工作 | 搜尋結果 | 華人健康網

「工作」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「工作」的資料

運動每小時至少補水500c.c.！防熱傷害16招大全

…，包括：嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員，或密閉空間工作者、過重及肥胖者等，避免曝曬於高溫之下，並牢記3要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」，以…
http://www.top1health.cn/Article/240/38470
找工作壓力大？正念冥想啟動抒壓開關

…大腦而增進其健康。實驗中，作者招募35位正在找尋工作、承受壓力的受試者；半數受試者接受正式的正念冥想教學，而剩下的受試者則接受「假的」正念冥想教學作為控制組，內容包括放…
http://www.top1health.cn/Article/245/38374
胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

上班族工作壓力沉重，容易引起身體許多不適症狀，特別是腸胃方面的疾病，吃飯吃得太急太快，導致消化不良，忙到整天都沒時間吃飯，讓胃酸分泌過多，精神壓力太大不能好好放鬆吃頓飯，長期下來對…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
生病、遭裁員　非自願退休心理健康易衰退

…非志願性退休」，國外研究發現，在這般情況下退休的人，因為失去工作角色和社會網絡，心理健康易衰退，陷入負面情緒中。 **太早或太晚退休　心理困擾程度高** 一篇發表於…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371
女護理師手腕一動就痛　竟是橈尺骨關節脫位

…族群，小心發生「橈尺骨關節脫位」！1名27歲李姓護理師，因為工作時雙手使用過度，導致手腕部位的橈尺骨關節韌帶鬆弛，產生橈尺骨關節脫位，被迫請辭。所幸透過「鈕扣重建手術」，終於可以重…
http://www.top1health.cn/Article/238/38329
OL職場學！不擅長以前輩的身分說話？

…指導後進同事時，可以在「叨唸一番」後，帶著笑容讚美對方平日的工作表現。如果能以對事不對人的心情來說，就是一百分了。要做到這點，也是形成「自我稱讚迴路」即可。如果能這麼做，就不會破壞…
http://www.top1health.cn/Article/318/38320
6招正向溝通技巧　職場後菜鳥生存必學

工作難免會遇到溝通上的難題，或甚至是遇到不順心而選擇忍氣吞聲或暗自較勁的情形，但是職場專家一致同意，不論問題大小，每位職場人都應該學會正面表達的技能，爭取合理的權益。以下將告訴你6…
http://www.top1health.cn/Article/318/38291
上班族5大症頭　復健師教你甩痠痛

許多上班族工作一認真起來，常常一坐就是一整天，等到下班起身時，才發現自己這裡痠、那裡痛。物理治療師指出，上班族除了坐姿不良外，脖子姿勢不良、椅子過軟、椅子高度過低、使用滑鼠的姿勢不…
http://www.top1health.cn/Article/167/38202
壓力一來就臉歪嘴斜！原來是轉化症作怪

…癱瘓嚇壞家人** 這名婦人離婚後與孩子分離，與家人一起工作，但工作時間長、無法正常排休，屢遭長輩批評工作表現，壓力大，卻找不到親朋摯友傾吐苦悶，極度痛苦下，出現動作僵直、身體…
http://www.top1health.cn/Article/245/38147
上班族甩慢性痠痛！快把座椅這樣調…

…專家鄭雲龍在其著作《健康，自脊來》一書中提到，長時間在電腦前工作，如果沒有一個良好的電腦使用環境；在不良姿勢及地心引力的影響下，恐將繞脊椎造成強大的殺傷力，使慢性痠痛找上門！特別是…
http://www.top1health.cn/Article/318/37970
美麗人妻隋棠　分享3招美肌養成術

…外，她說肚子最難瘦，幸好體質關係沒有妊娠紋。因為工作關係，隋棠相當注重體態，有空就上健身房運動，農曆春節也不中斷，在飯店健身房抱著Max踩腳踏車，不過老公比她還注重運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…more--> ![][100428] **好處3／工作效率提升** 第二十頁也提到，思緒清晰的話，工作效率也會提升。說得再具體一點，就是「讚美」的力量會活化大腦，讓前額…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052
一流男人必學！這樣做穿出「白襯衫」新樣貌

…425] 活力充沛又健康—這是在所有職業中，讓人「想要一起工作」的人的共通印象吧。相反的，給人陰暗不健康印象的人，就讓人不想和他有瓜葛。所以，在人際關係上，穿上讓人覺得健康的衣服…
http://www.top1health.cn/Article/145/38046
在公廁嗯不出來？4個訣竅放鬆腸道神經

…所症候群」，因為腸道神經放鬆不夠，無法完成這個習慣性小動物的工作，於是度假或出差，排便就成了苦差事。 ![][100315] **在公廁忍著不嗯嗯？腸道神經未放鬆** 腸…
http://www.top1health.cn/Article/40/37932
辦公室原來比馬桶還髒！殺菌別忘了鍵盤和電話

…家殺菌濕紙巾，隨手輕鬆擦拭辦公物品，解決病毒、細菌致病問題，工作免受病菌困擾！ **在辦公室每天摸的物品，也是致病危機！** 我們每天不離手的物品像是手機、平板電腦、電子計…
http://www.top1health.cn/Article/248/37920