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「生理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生理」的資料

好朋友來訪中、後期　補這4營養素就對了

**生理期中、後** **1.維生素B群：**能維護神經系統的穩定；維他命B6能改善血清素分泌，研究發現日服50微毫克維他命B6和250毫克鎂質，能減輕頭痛及情緒波動症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
生理期大作戰　經前補月見草油5營養素

啾啾常常聽到週遭的朋友，每次生理期來都很痛苦，輕則心情煩躁、小腹或胸部悶脹，重則經痛到在床上打滾；既然無法避免每個月好朋友的來訪，那何不讓自己在舒暢的狀態下度過呢?其實從營養也能調…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035
一、二胎該距離多久？婦產科醫師來解答

…就醫學角度來看，較希望健康的成年女性（沒有嚴重家族病史、其他生理疾病等）能儘早懷孕，因為此時的生理、卵子品質與體力俱佳，較不會陷入高危險妊娠的情境中；此外，若女性有意願孕育第二胎，…
http://www.top1health.cn/Article/234/39046
月經遲遲不來？揪出不當減肥、節食3大關鍵原因

…又愛又恨！來了讓人煩躁，不來卻又擔心健康出問題！營養師表示，生理期確實是婦女獨有了解自我身體狀態的方式。一旦發現月經遲遲未報到，恐與情緒影響、卵巢功能、營養失衡等3大因素有關，應積…
http://www.top1health.cn/Article/234/38866
颱風天吃泡麵　當心一個環節煮錯致禿頭！

…Avidin)會阻礙人體吸收生物素，進而衍生生物素缺乏相關的生理狀況之外，生雞蛋本身可能夾帶沙門氏菌而導致腹瀉下痢、噁心嘔吐等腸胃症狀，健康成人因有生理防禦機制尚且不必太擔心，但免…
http://www.top1health.cn/Article/232/38977
生理期血糖波動大！

…高。排卵之後，因為黃體素濃度開始爬升，胰島素敏感度受影響，在生理期來的前幾天，血糖波動會變大，這種情況會一直持續到生理期結束！但凡事都有例外，也有研究發現，生理期時偶爾會出…
http://www.top1health.cn/Article/324/38946
吃「天生白虎湯」西瓜最消暑　6大族群碰不得！

…效；不過，由於西瓜性偏寒涼，並非人人都適宜食用。尤其是，正值生理期、懷孕中等6大族群更是碰不得！ ![][103945] **「天生白虎湯」　西瓜消暑、退熱作用強** 陳…
http://www.top1health.cn/Article/138/38644
狂灌青草茶消暑？中醫：這5類人不宜

…醫師表示，雖然青草茶清涼好喝，卻並非人人都適用。尤其是，正值生理期、坐月子婦女、易感疲倦者等5類人更要特別當心！ **喝青草茶解暑？中醫：一般人日飲1杯為限** 在國人…
http://www.top1health.cn/Article/320/38656
減肥越快越好？快速減肥只是讓身體脫水

… 相反地，若喝了很多水卻不怎麼上廁所，或排便不順暢，或女性生理變化時(如排卵期或生理期可能會因為荷爾蒙的變化而導致水分滯留)，都可能因為水分滯留體內而讓體重出現暫時性的增加。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/38591
解除經痛做對了？經痛6類型先搞懂

…30歲的輕熟女，子宮和卵巢結構正常，但自青春期初經以來，每次生理期都痛到痙攣，即使服用婦產科醫師處方的強效止痛藥，3天內連吃8包才能緩解疼痛，改換中醫才發現是子宮氣血循環不良和瘀症…
http://www.top1health.cn/Article/259/38473
測基礎體溫不光能助孕　更有助了解身體狀況

…再慢慢增長，請以您的步調進行伸展。 **【生理週期的身心特徵】** **◆濾泡期、排卵期的自我照護** 從生理期結束後到排卵期前，是具正面思考，且身心皆輕盈的…
http://www.top1health.cn/Article/324/38573
還在為失眠、胃脹困擾？吃「這個」安神好順暢

…鳳梨能在體內產生更多的「褪黑激素」，而褪黑激素的功效，可調節生理時鐘，進而達到助「好眠安神」的效果。所以，睡不好嗎？吃碗鳳梨吧！讓你和輾轉難眠說bye-bye！！！ 2.腹脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/38546
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

對女性而言，排便順暢是重要的問題。也有不少人因持續便祕，而形成緊張焦慮、皮膚狀況變差等煩惱。便祕並不是指排便的次數問題。例如即使2～3天排便一次，如果本人不因此感到痛苦或不適，就不…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
現代睡美人！16歲少女罹患月經多睡症

…生這樣的多睡狀態，都和月經周期有相關。且在睡眠多項性生理檢查（polysomonography, PSG）過程中，也發現有中樞性呼吸中止症的情形。因此，與家屬討論後，將於下…
http://www.top1health.cn/Article/64/38469
張秀卿吞蟲蛹求子？醫：新晶片快篩受孕率逾8成

…e--> ![超高齡懷孕求子，建議事先會診高危險妊娠醫師做生理評估。][102856] **年紀大要求快速求子　借卵生子也可考量** 另外，建議張秀卿也可採行的B計畫就是…
http://www.top1health.cn/Article/12/38462

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