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「距離」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「距離」的資料

上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…慢變弱，大約35歲之後，就會漸漸感受到眼睛的調節力下降，當近距離閱讀，或工作上需要看近時，長時間久視，眼睛即會感到壓力，進而產生不舒服的症狀，如眼睛酸澀、疲倦、頭痛等，不能忽視！ …
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
糖友必知！補對水溶性纖維，控糖、增飽足3好處報你知

…據先前的國民營養調查，老年人每日攝取不足20公克的膳食纖維，距離建議量有著非常大的差異。因此營養師要在這篇文章中列出3大水溶性膳食纖維的好處，提醒糖尿病友們除了留意總醣類的…
http://www.top1health.cn/Article/315/52315
晃動車廂滑手機會散光、亂視？這個傷害才大…

…容易疲勞** 陳瑩山主任強調，以相機比喻人的眼睛，當拍照時距離一有改變，相機的對焦功能便會持續微調，直到有適當距離，才能看清楚目標物、進行拍照。因而晃動的閱讀目標，不易讓雙眼保持…
http://www.top1health.cn/Article/67/52314
甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜

…改善不適症狀。所以，請確認一下椅子的高度，以及自己跟電腦間的距離。使用筆電的人尤其要特別留意。要是視線的位置過低，會變成像是烏龜把頭伸出龜殼般的姿勢，所以不能長時間這麼使用…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
讓你睡得更好更舒服～專家分享5招改善你的睡眠品質

…現在是大白天。如果妳實在忍不住要滑一下手機，請把手機拿到最少距離一臂長的位置處，以便將影響降至最低。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/76/52269
運動小心變鐵腿！謹記先熱身，防運動傷害

…循序漸進，例如一開始先在操場走二、三圈，之後再逐步調高速度與距離，逐漸訓練肌耐力。另外，預防運動傷害很重要的一環，就是**要做熱身運動**。熱身運動可提升身體的體溫，讓肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/52019
兒童護眼營養品，有效嗎？營養師這樣說…

…天應有2-3小時的戶外活動，可減少近視發生及度數增加，減少近距離用眼時間，才能達到保護視力的作用。護眼營養素，只要飲食均衡就能攝取到，保健食品不具療效，要阻止孩子近視惡化，還是…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965
走出好活力！腰痛、高血壓9類人，這樣健走護健康

…積極的幫助效果。為了保健和鍛鍊身體的耐力，還可定期參加越野長距離步行，比如每個月抽出一天走上幾個小時，甚至是在野外露餐宿營，也會獲得很好的成效。 **本文出自野人文化《走是養…
http://www.top1health.cn/Article/80/51938
分級醫療上路！小診所、大醫院，帶寶寶去哪兒看病才對？

…時間之內就需要看2、3次的醫生，因此，對於爸媽來說，帶寶寶到距離住家較近的診所較為方便。至於大醫院，可能每次看診都得大排長龍，花不少時間在排隊上，還要負擔較高的費用，這或許對於就醫…
http://www.top1health.cn/Article/251/51926
兒童近視雷射矯正安啦？眼睛病變提早降臨

…病理性眼疾的威脅。學齡前的兒童應該儘量減少「長時間近距離」的活動，例如玩電腦、手機、拼圖等，最好每30分鐘讓眼睛休息5到10分鐘，休息的時候眺望遠方，或是從事其他戶外活動。…
http://www.top1health.cn/Article/244/51744
小朋友到底怎麼被傳染疾病的？醫師這樣說...

…在於顆粒大小，飛沫的顆粒比較大，所以比較重，通常飛不遠，傳染距離大概只有1-2公尺，空氣傳染的顆粒比較小，所以很輕，可以長距離在空氣中移動，大多數的感冒病毒都是飛沫傳染，除非近距離…
http://www.top1health.cn/Article/22/51636
近視突然飆升千度　小心白內障提早報到！

…白內障提早發生。一般20歲之前近視度數較不穩定，會因長時間近距離用眼而增加。通常20歲之後度數會穩定，若20歲之後出現近視度數快速增加，尤其短時間內增加500-2000度，就要特別…
http://www.top1health.cn/Article/244/51516
別小看親吻！接吻是測量愛情的量尺

…你的行為感到失望。當愛人之間接吻的次數減少，這就意味著彼此的距離漸行漸遠，愛情由濃轉淡了。 ![][118853] 以下整理了親吻各身體部位所代表的意義，請找出自己和對方喜…
http://www.top1health.cn/Article/262/51438
深蹲練膩了！這2招鍛鍊翹臀更有感

…式：** 1.雙手叉腰，雙腳開步與肩同寬，向前跨出一大步伐距離，保持身體體線中立並收緊核心。 2.下蹲至雙膝各呈約90度，停留一秒後，腿後及臀部發力上推回起始位置。 3.每組…
http://www.top1health.cn/Article/306/51244
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…也曾經發下豪語：「我的人生目標就是永遠不要成為瘦子。」不過，距離她這次復出已經有3年的時間，豈料一亮相，就讓人驚豔，她真的減重成功了。她接受媒體專訪說：「我要為巡演加強體力，因此減…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277

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