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…是數十年前的研究,而且現在已有越來越多的證據顯示,咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。 **新研究:適度咖啡因飲食無礙心跳** 研究員針對1388名未患有…
http://www.top1health.cn/Article/248/34319有沒有搞錯?減重還吃巧克力蛋糕?是真的!歐洲研究發現,比起嚴格控制飲食,拼命忍住不能吃,還不如聰明制定飲食計畫,偶爾給自己一點甜頭當作獎勵,瘦身效果反而更好! 英國《每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/34209…選當季生鮮食材,利用天然香料,海鮮的自然海鹽味、水果的酸味、巧克力的香甜味,賦予食材香氣,在少鹽甚至無鹽的烹調原則下,也能兼顧色香味俱全,在闔家團圓的春節期間提供少鈉年菜新主張。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/34223…酸;例如使用橄欖油和堅果的植物來源,並減少高飽和脂肪的食物如巧克力、糕餅類、漢堡肉排等。 **新觀念三/取消膽固醇攝取量上限** 舊版的飲食指南建議,膽固醇每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172焦慮時就想吃巧克力?沮喪時總是無意識地將手伸向蛋糕,靠吃甜食消除壓力?日本順天堂大學抗衰老管理醫學講座教授表示,習慣以吃甜食消除壓力的行為,其實是一種「砂糖上癮症」,無法克制對砂糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131巧克力,一個廣受大部分女性歡迎的食物,正因為喜歡,渴望吃,故會有眾多相關「傳說」出現,例如吃(黑)巧克力可以減肥,生理期吃巧克力不會胖;甚至提到巧克力有諸多營養,對健康有好處,所以…
http://www.top1health.cn/Article/302/34044…,現代人日常生活無處不接觸到咖啡因,包括各式茶飲、提神飲料、巧克力口味的食物等都有咖啡因的存在,稍不留意就可能食用過量,對人體健康造成負擔。 **【醫師小叮嚀】:** 簡邦…
http://www.top1health.cn/Article/5/33971…當適合跨年歡聚時享用,例如起司鍋就是補充鈣質的好選擇,甜蜜的巧克力鍋更是適合情人聚餐!但是一不小心就會熱量爆表,這兩種鍋類該怎麼吃,才能吃得健康無負擔?就讓專業營養師告訴你! …
http://www.top1health.cn/Article/320/33776…踢被就行了! **【但妳也擔心婆婆會…】** **把巧克力、餅乾當點心** 阿嬤都有一個通病,就是永遠覺得孫子吃不飽,正餐之間,會拿巧克力、餅乾偷偷塞給小孩吃(不放過任何…
http://www.top1health.cn/Article/251/32748… 然而,業者為了刺激消費,研發出焦糖、奶油、起司、海苔、巧克力等多樣化口味,過程中會使用各種調味料,民眾大量攝取這些調味料,易對身體造成負擔。一般來說,焦糖和巧克力口味的爆米花…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742…以為吃幾口冰淇淋沒什麼嗎?錯!國民健康署提醒:一球60公克的巧克力冰淇淋的含糖量竟有12.9公克,等同於2.6顆方糖!高糖食物容易導致肥胖、糖尿病等症狀,能免則免,而飲料最好也選用…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719…己的寶貝,初來門診時,超音波及抽血檢查並非理想,不但發現卵巢巧克力囊腫,卵巢功能指數亦不佳,一心想得子的夫妻倆尋求很多方式,開始踏上這一段不輕鬆的求子路程…。 ![近幾年晚婚…
http://www.top1health.cn/Article/12/32707…白話一點就是:「做人不能沒有危機意識。」當其他人在大吃火鍋、巧克力零食時,你更該將這些時間拿來做運動,邊想著明年夏天可以穿上好看的短褲、背心,讓自己更有動力持續運動,增加熱量燃燒,…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697…。 影片中還提出一個驚人的事實:「脂肪和糖的結合,例如巧克力或冰淇淋,它們對大腦的影響有如Cocaine的效果」。這就是為何它們會讓人愛不釋手的原因,因為這將有利於多巴胺的分…
http://www.top1health.cn/Article/101/32675…血活血的四物湯。 **體質3/罹患子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫、乳癌的人:**四物湯養血有類似雌激素的作用,會使子宮充血,因此有子宮疾病的人與乳癌患者,需要詢問專業醫師後再…
http://www.top1health.cn/Article/259/32652