飯前 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飯前」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「飯前」的資料

就是不愛吃？開胃祕方孩子愛上吃飯

…--> **Q2.小朋友不愛吃飯的原因是什麼？** 1、飯前劇烈運動：有些爸爸媽媽會因為小朋友運動量不足會造成食量減低，所以在飯前讓小朋友做劇烈運動，雖然達到運動效果，但是小朋…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936
11種常見蔬菜　有助春季瘦身

…臟周圍。不同的烹調法有不同的功效，水煮能促進排毒、解毒。而在飯前生吃能防止維生素U流失，獲得充足的飽腹感。 **南瓜：葉黃素的抗氧化與飽腹的膳食纖維** 隨著年齡的增長，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/17879
喝湯水、粥品滋補？要選準時間！

…以食用。 **中午：** 中午是喝湯的最佳時間，中午飯前喝一些湯，不僅能起到保健作用，還可使胃內食物充分貼近胃壁，滋養胃部，並增強飽腹感，從而降低食欲，對於那些肥胖人士減肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/17863
擊退體脂肪！喝3款消脂茶要對時

…為消脂的日常茶飲或湯品，則建議不要放入。此三神消脂湯，建議在飯前飲用或當作隨餐湯品，作法也可加米煮成稀飯食用。
http://www.top1health.cn/Article/82/17799
每周2次健走　6大效果報你知

…轉換的早晨，也容易發生心血管疾病。也常有人問，運動是飯前還是飯後做比較好。我認為既不是空腹時也不是吃飽後，最好是兩餐之間。不過如果要飯前、飯後二擇一的話，我會選擇飯前。雖然…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534
穿隱形斗篷？5招讓小孩吃蔬菜

年夜飯前，婆婆媽媽們在廚房中拿出十八般武藝準備各樣年菜，大魚大肉一上桌，小孩總是搶著要吃，但令人頭疼的是，健康的蔬菜如長年菜、紅蘿蔔、豌豆等，卻總被小孩視若無睹，害得媽媽必需苦口婆…
http://www.top1health.cn/Article/305/17450
自製窈窕茶消小腹　按飢點降食慾

…，避免吃進過多的熱量。按摩「飢點」穴的方法很簡單，只要在三餐飯前，或非正餐時間有飢餓感時，按壓耳珠前方的「飢點」穴，持續3-5分鐘，即可刺激大腦下視丘的飽食中樞，降低食慾。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/17421
肝臟不油膩！飯前吃一點酸甜糖蒜

最近又胖了嗎？上班族年底大小宴會聚餐不斷，右手夾肉、左手舉杯，不知不覺吃下大量脂肪，加上工作忙碌、壓力大，新陳代謝變慢，內臟囤積太多脂肪，腰腹也胖了一大圈。中醫師表示，若容易虛胖、…
http://www.top1health.cn/Article/30/17405
口腔也要排毒！「油漱法」3好處

…。 **【油拔法】** 1.剛開始嘗試的話，可以選在飯前或空腹時進行，可先喝一杯水。 2.取2~3茶匙的椰子油含在嘴裡，像漱口一樣將油浸遍牙齒、牙齦各處，讓油和唾液混和，…
http://www.top1health.cn/Article/301/17323
低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則

…定期進行空腹及餐後2小時血糖檢測，根據世界衛生組織訂定標準，飯前血糖數值126 mg/dL以上、飯後或隨機200mg/dL以上為糖尿病標準，另美國糖尿病學會建議糖化血色素超過6.5…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173
冬季多曬太陽　有效控制食慾

…，是治療肥胖問題的一個新途徑。相關研究表明，人們在吃飯前生長素水準高，飯後就會下降。控制我們體重的正是人體中的這種生長素，它們能在我們感到饑餓的時候刺激食慾，並且促進脂肪存…
http://www.top1health.cn/Article/248/17162
幼童止腹瀉餵雞湯？擺脫2大迷思

…表示，預防嬰幼童病毒感染腹瀉，居家要做好飲食清潔衛生，並養成飯前、廁後，使用肥皂和流動水洗手的好習慣。以及保持室內良好的空氣流通，減少病毒感染的機會。托幼機構若發現患兒要及時隔離治…
http://www.top1health.cn/Article/22/17088
氣溫急降糖友防中風　應先控好血脂

…紀錄，最理想的血壓值是＜135/85mmhg，最理想的血糖值飯前70-110mg/dl，飯後2小時<140mg/dl。除了天天測量血糖、血壓外，血脂控制更是當務之急。 2.均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/240/17016
太陽出來再去運動　搶救中風4步驟

…子以富彈性具止滑效果為佳；選擇平整陰涼的運動場地。 3.吃飯前後1小時內不宜運動。 4.運動中有任何不舒適現象，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形時，應立即停止運動。 5.高血…
http://www.top1health.cn/Article/36/16988
餐前喝水+運動531　多減2公斤

…來就應多管齊下；少吃多動是人人都知道的原則，但如果再加上三餐飯前喝500C.C.的水這個小方法，可以在半年內多減2公斤。 ![別小看三餐飯前喝500C.C.的水，加上運動，半年可…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930