…金桔洗淨切半搾成汁,楊桃切塊。先將楊桃與水200c.c.放入果汁機打勻,再倒出來與金桔汁混合,加入蜂蜜即可。
http://www.top1health.cn/Article/240/13145…穀物加水浸泡3到4小時。 2.加上材料量2到4倍的水,用果汁機將所有材料打勻。 3.將打勻的米水放入鍋中煮滾,熄火調入適量紅糖即可食用。 **貼心小叮嚀** 1.加水…
http://www.top1health.cn/Article/81/13074…蘋果、胡蘿蔔。 作法:橘子剝瓣、蘋果切丁、胡蘿蔔切塊後放入果汁機打勻,可依個人喜好家適量果糖。 - 木瓜葡萄柚汁 材料:葡萄柚200克、木瓜150克、蜂蜜2小匙。 作法…
http://www.top1health.cn/Article/248/13073…量。 作法:石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌,最後加入蜂蜜,即可飲用。 注意:血壓低的人不適合飲用。
http://www.top1health.cn/Article/80/13005… 香蕉剝皮,取1/6備用。 4. 將前述步驟材料與豆奶放入果汁機中,攪打均勻後即可。 **卡路里:**約200大卡 **營養要角** 鳳梨-鳳梨屬黃色食物,含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/12555…0克 做法: 1.將黑芝麻、核桃肉先用文火炒黃,涼後放入果汁機打碎,放入碗中。 2.加入蜂蜜調成糊狀即可食用。 3.每次服一湯匙,每日服2~3次。 功效:養血潤腸、滋…
http://www.top1health.cn/Article/304/12575… 做法:西瓜去籽後,將果肉切成小塊;在加入冰塊或開水,放入果汁機打成汁及可,也可加適量糖或蜂蜜增加風味。 **柚子** 柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、…
http://www.top1health.cn/Article/248/12440…後,放入模型,灑上椰子粉。接著把 毛豆仁加鹽煮熟,加入豆漿放果汁機絞打;洋菜泡冷水;以小火烹調毛豆奶及洋菜,煮沸後倒入容器放涼呈形,灑上鮭魚鬆即可。再將 草莓與鮮乳拌勻,跟泡開的洋…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322…高一公分左右,即可燉煮至開關跳起。 3.煮好後放涼,再倒入果汁機裡打碎即可飲用。 效果:滋陰補腎,養血安神,清滌胃腸。 適用對象:陰虛火旺型的「蘋果型」身材。尤其適合失眠…
http://www.top1health.cn/Article/101/12224…做法: 1. 楊桃洗淨,去除棱上硬邊後切塊。 2. 放入果汁機中,加入適量砂糖和溫開水,打成汁即可。
http://www.top1health.cn/Article/263/11970…。 【作法】:首先將奇異果、腰果與一半份量的低脂優格先放入果汁機內攪打,取出後再混合另外一半的優格(可以個人喜愛調整濃度),以保鮮膜包裹放入冰箱;接著將新鮮的蔬菜水果洗淨,切成條…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887…蘋果、鳳梨。 - 說明:將上述蔬果依個人喜好調整比例,放入果汁機和水一起攪碎後,連同渣渣一起飲用。一般來說,每碗一份的蔬菜熱量約25大卡,但水果因含有天然糖分,每碗熱量約60大卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852…後,加入200C.C.無油高湯,放入電鍋中,南瓜湯蒸熟後放入果汁機,再加入腰果一起打成糊狀。 2.再將南瓜糊倒入鍋中,開小火熬煮。 3.雞肉洗淨後,將雞肉燙熟,切成細末,倒…
http://www.top1health.cn/Article/304/10351… 3.鳳梨切成一小塊一小塊。 4.將波菜、蘋果、鳳梨丟入果汁機加一些些水,後打成汁後,加入少許梅子粉飲用。 **☆瘦上腹☆** 材料:白木耳、黑木耳、大蒜泥、醬油、…
http://www.top1health.cn/Article/250/9691…下肚。她提醒減肥要慢慢吃,在口中多咀嚼幾下,想像自己的嘴巴是果汁機,要把食物咬的很碎,食物容易消化就不會待在胃裡太久,人體有足夠的營養就不會一直發出飢餓訊息。 **4. 避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/9535