排便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「排便」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「排便」的資料

調查：超過8點才吃早餐　容易便祕、發胖

…生不吃早餐容易造成學習力下降、過重及肥胖的比例占了4成，沒有排便的比例也很高近5成。太晚吃早餐，也會讓人變笨、變胖、排便不順。調查發現，超過9點以後吃早餐的學生，每天排便比…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465
減肥過頭，腸道受寒！3點KO腸道壓力

…讓腸道環境變差，同時也可能造成免疫力下降，身體產生不適，甚至排便困難。腸道受寒，除了免疫力下降，腸道因受寒還會導致功能變弱，變得難以排出老舊廢物，使原本均衡的環境遭到破…
http://www.top1health.cn/Article/101/37321
減肥前先養身　5招打造易瘦體質事半功倍

…酪乳晚上喝比早上更有效** 很多人以為早上喝優酪乳可以促進排便，其實睡前喝杯優酪乳，其中的有益菌可以在腸道停留較久的時間，才能真正發揮優酪乳活絡腸道菌群的功效。 **第5招…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
內外連痔，痛到失智

…狀線上方區域沒自律神經所以不會感到疼痛，我們往往只能從排便時是否有出血狀況來判斷，症狀很容易讓人輕忽，由於內、外靜脈血管相連，內痔不治療會延伸到齒狀線以下形成外痔…
http://www.top1health.cn/Article/30/29789
常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

…道特效食譜》一書中指出，現代人常有的便祕困擾，常是因為不正常排便，或是飲食不規律所導致，例如感到便意時，卻因為太忙忍著不去上廁所，導致便意消失；或是因為壓力過大、自律神經失調，使得…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
自然產後內痔外露　媽咪緩解有妙方

…導之下，適度進行抬腿和提肛運動也不錯。如果可以，盡量養成固定排便習慣，也能減少便祕和痔瘡的機率。 **生產過度用力　產生內外痔干擾生活** 一般在懷孕期間，痔瘡不嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/29775
說不出口的煩惱？擺脫孕期泌尿道問題這樣做

…150C.C.即可。 - 多吃高纖維的蔬果，保持運動、規律排便的習慣，並且避免用力排便。 - 如果本身體重過重，適度減重有助於改善膀胱過動的症狀。 - 因為香菸中的化學物質會…
http://www.top1health.cn/Article/10/36877
內痔與外痔分得清？醫師詳細破解

…**內痔與外痔分得清** 痔瘡常見的症狀為出血、脫垂，以及排便時肛門不適，其中又以出血最為常見。內痔與外痔經常合併出現。針對痔瘡的治療，必需看患者痔瘡的程度。痔瘡一般分為內痔與外…
http://www.top1health.cn/Article/241/29784
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

…、飲水量、腸道菌叢狀況、消化能力等因素影響。成年人每天正常的排便量約介於100~300公克之間，健康大便的顏色應呈現土黃色；大便軟硬度適中，大約為成熟香蕉的硬度；大便的形狀為香蕉狀…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜

…等富含油酸的食物** 油酸有乳化作用，能軟化腸內糞便，促進排便。富含油酸的食物還有芝麻、花生、杏仁、核桃等堅果。 **妙招3／多吃奇異果等富含維生素C的食物** 在腸道內…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822
降血糖好幫手！高纖寒天增飽足又美味

…**寒天保健功效：**保護心血管、增加飽足感、控制體重、幫助排便、降膽固醇、穩定血糖。 **Tips 如何使用寒天自製健康點心？** 市售寒天有粉狀、條狀和塊狀，粉狀寒天只…
http://www.top1health.cn/Article/320/36795
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…眠、定時飲食、細嚼慢嚥、多喝水，養成飯後散步、規律有氧運動與排便的習慣。  ![][96975] **【通常建議減少食用】** **咖啡因：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

…指，一個人攝取高渣飲食後，符合以下其中一項即可稱之： 1.排便次數一週中少於三次。 2.三天以上才排便。 3.每天糞便重量小於 35 g。由於糞便中含有許多毒…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
防大腸癌上身　3要點檢視腸道健康

…子** 快來看看自己有沒有「大腸癌」的危險因子！請注意，「排便習慣」、「飲食習慣」、「運動」、「家族史」…等，都是要檢視的地方。 **定期檢查** 要預防「大腸癌」，定期…
http://www.top1health.cn/Article/30/36661
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…難以排出而導致便祕。另外，現代人工作繁忙，沒有固定的排便時間，有便意的時候又不方便馬上跑廁所，只好一忍再忍，排便反射受到抑制，長期下來就會引發便祕。 **便祕釀粉刺黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638