動固然重…
http://www.top1health.cn/Article/306/40578 -
【講座】肺癌徵兆難尋？護肺這樣做就對了！
…癌時，往往已是晚期。 肺部是人體重要的維生器官，當肺功能下降時，不只影響呼吸系統，也連帶影響全身水分代謝、血液循環、免疫系統等功能。尤其台灣女性肺腺癌病人有80%以上為不…
http://www.top1health.cn/Article/135/40623 -
預防糖尿病光減重還不夠 運動提升肌力是關鍵
…nal Medicine）線上發表的一篇研究發現，在年輕時心肺功能和肌力不佳的年輕男性，在中年後罹患第二型糖尿病的風險會增加，即使是在正常範圍的身體質量指數（BMI）。 
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