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「控制」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制」的資料

少量多餐助減肥？嘴饞管不住，恐怕越減越肥

…[][107250] **少量多餐助減肥？研究：無助於控制食慾** 許多人提倡「少量多餐有助減肥」，營養師孫語霙表示，一篇刊載在營養學期刊 (THE JOURNAL OF …
http://www.top1health.cn/Article/101/40425
失明隱形殺手！小心糖尿病與視網膜病變

陳先生長期在內科看診領取糖尿病藥物控制病情，醫師提醒陳先生除須認真監測血糖、血壓的變化外，還須定期掛眼科追蹤視網膜健康狀況，留意視網膜是否有病變。 ![][106955] 糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/307/40379
別讓長壽變詛咒　糖尿病控不好恐洗腎、中風

白先生是個看了好幾年的糖尿病病人，這幾年血糖控制由原本的控制不錯到最近一年多都不太好。上次見到白先生是6個月前，那次，糖化血色素是9%（應該控制在7%以下）。前幾天白先生來門診，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/40292
要退化性關節炎不上身　請先控制體重

…也是必然的。雖然大部分的人都不需要「減重手術」，但是控制體重卻是一輩子的功課。無論關節是否退化，無論是否要接受關節手術，控制體重只有好處沒有壞處。 **本文出自：…
http://www.top1health.cn/Article/238/40276
喝烏龍茶最刮油？少做這些，瘦身效果打折扣

…肪不易堆積，但也要提醒民眾，想要成功減重的關鍵，還是在於熱量控制、均衡飲食、適量飲水、充足睡眠，以及規律運動。如果只想依賴喝茶減重，卻不控制熱量或運動，恐怕只會把胃容量越撐越大，反…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223
增肌減脂瘦身王道！健身達人教甩掰掰肉、蜜大腿

…，少吃多動是減重王道？其實，你只對了一半！健身達人表示，飲食控制≠熱量控制；想要體態窈窕動人，光是一昧節食可不行，學會如何正確的滿足口腹之欲，吃的均衡又滿足。同時，搭配適度的運動及…
http://www.top1health.cn/Article/250/40280
血糖下降＝糖尿病好了？醫：糖尿病不會痊癒

…物喔！醫師提醒，糖尿病無法完全痊癒，只能透過藥物、飲食和運動控制，若因血糖下降而自行停藥，恐導致病症惡化到洗腎的地步，不可不慎！ **終於等到血糖降低　自行停藥卻導致洗腎…
http://www.top1health.cn/Article/240/40224
腰圍粗≠不健康！老人稍胖更長壽

…是否適用於高齡老人，引發醫學界討論。 **老年人太嚴格控制血糖　恐造成低血糖致死** 台北榮民總醫院高齡醫學中心陳亮恭主任指出，高齡者，特別是75歲以上，若超過一般成年…
http://www.top1health.cn/Article/33/40158
夏日精神不濟常口渴　恐是血糖失控啦～

…要使用胰島素治療，這是錯誤的觀念，若能在早期使用，將有助越早控制好血糖，避免後續的嚴重併發症。 ![若精神不濟又合併有口渴多尿的症狀，小心可能被糖尿病盯上了。][106135] …
http://www.top1health.cn/Article/33/40141
吃飯還在算卡路里？數你咬了幾口更有助體重控制

…新研究，藉由計數食物在自己嘴裡咀嚼了幾下，可能更有助於體重的控制。作者設計的第一個實驗招募94人，分別以大盤與小盤盛裝食物，兩組又各細分成配戴有「咀嚼次數計數回饋裝置」…
http://www.top1health.cn/Article/250/40115
愛咬手指甲難控制？精神科醫師：揪出4大因素

…齦問題。偏偏有此習慣者，卻往往會在不自覺下重複動作，實在難以控制。對此，楊聰財醫師指出，想要了解為何會有咬指甲的習慣，必須得從生理、心理因素探討起。而依據臨床統計，導致咬指…
http://www.top1health.cn/Article/245/38844
記性差？放鬆大腦讓記憶力UP！

…性，當人身心放鬆休息時，大腦的α波最為活躍，但每個人對α波的控制能力不一，若能自己控制，應該有助於放鬆與提升記憶力等；成功大學心理系教授蕭富仁研究團隊，經過多年來投入訓練大腦α波活…
http://www.top1health.cn/Article/320/38971
類風濕性關節炎這樣吃！激推地中海飲食、柑橘類蔬果

…心類風濕性關節炎找上門，除了藥物治療外，不少研究都證實，飲食控制也有助於效抑制類風溼性關節炎的發炎症狀，營養師表示，攝取適度的鈣、含鐵食物或地中海型飲食，就是適合RA患者的好食物。…
http://www.top1health.cn/Article/315/38759
慢食瘦的快，快食容易胖！口內瑜珈動一動

想要控制體重，餐餐進食時都有飽足感，其實有撇步！原來進食速度不能太快，必需好好咀嚼，細嚼慢嚥，就容易會有飽足感，可以避免吃太多發胖。 ![][104318] 大腦的下視丘（…
http://www.top1health.cn/Article/237/38734
留住食材的新鮮美味！適當的控制溫度是關鍵

當蔬菜、水果在農田裡被採收下來的那一刻，當肉品從家禽身上割下的那一刻，這些收割後的食材，營養就開始漸漸地流失，甚至逐漸走向腐爛的地步，為了避免這種暴殄天物的行為，從古至今人們不斷想…
http://www.top1health.cn/Article/232/38818

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