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…起紅燈,身體年齡超過實際年齡二十歲,受到這樣的刺激之後,開始戒菸、戒酒,每天路跑、游泳,過著健康的生活。體重下降,改良的體態受到許多人稱讚,有了成就感,因此養成持續運動的習慣,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/318/44616…,甚至減緩智力發展。所以有抽菸的爸爸們,為自己及下一代的健康戒菸吧! **寶寶課題-行** 寶寶慢慢長大後,爸媽一定迫不及待帶他們出去看看這世界。這時嬰兒推車就是個好幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/43489…個謠言使不少人輕視了吸煙的危害,如果你真的在乎自己的健康,先戒菸吧。要美味還是健康,選擇權在你,但抽煙呼出的二手煙,可就不只是害你自己了。 **參考資料:** 新華網:健…
http://www.top1health.cn/Article/302/44528…問「吃」,要吃甚麼才不會生病、或是才能預防生病。首先,應該要戒菸,這不僅在失智,對於中風等血管性疾病很重要。飲食方面,建議採用「地中海飲食」,簡單說就是吃得清淡,多吃青菜水果,以海…
http://www.top1health.cn/Article/31/43502…透過飲食可幫助改善精蟲品質,但如果沒有適當改變生活形態,如:戒菸、避免酒精、規律運動等,再怎麼吃也是於事無補。
http://www.top1health.cn/Article/4/43468…等。 其它非藥物的治療方式包含:減重、避免過敏原暴露、戒菸、適當的運動,如游泳等都可以改善氣喘病,唯有從生活中減少過敏原,規律用藥,氣喘是可以控制的。
http://www.top1health.cn/Article/29/43500喝果汁也能幫助戒菸?許多癮君子戒菸多次,總是失敗,原因不外乎是擔心變胖、抵擋不了菸癮,或是戒斷症狀太難受!尤其是口乾、咳嗽、頭痛、焦慮等現象,都很容易降低戒菸的決心,最後又是功虧一…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344…也是每天早上的第一件事!意識到健康的重要之後,有些人開始努力戒菸,卻仍保持喝咖啡的習慣,不久後就發現,實在很難不吸菸!原來,戒菸不只要靠決心,飲食也是關鍵。什麼該吃、什麼不該吃,戒…
http://www.top1health.cn/Article/189/43357…們的心肺功能。 **要點6‧生活習慣** 還是一樣要戒菸與戒酒。只要與心血管相關的疾病,戒菸與戒酒都可以降低疾病的發生,還有疾病的死亡率,當然心臟衰竭也不例外。 另外…
http://www.top1health.cn/Article/28/43453…預防白內障的眼藥水、服用維他命C及E(綜合維他命更好)、以及戒菸,因為陽光是造成白內障一大主因,所以戶外陽光強烈地方要戴太陽眼鏡,保護眼睛。現在唯一能徹底治療白內障的方法只有手術,…
http://www.top1health.cn/Article/67/43398…高問題。因此,為了找回性福,男性應養成良好的生活習慣,例如:戒菸、不熬夜、定期規律運動,配合醫師的協助,有攝護腺肥大或是勃起功能障礙的男性,就有機會早日找回健康與性福。 民眾…
http://www.top1health.cn/Article/4/43212…第一要件就是少碰油炸、高油脂含量的食物。 **訣竅4/戒菸、拒吸二手菸:** 香菸中的尼古丁成分,也容易對人體的內分泌運作帶來干擾。因此,想要避免針眼反覆復發,不妨先從戒菸…
http://www.top1health.cn/Article/244/43233…10~15分鐘,幫助舒緩腿部肌肉,有助下肢血液回流。 7.戒菸,因為抽菸容易使得血壓升高及動、靜脈受損。 8.飲食方面應多吃高纖、低脂飲食,以及補充維他命C、E,有助於改善血液…
http://www.top1health.cn/Article/46/43176…,提醒民眾,一般按摩上半部耳穴主要訴求安定神經,可治療失眠或戒菸,也有愛漂亮的年輕人按摩耳穴抑制食慾來減肥;但建議按摩耳穴前要清潔或消毒耳朵,避免按摩過程破皮造成感染,養生不成反傷…
http://www.top1health.cn/Article/239/43033…?」 「你選擇辭職最主要的原因為何?」 「為什麼突然想要戒菸?」 諸如此類的問題,都非常適合拿來聊天。因為這些都是近乎對方本質、有深度的問題,所以對方自然會很樂於回答,並對提…
http://www.top1health.cn/Article/318/43059