「便秘」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料-
提高記憶力！巧吃花生4食物不健忘
…!--more--> ![受測者會顯得極度倦怠、失眠、便秘、對噪音敏感。][68359] **缺乏維生素B1 容易導致記憶力減退** 在一項缺乏維生素B1的實驗中，紐約大…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824 -
身體疲勞不舒爽？當心脊椎出問題
…] **血液循環不良／血液循環不良是美容的大敵！手腳冰冷、便秘、浮腫、皮膚粗糙，全都是這個原因造成的。** 由於脊椎的歪斜和肌肉的緊繃造成血管受到壓迫，血液循環不良時，血液或氧…
http://www.top1health.cn/Article/339/21797 -
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥
…：**益肝和胃，充飢滑腸。 **主治：**脾胃不和、水腫、便秘。 **【種類6／小米】** **食療效果：**益氣、補脾、和胃、安眠。 **主治：**脾胃虛弱，嘔吐，腹…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787 -
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣
…然，健康的飲食習慣不但能夠促進長壽，還同時能夠促進減肥、緩解便秘、改善膚色等，那麼到底怎麼吃才能有助長壽？日本woman online網站撰文，為你介紹5個長壽的飲食秘訣！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/21767 -
補氣活血！紅棗6大食用法助美顏
…清肝明目。。][68100] **★食用法3／**調經、去便秘 **材料：**當歸15公克、紅棗50公克、白糖20公克、粳米50公克。 **做法：**先將當歸用溫水浸泡片刻，…
http://www.top1health.cn/Article/80/21762 -
腸胃卡卡？高纖紅龍果藍莓汁助排便
…刺激腸道蠕動的膳食纖維非常重要。但為什麼補充膳食纖維對於改善便秘問題這麼重要呢？吳映蓉執行長進一步解釋，若腸胃蠕動速度不佳、糞便無法順利排除，使其在腸道內停留時間延長，恐使糞便中的…
http://www.top1health.cn/Article/30/21734 -
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁
…豐富的維他命、微量元素、黃豆異黃酮以及食物纖維等，能有效消除便秘，幫助燃燒脂肪，排毒美顏。而且還能改善生理期前的經前症候群，幫助改善體質。 ![身體處於脂肪儲存狀態時，黃體素…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669 -
拒當小「腹」婆！做駱駝式擺脫贅肉
女生都會有「小腹」嗎？你敢露出肚臍嗎？摸一摸腰前「層層堆疊」的贅肉，好不容易才尋找到那早已深陷不見的肚臍。被贅肉重重圍攻的「小腹婆」中是否也有你的身影？ ![][67689]…
http://www.top1health.cn/Article/203/21671 -
減肥謹記4祕訣 宅在家也能輕鬆瘦
…[67406] 由於食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少，大腸癌的發病率也會下降。所以肥胖者還是多食些纖維為好。 **祕訣3：適量飲水或喝湯** 飲水是人…
http://www.top1health.cn/Article/250/21611 -
忘東忘西嗎？4訣竅迎擊腦退化
嗅覺失靈、經常情緒低落、嚴重便秘、睡夢中拳打腳踢，究竟是得了憂鬱症，還是腦部開始退化，出了異常的狀況？人越活越久，越來越長壽，該怎麼正確養生來延緩腦部的老化？ 腦部老化是…
http://www.top1health.cn/Article/293/21608 -
終結小腹！讓腹部無「油」無慮
…器官，加速腰腹部脂肪燃燒，促進消化，消除脹氣，治療消化不良和便秘。 **本文出自人類智庫《快速瘦出小蠻腰》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21607 -
只吃低脂食物？3錯誤減肥法瘦不了
… 有些人會發現吃大量的高纖維食物不僅沒有幫助排便，甚至出現便秘困擾？究竟是怎麼回事呢？這因為膳食纖維會吸收腸道的水分，這時候如果水分補充不足，纖維又繼續把腸道裡面水分吸收，結果糞…
http://www.top1health.cn/Article/101/21586 -
秋季降燥排毒！試試5款減肥食譜
… **效果：**糙米可以調節不飽和脂肪，加強腸道蠕動，預防便秘和腸癌。糙米富含膳食纖維，膳食纖維能與膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助降低血脂。糙米是天然的利尿劑，能促進新陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460 -
擺脫便祕不適！6大食物助排便
…健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易便秘。鎂具有輕瀉、軟化糞便的作用，適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。 
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