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「挑战」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「挑战」的资料

不想跟多莉一样只有7秒记忆？锻炼大脑用这4招

…能！**曾有瑞典研究发现，只要跳出我们生活原本习惯的舒适圈，挑战一项原本不会的技能，例如学习新语言、学习新的乐器。乐器演奏对于创意力、分析技能、语言、数学、精细肌肉的训练等皆有所助…
http://www.top1health.cn/Article/248/42869
柔软度不好、体能又差　她靠3件事瘦了5公斤！

…狂了？！ **因为你每次运动都做到自己的极限或是勇于挑战极限：** ✔没有保留任合余力，撑到做后一下抖到快掉下来、 ✔最后那几秒快要没体力忍不住想停了、 ✔挑战跑…
http://www.top1health.cn/Article/306/40647
男性更年期步步逼近…荷尔蒙低下3大不适症状

…；脾气暴躁、认知能力与空间感变差、失眠，甚至于缺乏耐力、丧失挑战力等情绪障碍。][107714] 因此，年龄愈大，罹患「荷尔蒙低下症」的机会就愈大。男性颠峰时期的血中睾固酮浓度愈…
http://www.top1health.cn/Article/4/40620
纸片人已不流行，「微肌主义」正夯！

…力，打造微肌好身材。 **Annie's健身Tip：想挑战重训，该如何开始？** 一般人若想进阶到负重训练，也就是重训阶段，必须经过至少1∼3个月的徒手训练，在不依靠任何器…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831
狠甩泡芙族！肌力女神让妳3分钟就有感

…在耳朵旁。 2将手肘往后弯再向上，重复动作。 **想挑战高难度，可将水瓶换成书** 如果觉得水瓶重量不够，可以改成拿一叠书，以增加重量，加强训练效果。 **Poin…
http://www.top1health.cn/Article/250/40712
快开学了好焦虑！4招摆平小一新生的分离焦虑

…容易紧张，置身陌生情境会躲在大人身后、个性「慢热」，家长与其挑战他的焦虑、测试他的底限，再回头批评孩子胆小，不如提早准备，给子女多一点适应的时间，并运用4个安抚妙招，协助幼龄子女尽…
http://www.top1health.cn/Article/236/41736
想挑战马拉松？来做「神奇六式」调整肌肉助锻炼

如果想跑马拉松，就必须每天都训练自己跑6英里的路程。如果你在寻找长跑者所说的，那种自然的快乐，也必须做同样的训练。而如果你不想因为心脏病死掉，每天6英里就是生理上神奇的力量。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/40607
擅自停药血压飙　腹主动脉瘤险破裂致命

…长达1-2个月，对于心肺功能不佳或年纪较大的病人而言是极大的挑战。目前微创腹主动脉瘤血管内植入支架手术(EVAR)，则是在两侧腹股沟处切两个约3公分小伤口，利用复合式手术室具备的即…
http://www.top1health.cn/Article/28/40572
中医4大神器：刮痧、推拿、拔罐、针灸比一比

…酸推积　拔罐立竿见影** 沙政平中医师强调，运动选手在挑战身体极限时，肌肉组织常会出现「乳酸推积症候群」，容易产生酸痛及疲倦感，通常选手多是先用冰敷舒缓肌肉，再作热敷促进血液…
http://www.top1health.cn/Article/239/40561
不可轻忽的感染！长期照护小心泌尿道感染

…症** 近年来多重抗药性大肠杆菌的比例增加使得治疗面临挑战，一般常用口服抗生素，如佐净菌，喜复霉素常有治疗失败的经验，这时医师在住民诊察时的临床判断更显重要，决定住民在机构内…
http://www.top1health.cn/Article/307/40554
孩子越早接触可能过敏原　过敏机率大幅度下降

…开过敏原，以免引起过敏反应。但这个论点从去年就开始受到猛烈的挑战，甚至完全推翻了过去十几年对于过敏原检测结果的认知与处理态度。目前认为正确的处理态度应该是让小孩越早开始接触可能的过…
http://www.top1health.cn/Article/248/40368
日本神奈川机构杀人事件　专家吁：机构风险管理

…价值都不是别人可以论断的。就算智能障碍者的人生或许比别人充满挑战，但也不可以因为这样，就论断存在的价值。我认识的智能障碍朋友们，常是我很好的模范，他们学习种菜，也教我怎样才…
http://www.top1health.cn/Article/245/40347
营养师破减重迷思　5招让你减重成功不再胖

…师表示，减重真正要减少的是脂肪，而非肌肉及水分，这是最困难的挑战，若可减到脂肪，L号也能变S号喔！对于有心想减重的人，营养师不藏私提供「陷阱掰掰5口诀」： 1.三餐定时定…
http://www.top1health.cn/Article/101/40297
偏乡儿童满口烂牙　重拾笑容行动解危机

…。未来如何针对偏乡儿童从小扎根、落实口腔健康照护教育，是一大挑战，显然也需要更多的卫生教育宣导，以及医疗资源等投入。不仅是偏乡儿童暴露口腔健康危机，全台年龄12岁的儿童有近…
http://www.top1health.cn/Article/237/40260
挑战马拉松必知！专业跑者这样对抗疲劳

…、半马甚至全程42公里的全马，路跑动辄10多公里的距离，不断挑战个人体力与意志力极限，如何「对抗疲劳」，挑战自我极限，成为每个跑者关心的话题。 2012年8月12日，29岁来…
http://www.top1health.cn/Article/306/40133