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「量能」搜尋結果

總共找到 518 筆符合關鍵字「量能」的資料

食物顏色辨「陰陽」　紅屬陽紫屬陰

…陽性能量較多，接近傍晚，充滿陰性能量的紫外線就會愈強。陽性能量能溫暖身體，幫助萬物生長，所以早起曬太陽有益身體健康；反觀陰性能量會使身體虛寒，破壞萬物生長，因此上午比下午更適合外出…
http://www.top1health.cn/Article/294/22085
健身選對時機！把握傍晚黃金時間

健身屬於無氧運動，減肥則是有氧運動。以運動效果來說，有氧及無氧運動兩種都有效，因此不妨一併進行。先從有氧運動做起。我推薦大家「無氧運動＋有氧運動」的併行方式，因為強化肌內力量，能提…
http://www.top1health.cn/Article/297/21716
防癌看過來！7大天然食材報你知

…起到關鍵作用的是抗氧化劑番茄紅素。番茄經過加熱，番茄紅素釋放量能增加5倍，且更易被吸收，因此，番茄最好做熟吃。  ![新加坡國立大學醫院發佈的一項…
http://www.top1health.cn/Article/261/21704
過敏反覆發作？做好保暖防溫差

…至於容易誘發食物過敏的海鮮、牛奶、蛋、瓜、花生、草莓等，應盡量能減少或不吃，以減少發作的次數。 **居家環境：**建議枕頭、棉被、枕頭套、床墊、地毯、絨毛娃娃和窗簾易附有塵蟎…
http://www.top1health.cn/Article/25/21553
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…源之一，同時含有豐富的鈣質，一般常吃的食物中，沒有一種鈣質含量能與奶類相比。][65225] **要點4／莫忘優質蛋白質　奶類食品來補強** 早餐是補充奶類的好機會。乳製品是高…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
吃堅果好處多！10大排行榜大公開

眾所周知，堅果是健康食品。但不少人仍敬而遠之，認為堅果熱量和脂肪含量高。其實，堅果所含的大部分脂肪是不飽和脂肪酸，有益心臟，不易發胖。美國《每日飲食網》近日刊文指出，適量食用以下T…
http://www.top1health.cn/Article/320/20095
性生活可提升免疫力？讓人年輕7歲

妳覺得「性」福嗎？根據一項「台灣女性性生活滿意度調查」發現，近4成受訪者不滿意自己的性生活，雖高達7成的女性曾有「自己來」的經驗，但卻僅有23.8%的受訪者曾使用過按摩棒。其實，…
http://www.top1health.cn/Article/262/20078
防腦中風！4種食物降血栓風險

…解毒功能。還有研究發現，常吃豆豉可以預防腦血栓，因為其含有大量能溶解血栓的尿激酶，對改善大腦的血流量和防治老年性癡呆有一定作用。即使是營養健康的食品，也要控制攝入量。而且，…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908
「鹽」重！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗

你喜歡吃醃製品、喝湯、吃泡麵嗎？小心這一些食物隱藏高鈉，使健康亮紅燈變「鹽」重！根據日本學者研究發現，糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克，相當於2碗泡麵的鈉含量，罹患心臟疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/315/19535
抑制癌細胞　保持熱情是天然處方

**對工作與生命的熱情能打敗癌細胞** 工作是戰勝壓力的重要途徑。在治療中我常勸病人還是儘量做一些能力可及的事情，像是「不要放棄工作」、「千萬不要退休」、「不要躺在床上」等，這些…
http://www.top1health.cn/Article/277/18691
脂肪肌肉無法轉換！重訓才能練肌力

**脂肪不會轉成肌肉！** 我想先分享一個非常重要的概念，一個基礎到教練可能覺得不用講的基礎概念，就是：「肌肉是肌肉、脂肪是脂肪，它們兩個完全不會互轉！」之所以會說出這麼基本的概…
http://www.top1health.cn/Article/269/18531
新契機！標靶藥解慢性骨髓性白血病

…緩解。根據最新的研究資料，若在治療的3個月內，異常基因的表現量能降到10%以下，可預測病患會有較好的整體存活率。目前健保第一線治療給付除了第一代的口服標靶藥物外，也已納入第…
http://www.top1health.cn/Article/233/18199
生物光能妙用　使經絡「水道」暢通

中醫常講的「經絡」，經國外研究指出，不屬於血管、神經或是淋巴，而是一條更細小的「水道」，生物光能透過陶瓷材料發出的非游離輻射的高效能紅外線，解決經絡「水道」不暢通，讓自律神經失調，…
http://www.top1health.cn/Article/240/17834
不了解體質　吃錯食物老得快

…致新陳代謝變慢，基礎代謝率下降。如果原本攝取二千大卡的食物熱量能夠在二十四小時內燃燒代謝完畢，吃冰或喝冷飲之後，代謝時間將延長至三十六小時，甚至四十八小時不等。不僅熱量消耗慢，體脂…
http://www.top1health.cn/Article/145/17588
變身健康美人　酵素輕斷食這樣做

**實行酵素輕斷食後，身體會產生這些變化！** **1.消除浮腫並瘦身** 實行斷食後，便能抑制自由基的生成。所謂自由基就是會造成細胞氧化，也可說是讓身體的「生鏽」的物質。自由…
http://www.top1health.cn/Article/250/17501

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