…能坐輪椅進來,表情十分痛苦。後來,依照專業醫師的治療,並配合身心科醫師學習放鬆心情與調適壓力,最終棄輪椅而行走。 **治療乾癬對症下藥 專業諮詢很重要** 目前治療乾癬性疾…
http://www.top1health.cn/Article/49/29727…生後都有相同的困擾,我們在關注孕媽咪的同時,也不能忽視爸爸的身心健康。 ![][86582] **什麼是新手爸爸產後憂鬱症?** 松德精神科診所林耿立醫師表示,產後憂鬱症…
http://www.top1health.cn/Article/323/29710…一種),但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶,舒緩身心的同時還能促進抗氧化。 - 抗癌重點:裝在密閉容器中並放置在陰暗處,可避免氧化, 保留營養。 **【咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/145/29605…天攝取各種顏色的食物不僅有助於達成健康均衡飲食,同時也是一種身心靈的平衡追求,綠色蔬果還能夠為身體帶來足夠的抗氧化能量,也具備補充水分的效果。 **秘訣3/規律進行有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/292/29512隨著「職場三低族」的增加,失業、感情、身心健康等三方面也呈現高風險,甚至因為壓力大增,產生輕生念頭。身心科醫師指出,門診發現,就醫人數持續攀升,及早治療,可預防輕生。臨床上曾遇過任…
http://www.top1health.cn/Article/248/29471…身體累,還是頭腦累? 如果是頭腦累,運動反而能達到放鬆身心的效果;相反地,如果是身體累,那就別運動了,早點上床休息睡覺吧! 在我看來,「肉體疲勞」和「頭腦疲勞」性質完全…
http://www.top1health.cn/Article/318/29333…沒有大人陪伴,晚餐沒有著落的狀況下,不但影響其課業學習,就連身心健康也受到干擾! **家是孩子最佳庇護所?調查:父母吵架、自己在家易釀不安** 根據肯愛協會針對2所台北…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359…立自信心呢? **自信心是什麼?** 黃偉俐身心診所、宇寧診所臨床心理師陳品皓表示,自信是一種人們對他自己在某一特定的事情上,預測自己有能力成功完成該事件的信任程度…
http://www.top1health.cn/Article/87/29191…率高,突破傳統方法4至5成的診斷率,且免除病患在檢查過程中的身心折磨。 ![1名60歲婦女,2個月來久咳不停,做了許多檢查都查不出病因,直到接受肋膜腔鏡診斷,才發現已經是第4…
http://www.top1health.cn/Article/319/29075…療、12次放療,從病痛走過後,體認到生病跟執著的性格有關,「身心都要排毒」,才能真正健康。「速度太快、過多期待、體重過重」是三個最具體的病徵,建議掌握「減速、減壓、減重」三個原則,…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991…肌肉的血液循環與代謝,有助消除延遲性肌肉酸痛,當然也一種自我身心放鬆的過程,建議可以使用一些按摩油來做輔助也能讓肌膚更加細緻滑嫩。
http://www.top1health.cn/Article/242/28939…姚思遠表示,國內外許多研究指出,從小養成運動習慣,能提升個人身心健康,尤其對兒童青少年影響更深遠。因此,董氏與台灣太古可口可樂公司自2012年開始,共同推動學童跳繩活動,希望藉此培…
http://www.top1health.cn/Article/305/28835…母看見孩子將手指頭放進嘴裡,通常不必太憂心,可視為一種正常的身心發展歷程,一般正常發展狀況下的寶寶會隨著年紀漸長,吸吮手指的行為也會自然消失。 **check!戒除方法** …
http://www.top1health.cn/Article/251/28711你累了嗎?上班族生活緊張,經常在匆忙和壓力中度日,長期下來身心俱疲,怎麼睡也睡不飽。有些人甚至經常出現煩躁、疲乏、健忘、心悸等現象。小心!「慢性疲勞」可能已經找上你。中醫師根據疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654…孕媽咪苦不堪言。 睡眠品質的好壞不但會影響孕媽咪的身心健康,也連帶左右胎兒的發育;本文剖析孕期各階段會有的睡眠障礙與解決之道,為孕媽咪解決孕期所有關於睡眠的疑難雜症。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/28662